男人健康饮食宜忌全书--聚文网

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内容简介

王斌、高海波主编的这本《男人健康饮食宜忌全书》分为四个章节，首先，对男性中医饮食养生的内容进行了介绍，同时补充介绍了男性饮食养生的“宜”与“忌”，让男性更全面地了解相关的饮食常识；其次，收集整理了73种男性养生保健食物，分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍，还推荐了适合男性食用的养生餐；再次，对男性饮食中须慎食的64种食物进了介绍，阐述了慎食的原因，让男性更好地规避这些饮食误区；最后，列举了36种常见的男性疾病和症状，进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大男性患者选择。希望男性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰。

作者简介

王斌，回族，毕业于北京中医学院分院（现首都医科大学中医药学院）。毕业后，师从国家ji名老中医、有着“医林怪杰”之称的张炳厚教授及有名老中医董德憨教授（京城名医施今墨先生的弟子）。2006年10月，被中华中医药学会授予“全国首届百名中医药科普专家”的称号。现任中国民族医药学会回医药专业委员会副会长、中国民族医药协会理事、中国藏学研究中心北京藏医院院长助理、医务处主任、主任医师。
高海波，工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。

第一章男性养生保健指南
男性健康养生知识面面观
五行体质的饮食养生
五色、五味调五脏
第二章男性养生宜吃的73种食物
黑米
小米
黑芝麻
大米
薏苡仁
高粱米
黑豆
大豆
赤小豆
绿豆
核桃
南瓜子
花生
杏仁
板栗
榛子
羊肉
羊肚
龟
牛鞭
猪腰
鸭肉
鹌鹑
鸽肉
乌鸡
甲鱼
鳝鱼
鳗鱼
泥鳅
白茅根
虾
牡蛎
银鱼
海带
韭菜
番茄
芹菜
茭白
荸荠
洋葱
菜花
大蒜
香菇
茶树菇
金针菇
黑木耳
莲子
桑葚
葡萄
苹果
雪梨
无花果
枸杞子
鹿茸
熟地
芡实
杜仲
海马
肉苁蓉
巴戟天
补骨脂
黄精
五味子
韭菜籽
菟丝子
覆盆子
牛膝
车前子
川贝
罗汉果
何首乌
灵芝
冬虫夏草

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