和胃养肝功--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

文泰元编著的《和胃养肝功》所介绍的和胃养肝功简单易学，每个动作、招式除了清楚的文字说明外，还配有示例图片，图文对照，一目了然。整套功法演练起来舒展大方，如行云流水，且收效迅速，不受场地、时间，在家里、办公室或旅途中都可以练习。此外，本书还介绍了一些肝胃保养的基本理论，精选了部分古代肝胃导引养生术，增长读者的养生知识。
锻炼者长期习练此功法，不但能够有针对性地加强胃和肝的功能，还可心气平和、改善体质、益寿延年。

作者简介

文泰元，中国武术六段，亚武联华夏太极拳师协会特级教练，中国龙形太极门深圳分会会长、总教练，入编《当代中华武坛精英名录大典》，首届太极拳国际邀请赛第一名，香港国际武术节男子全能冠军，亚洲健身气功大赛第二名，全国健身气功联赛第一名。

第一章肝舒胃泰体康健
一、现代胃肝保健引导法——和胃养肝功
1.功法简介
2.养生原理及功效
二、胃好，身体好
1.六腑之海——胃
2.胃与其他脏腑器官的联系
3.胃病患者七分养
三、肝好，身体壮
1.将军之官——肝
2.肝与其他脏腑器官的紧密联系
3.为何说“疏肝可以养颜”
第二章功法详参
一、习练要领
二、注意事项
(1)环境
(2)情志
(3)装备
(4)身体
(5)饮食
(6)其他
三、功能详解
起式抱月桩
第一式开门见山
第二式川流入海
第三式壶里乾坤
第四式李逵下山
第五式童子送书
第六式昭君理裙
第七式灵猿蹬枝
第八式钻木取火
第九式老君炼丹
起式气沉丹田
第三章古代肝、胃导引养生术法精选
一、传统导引养生术对肝，胃的保健作用
二、八段锦
第一式双手托天理三焦
第二式左右开弓似射雕
第三式调理脾胃须单举
第四式五劳七伤往后瞧
第五式摇头摆尾去心火
第六式两手攀足固肾腰
第七式攥拳怒目增气力
第八式背后七颠百病消
三、延年九转法
第一节揉心窝
第二节揉肚脐
第三节从曲骨处到心窝
第四节从心窝到曲骨处
第五节顺时针揉肚脐
第六节逆时针揉肚脐
第七节从左乳到左大腿根部
第八节从右乳到右大腿根部
第九节自然静坐
四、五脏导引法
1.肺脏疾病导引法
2.心脏疾病导引法
3.肝脏疾病导引法
4.脾脏疾病导引法
5.肾脏疾病导引法

和胃养肝功

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足