青少年学生考试焦虑的应对

字数: 280千字
装帧: 平装
出版社: 山东人民出版社
作者: 阎加民,高胜云主编
出版日期: 2016-11-01
商品条码: 9787209100700
版次: 1
开本: 16开
页数: 274
出版年份: 2016

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内容简介

本书从考试焦虑谈起，从心理学角度来认识焦虑，把控考试焦虑；分别对考前焦虑、考中焦虑、考后焦虑出现的症状，一一解析，提出相应的应对方法。

第一章漫谈考试焦虑
第一节解析考试焦虑
第二节那些人容易出现考试焦虑
第三节考试焦虑自测
第四节考试焦虑的利与弊
第五节缓解控制考试焦虑
第二章考前焦虑
第一节考前焦虑心理分析
第二节全面看待考试利弊
第三节正确人事考试成绩
第四节合理确定学习目标
第五节智慧管理学习时间
第六节科学运用记忆技巧
第七节营造和谐人际关系
第八节积极应对考前失眠
第三章考场焦虑
第一节考场焦虑心理分析
……
参考文献