产科医生教你轻松坐月子

宝宝的降生，让新手父母开始面对很多个第一次，怎样给宝宝喂奶？宝宝哭是饿了还是不舒服？新妈妈为什么恶露不尽？怎样预防乳腺炎的发生？王玉萍主编的《产科医生教你轻松坐月子》就是新手父母优选的帮手，帮助大家解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题，让新妈妈轻松坐个好月子。

王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

上篇妈妈篇
01新妈妈产后护理技巧
新生儿的正确抱姿
母乳喂养的正确姿势
产后早开奶
预防乳头皲裂
产后乳汁分泌不足的原因
如何促进乳汁分泌
母乳是否充足的判断方法
产后乳汁不足怎么办
哪些宝宝需要混合喂养
哪些宝宝需要人工喂养
乳房胀痛、乳头疼痛的护理方法
感冒了还能喂奶吗
生病了怎么给宝宝喂奶
夜间哺乳的技巧
哺乳期用药原则
产后伸腕肌腱炎和腕管综合征
春天坐月子需要注意什么
夏天坐月子需要注意什么
秋天坐月子需要注意什么
冬天坐月子需要注意什么
02顺产产妇护理要点
自然分娩产后24小时活动原则
顺产产妇会阴侧切后伤口的护理
应促进子宫尽快恢复
自然分娩妈妈的复原操
自然分娩后的心理恢复
预防产后足跟痛
03剖宫产产妇护理要点
重视伤口的护理
刮宫产后24小时活动原则
剖宫产后的复原操
刮宫产后的心理恢复
剖宫产妈妈的哺乳注意事项
产后失眠怎么办
产后不可盲目瘦身
如何预防产后皮肤松弛
04新妈妈产后饮食调养方案
产后第1餐要吃对
产后2～3天怎么吃
产后第1周以开胃为主
产后第2周以补血为主
产后第3～4周开始催奶
产后饮食应均衡
月子期间的饮食宜稀、软、精、杂
产后宜多喝牛奶
产后应多吃哪些水果、蔬菜
新妈妈可以服用保健品吗
产后不宜长时间喝红糖水
产后应少吃味精
产后远离生冷寒凉和辛辣刺激性食物
产后大补有害无益
产后如何排出体内多余水分
阴虚火旺类产妇如何饮食
阳气虚弱类产妇如何饮食
新妈妈坐月子期间的饮水原则
月子里能用米酒代替水吗
05新妈妈产后保健方案
产后能刷牙吗
新妈妈如何护牙
产后能洗头、洗澡吗
月子里穿戴要舒适
产后脱发怎么办
音乐帮你缓解产后焦虑
产后要注意外阴卫生
产后何时来月经
坐月子期间能用腹带吗
产后如何护眼
产后要注意腰部护理
产后如何预防胸部变形
产后如何进行胸部和腹部按摩
食疗改善月子期间的小毛病
产后何时可以劳动
产后多久可以开始性生活
促进阴道恢复的凯格尔运动
改善产后阴道松弛的小方法
哺乳期需要避孕吗
06产科医生教你应对产后常见疾病
产后出血
产后发热
产后恶露
产后子宫复旧不全
产后子宫脱垂的预防与护理
产后阴道炎
乳腺炎的防治与护理
乳头皲裂的护理
产后尿潴留
产后尿路感染
产后便秘的护理
产后痔疮的护理
正确认识产后抑郁
……
下篇宝宝篇
01新生儿护理技巧
02产科医生教你应对新生儿疾病
03新生儿护理宜与忌