宝宝餐大人餐一锅搞定

薛丽君主编的《宝宝餐大人餐一锅搞定》解决了家有小宝宝需要大人餐、宝宝餐分别准备的困扰，将宝宝餐与大人餐一锅搞定。全书共分六个部分，分别介绍了“花点心思，大人餐宝宝餐一锅做”“调一下味道，宝宝餐即变大人饭”“变一下形状，宝宝会更爱吃饭”“宝宝挑食，换个方式给TA补充营养”“特别日子，大人和宝宝都要吃好”“宝宝身体不适、没精神，给TA增添点“能量”等内容。

薛丽君，副教授，医学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医学院副院长，任湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书。一直从事中药学课程教学，曾被评为湖南省青年教学能手，制作的中药学CAI课件和中药学网络资源平台多次在全国及湖南省多媒体课件大赛中获奖。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大学生创新性研究课题7项，主编学术著作2部，参编教材3部，参编学术著作2部，在国内期刊上发表论文19篇，获得多项重量、省级奖励和荣誉称号。

第一章花点心思，大人餐宝宝餐一锅做
宝宝吃饭初体验
吃饭，大人要给宝宝树立榜样
1～3岁宝宝的咀嚼能力及大人做饭技巧
宝宝不可以吃的食物列表
让零食成为宝宝的期待
培养宝宝形成快乐吃饭的意识
第二章调一下味道，宝宝餐即变大人饭
6~12个月宝宝餐
南瓜泥
土豆葡萄干泥
土豆菠菜泥
豌豆浓汤
鸡肉汤
蘑菇浓汤
玉米浓汤
土豆卷心菜浓汤
1~2岁宝宝餐
菠菜蛋黄粥
五色蔬果条
土豆起司鸡肉球
土豆鸡蛋球
葡萄干地瓜球
土豆起司西蓝花球
土豆起司甜菜根球
土豆起司胡萝卜球
2~3岁宝宝餐
彩椒鸡丁
法式可丽饼
松饼
胡萝卜煎饼
猪肉薯饼
煎鱼块
蔬菜丸子汤
牛蒡煎饼
鸡肉饭
猪肉豆腐羹汤
第三章变一下形状，宝宝会更爱吃饭
6~12个月宝宝餐
西蓝花地瓜泥
果仁双薯
苹果泥豆腐粒
鸡肉白菜乌冬面
起司豆腐
煎香蕉片
1~2岁宝宝餐
胡萝卜饭
蔬菜鸡肉丸汤
双色鸡蛋
肉酱红薯
山楂糕拌梨丝
2~3岁宝宝餐
鸡肉蔬菜卷
炸豆腐乌冬面
菠菜沙拉
蔬菜煎饼
虾干煎饼
胡萝卜拌四季豆
第四章宝宝挑食，换个方式给他补充营养
爱上吃鱼
石斑鱼丸子汤
鱼松粥
菠菜拌鱼肉
鱼肉蛋饼
鳕鱼蒸鸡蛋
爱上吃蔬菜
胡萝卜酱吐司面包
奶酪蔬菜煨虾
青椒炒茄子
鸡肉拌南瓜
三丝面饼
菜蔬蒸蛋
爱上吃豆类
风味茄汁黄豆
南瓜红豆饭
椰奶红豆糕
杂豆鲜蔬沙拉
奶油豆腐
第五章特别的日子，大人和宝宝都要吃好
生日餐
牛奶薄饼
虾仁土豆泥
炸金枪鱼丸
油炸西蓝花
吉利香蕉虾枣
春游、秋游便当
糙米饭团
豆腐汉堡
番茄蛋三明治
小黄瓜起司三明治
南瓜三明治卷
海苔饭团
杯子米饭
圣诞节
雪人果冻
水果豆腐沙拉
圣女果沙拉
吐司披萨
蔬菜圣诞树
西红柿肉盏
六一儿童节
香蕉法国吐司
炸薯条
油炸豆腐披萨
章鱼维也纳香肠
铝箔烤蔬菜鳕鱼
金珠葡萄
第六章宝宝身体不适、没精神，给他增添点“能量”
碳水化合物~~宝宝能量的主要来源
南瓜面
鸡丝挂面
柴鱼粥
中式鸡肉炒面
虾仁牛奶饭
土豆韭葱汤
蔬菜饭团
黄瓜银鱼面
南瓜坚果饼
蛋白质~~充实宝宝的菜单
肉松鲜豆腐
虾泥萝卜
三文鱼泥
鸡肉布丁饭
鲜菇蒸虾盏
起司西式炒蛋
香脆炸肉卷