少林寺内功述真

字数: 121千字
装帧: 平装
出版社: 人民体育出版社
作者: 释德扬,李建新著
出版日期: 2017-06-01
商品条码: 9787500949176
版次: 1
开本: 32开
页数: 164
出版年份: 2017

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内容简介

少林武术在中华武术界保证是人尽皆知的品牌，声名远播海内外。释德扬、李建新著的《少林寺内功述真(附光盘)》包括少林寺嫡传动气功法八段锦、达摩易筋经、传统罗汉十八手及坐禅入门四大部分。所述内容均为少林寺内部僧众演练的内功心法，经千余年实践证明，其筑基培元、保健养生、延年益寿效果很好显著。

少林寺达摩易筋经
易筋经呼吸法要点提示
行功图解
少林寺八段锦
歌诀
行功图解
少林寺罗汉十八手
行功图解
坐禅入门
坐禅的意义
坐禅三要素