寻找属于你的女人味

女人有她温柔的空气，如听萧声，如嗅玫瑰．如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们，她的一举步、一伸腰、一掠发、一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。
修炼女人味不仅仅是做加法，将美好的品质和实用的技巧拿来内化。更重要的是先做减法，内观自省，接纳现状，让自己舒服顺畅后，自然而然会做到更好。
无论你的人生刚刚开始，还是一切已成定局。这本书都将重新唤醒你，激励你活得更出色！
《寻找属于你的女人味》由丁永玲著。

女人味，是由内而外散发出来的气息。女人，可以不美丽，可以不尊贵，但却不可以没有女人味。女人味，不是人工能制造出来的，也不是化妆品所能堆砌出来的。它体现在举手投足、一颦一笑、一个眼神、一抹娇羞，甚至一件饰品、一款服装……作者多方面选取每个女人都想知道的内调外养常识，从形象气场、言行举止、容颜保养、心理健康、两性情感等多方面进行探讨，活出女人原本应该具备的女人味，由内而外绽放属于女性自身的魅力和美好。
《寻找属于你的女人味》由丁永玲著。

丁永玲，心理咨询师、专栏作家。生于风景如画、游人如织的古城扬州。爱美食，爱旅行。游历过十几个国家，一百多座城市。她以独特的风姿与阅历，将文字佐以细腻情感为料，品出人生的酸甜苦辣咸。对女性心理有着独到的见地和研究，善用很通俗的案例阐释女人哲学，主张女性活出很真实、很洒脱的自己，追求心灵的和谐与生命的富足。

第一章 由内而外，有“味”的女人光彩照人
1．有“味”的女人青春健？
2．有“味”的女人永葆活？
3．好好睡觉，才能让你容光焕？
4．不同年龄吃出不同的“味”
5．女人如水，水是优选的养颜药
6．爱自己的第一步，是爱你的身体
第二章 秀外慧中，女人味是一种“品位”
1．美丽与生俱来，魅力则靠自己营造
2．坐拥书香，学问改变气质
3．兴趣爱好，让内心更饱满充盈
4．梦想和爱情一样值得珍惜
5．格调是必不可少的营养
6．留一杯下午茶的独处时间
7．別急，底蕴是一个长期积累的过程
第三章 亭亭玉立，女人味是一种“香味”
1．勤能补“拙”，美丽靠自己创造
2．悦耳动听，声音是穿越灵魂的旋律
3．幽默女人，是带有露珠的花
4．尊重他人，是魅力女性的第一课
5．亲和女人，交往中多点人情味
6．从你的字典里删除“嫉妒”这个词
第四章 人淡如菊，女人味是一种“雅味”
1．不活在他人的价值观里
2．接纳不完美的自己
3．会爱自己，才会被人爱
4．控制情绪，做高情商女人
5．调整心态，把抱怨远远抛开
6．欲望少一些，自由多一些
7．还你平常心——拔除心灵的杂草
第五章 柔情似水，女人味是一种“韵味”
1．送给对方微笑的“花朵”
2．少对人说狠话，多给人留余地
3．最是那一低头的娇羞
4．结婚之后，更应该对丈夫撒撒娇
5．撒娇也应带着包容和关怀
6．不要怕别人看到你流泪的眼睛
7．职场中最忌讳的就是七情上脸
第六章 红颜不老，女人味是一股“意味”
1．挥金如土，不如找到自己的风格
2．用颜色传达你的品位
3．做个食人间烟火的气质美女
4．学些享受生活的小秘方
5．做感兴趣的事，哪怕你已经80岁
6．保留一份如水的纯真
第七章 男人最想得到的女人味：心地善良懂感恩
1．每一次成长的磨难，都是生命的财富
2．可以不做淑女，但一定要做一个得体的女人
3．女人的善良是男人温情的源泉
4．懂得感恩的女人最幸福
5．乐观是女性不可抵挡的魅力
6．懂得倾听，善解人意
第八章 男人最逃不掉的女人味：揣着明白装糊涂
1．婚前婚后不能总做“公主”
2．必要时睁一只眼闭一只眼
3．信任比真相更重要
4．留点面子，才会幸福一辈子
5．别和他的朋友“抢”他
6．嫁给他就是嫁给一种生活
第九章 最能“虏获”男人的女人味：把话说到他心里去
1．你说话时的表情、语气、语调很重要
2．真情实感的语言最能打动人
3．善解人意的语言令男人“俯首帖耳”
4．女人的唠叨是男人心中永远的痛
5．给他一顶高帽子，并让他努力达标
6．不要把男人的谎言揭穿
7．在他的朋友面前骄傲地谈起他
第十章 男人最欣赏的女人味：宽怀待人有修养
1．修养是女人的核心装扮
2．和颜悦色，忍为上策
3．有自信的女人，不用“生气”考验爱情
4．有修养的女人，不会口不择言
5．犯错没关系，对自己宽容点
6．适当妥协，改变自己适应別人
7．优雅女人不应有的举动

    1.有"味"的女人青春健康
    健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。这个世界上，没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
    生活中，很多女人都喜欢窝在家里，或是奔走在公司和家庭之间，做运动、进行体育锻炼少之又少。她们常感到腰酸背痛，做什么事情都没有精神。其实，诱发这些问题的根本原因是缺乏锻炼和青春活力。所以，当女人忙于其他事情时，也该挤出点时间进行一些体育锻炼了。
    说起运动和体育锻炼，大部分女人都觉得在忙碌的生活中没时间锻炼身体是很正常的事。可是，和经常参加体育锻炼的女性相比，她们则显得没有活力，甚至苍老。所以有人说："女人想要永远留住青春，就要从坚持运动开始。"
    ……