张琪论养生与防病--聚文网

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内容简介

《张琪论养生与防病》是“十二五”国家重点图书出版规划项目《国医大师临床研究·张琪临床医学丛书》分册之一，获得国家出版基金资助。本书是国医大师张琪教授养生防病专著，全面反映了张琪教授的养生经验和防病思路。全书由总论、养生篇、防病篇三部分组成，共11个章节。总论为张琪教授对历代养生理论的研究和认识，着重论述张琪教授对中医养生与养身的独特见解；上篇为张琪教授养生理论方法研究，详细介绍了张琪教授在继承中医传统养生理论的基础上，结合现代生活实际，提出行之有效的养生方案；下篇为张琪教授对防病即“治未病”研究，主要介绍张琪教授对临床常见的亚健康“未病先防”，以及常见慢性和疑难疾病的“既病防变”的综合保健方案。全书以天人合一、形与神俱、阴阳平衡为中心思想，比较全面地展示了张琪教授70余年的养生防病实践成就，具有十分重要的养生防病研究价值。本书可供中医药院校师生、临床工作者参考使用，也可作为中医养生爱好者及广大人民群众的健康参考书。

《国医大师临床研究》丛书序
路序
颜序
总前言
前言
总论
第一章张琪教授论养生与养身
第一节养生以养身为生命基础
第二节养生以身心共养为基本原则
第二章张琪教授对历代养生理论的研究和认识
第一节先秦时期养生思想
第二节两汉魏晋南北朝时期养生思想
第三节隋唐五代时期养生思想
第四节宋金元时期养生思想
第五节明清时期养生思想
上篇养生篇
第一章乐观豁达修心养性
第一节中医情志养生的历史源流
第二节中医情志养生理论与方法
第三节现代人的情志养生
第四节老年人的情志养生
第五节常见疾病的情志养生
第二章和畅气血颐养天年
第一节气血与养生
第二节气血失调的养生
第三节常见调理气血之食药
第四节常用调理气血药对及方剂
第三章饮食有节平衡膳食
第一节饮食有节
第二节平衡膳食
第三节季节养生
第四节特殊人群的饮食养生
第五节饮食方式与习惯
第六节饮食宜忌
第七节养生食物
第八节疾病的饮食调理
第四章适度运动健体强身
第一节运动养生中外有别
第二节流传千古的五禽戏
第三节长盛不衰的八段锦
第五章疏通经络百病无踪
第一节调理经络先知后用
第二节经络畅通时蕴其中
第三节经络养生循法建功
第六章调和五脏平衡脏腑
第一节五脏各司其职
第二节肝脏养生
第三节心脏养生
第四节脾脏养生
第五节肺脏养生
第六节肾脏养生
第七章顺应时气和谐身心
第一节春季养生
第二节夏季养生
第三节秋季养生
第四节冬季养生
下篇防病篇
第一章未病先防益寿延年
第一节日常重养生防病于其未
第二节养生因人而异贵在持之以恒
第三节巧用膏方调节体质
第二章既病防变巧用良方
第一节问疾遣方首顾脾胃
第二节张琪教授治疗常见病精要

张琪论养生与防病

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