四季养生保童子

《四季养生保童子》分为中医关于小儿四季养生防病的概况、春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生及小儿四季常见疾病的预防六个章节。《四季养生保童子》对不同时节可能出现的小儿疾病，从病证辨识、防病要点、防病方法、调养护理等方面做了详细的论述，可方便读者按需对小儿进行生活的调护和饮食药膳的搭配使用，或根据中医治未病理念对疾病进行一定的预防。

第一章中医关于小儿四季养生防病的概况
一、小儿四季养生防病的文献溯源
（一）萌芽期
（二）形成期
（三）发展期
二、小儿四季养生防病的研究概况
（一）“法于阴阳，和于术数”是小儿四季养生的核心思想
（二）“春夏养阳，秋冬养阴”是小儿四季养生的重要法则
（三）“呵护先天，强壮后天”是小儿四季养生的终极目标
三、小儿四季养生的常用方法
（一）调情志——七情和合
（二）节饮食——健脾和胃
（三）慎起居——顺应自然
（四）勤锻炼——强身健体
第二章春季养生
一、春季节气的自然规律
二、春季节气的气候特点及小儿养生要点
（一）立春——升发阳气，养肝为要
（二）雨水——健脾燥湿，保暖为要
（三）惊蛰——勤于运动，健脾柔肝
（四）春分——寒温相守，以平为期
（五）清明——上清下明，平气养阴
（六）谷雨——谷雨花香，谨防疫病
三、春季节气的易患疾病及其特点
（一）呼吸系统疾病
（二）过敏性疾病
（三）传染性疾病
四、春季易患疾病的预防
（一）预防要点
（二）预防方法
第三章夏季养生
一、夏季节气的自然规律
二、夏季节气的气候特点及
小儿养生要点
（一）立夏——合理活动，养心为要
（二）小满——湿热为患，贵在运脾
（三）芒种——热蒸湿蕴，谨防瘟疫
（四）夏至——适宜活动，固阳助长
（五）小暑——暑热湿蒸，清暑燥湿
（六）大暑——宁静养心，谨防中暑
三、夏季节气的易患疾病及其特点
（一）消化系统疾病
（二）呼吸系统疾病
（三）皮肤病
（四）传染性疾病
（五）中暑
四、夏季易患疾病的防病要点
（一）谨防“病从口入”
（二）增强自身免疫
（三）管理传染源
（四）冬病夏治
第四章秋季养生
一、秋季节气的自然规律
二、秋季节气的气候特点及
小儿养生要点
（一）立秋——敛阳养阴，养肺为要
（二）处暑——气候多变，润燥养肺
（三）白露——寒气渐至，敛阳养阴
（四）秋分——阴平阳秘，以平为期
（五）寒露——露气寒冷，固阳御寒
（六）霜降——秋末初寒，保暖护阳
三、秋季节气的易患疾病及其特点
（一）呼吸系统疾病
（二）消化系统疾病
（三）过敏性疾病
四、秋季易患疾病的防病要点
（一）顺应气候变化，合理增减衣物
（二）加强体育锻炼，增强防病能力
（三）优化饮食结构，顾护后天之本
（四）计划免疫接种，增强防疫防病
第五章多冬季养生
一、冬季节气的自然规律
二、冬季节气的气候特点及养生要点
（一）立冬——万物封藏，养肾为要
（二）小雪——潜阳养阴，注重保暖
（三）大雪——雪飘冰封，潜藏为要
（四）冬至——阴极阳生，培元固本
（五）小寒——阳气初生，扶阳为要
（六）大寒——宁静养阴，助阳生发
……
第六章小儿四季常见疾病的预防
附一小儿常用穴位示意图
附二家庭常用小儿中成药