脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧

如果你细心地倾听，你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话。这种语言就是身体的语言。当你能听懂它时，你就读懂了我们的身体。我们的身体就像一本书，一本带着生命的书，透过这本，我们可以探索一个一个的生命，再透过生命，看到一个一个的故事，再透过故事，探索一个一个的灵魂。你在肖然著的这本《脊椎告诉你的健康秘密(身心柔软与平衡的智慧修订本)》中将会看到的是身体的语言，也就是身体之钥。如果你拿到这把钥匙，你就了解了自己的生命。当你了解了自己生命的时候，你就可以探索整个宇宙，包括身体的宇宙――灵魂。

肖然，中医世家，中医经络专家，“身心能量整合疗法”的开创者，《中国心理学名家公益大讲堂》特邀主讲专家，世界华人心理学家协会身心能量整合疗法专业委员会主任委员。已出版畅销书《脊椎告诉你的健康秘密》。

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作者自序
1 柔软的智慧，身体之钥
1.1 整体医学
1.2 整体健康
1.2.1 读懂身体，读懂健康
1.2.2 健康的平衡之美
1.2.3 健康的真正规律
1.3 柔软的智慧，身体之钥
2 身体和心理能量的秘密
2.1 能量和谐的身体
2.1.1 从能量角度了解健康
2.2.2 影响人体能量的因素
2.2 身体与心理能量的关系
2.2.1 五脏、五行与情绪的关系
2.2.2 身心能量的关系冰山
2.3 家庭中的五行平衡对身心能量的影响――五行系统动力
3 解读身体能量
3.1 按图索骥
3.1.1 肩颈部厚重，隆起或两侧坚硬
3.1.2 左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来
3.1.3 右侧肩胛上部有一条横着的隆起
3.1.4 右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索
3.1.5 整个脊椎像弓一样
3.1.6 胸椎6～10节之间隆起
3.1.7 胸椎11椎～腰椎1椎之间板结、隆起
3.1.8 腰椎、腰椎1～5之间坚硬
3.1.9 骶骨
3.1.10 整个后背厚重，臀部干瘪
3.1.11 腰腹部赘肉，肩胛区厚重、腿细
3.2 岁月的痕迹
3.2.1 骶椎、尾椎与0～3岁
3.2.2 腰椎3～5节与4～6岁
3.2.3 胸椎11～12节、腰椎1～2节与7～12岁
3.2.4 胸椎1～10节与13～22岁
3.2.5 颈椎1节到胸椎10节与23岁以上
3.3 行为模式对身体造成的影响
3.3.1 何谓行为模式
3.3.2 每种行为模式与身体的关系
3.4 身心共同治疗的案例分享
3.4.1 我不再害怕了
3.4.2 妈妈，我想回家
3.4.3 爸爸、妈妈，我爱你们
3.4.4 妈妈，我不必优秀
3.4.5 我长大了
3.4.6 处理个案的个人分享
4 从身心能量的角度解析常有问题和病例
4.1 抑郁症
4.2 类风湿患者
4.3 腰椎间盘突出症
4.4 股骨头坏死
4.5 萎缩性胃炎
4.6 精神分裂症
4.7 其他病症
4.7.1 带状疱疹
4.7.2 自闭症
4.7.3 咳嗽
4.7.4 小儿高烧
4.7.5 糖尿病
4.8 亲子教育
5 提高生命的能量
5.1 呼吸之间
5.2 内观生命的种子
5.3 与我们的父母连结
5.4 增强肾经的能量
5.5 身心能量的调养
6 附录
6.1 学员问答
6.2 身心全息疗法简介
6.2.1 什么是身心全息疗法？
6.2.2 身心全息疗法形成的四个阶段
6.2.3 身心全息治疗的特点
6.2.4 身心全息治疗的常见反应及一般处理方法