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高校瑜伽课程研究与教学新探

高校瑜伽课程研究与教学新探

  • 字数: 201千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中国书籍出版社
  • 作者: 巢琳 著
  • 出版日期: 2017-01-01
  • 商品条码: 9787506851046
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 239
  • 出版年份: 2017
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精选
内容简介
本书旨在为高校开展瑜伽课程、进行瑜伽教学提供必要的理论和实践指导。内容包括:瑜伽概述,瑜伽课相关的学科理论基础,高校瑜伽课程开展的价值性探究、设计理论与方法研究、医务保健知识研究,高校瑜伽教学的科学性探究,瑜伽基本技巧教学研究,瑜伽课基本体位动作教学研究等。总体来说,全书逻辑清晰,结构鲜明,内容翔实,语言通俗易懂,是一本值得学习研究的著作。
作者简介
巢琳,现任职于中国政法大学从事教学研究,主要研究方向为高校瑜伽教学理论与实践,任教多年,教学经验丰富,科研成果丰硕。
目录
第一章瑜伽概述
第一节瑜伽的概念及其与其他运动的区别
第二节瑜伽的起源与发展
第三节瑜伽的流派与特点
第四节瑜伽发展现状及发展前景
第五节瑜伽的基本原理与要素
第二章瑜伽课相关的学科理论基础
第一节生理学基础
第二节解剖学基础
第三节心理学基础
第三章高校开展瑜伽课程的价值探究
第一节增强人体健康的价值
第二节增强心理健康的价值
第三节瘦身美体的价值
第四节提高社会适应性的价值
第四章高校瑜伽课程设计理论与方法研究
第一节瑜伽课程设计的基本原则
第二节瑜伽课程的组织与实施
第三节瑜伽课程的编排
第五章高校瑜伽课程的医务保健知识研究
第一节瑜伽的营养补充与合理膳食
第二节瑜伽的医学理论与运动损伤
第六章高校瑜伽教学的科学性探究
第一节瑜伽教学活动开展的准备工作
第二节瑜伽教学的原则与方法
第三节瑜伽教学的基本要点与注意事项
第七章瑜伽基本技巧教学研究
第一节瑜伽课呼吸法教学
第二节瑜伽课冥想法教学
第三节瑜伽课睡眠法教学
第四节瑜伽课收束法教学
第五节瑜伽课契合法教学
第八章瑜伽课基本体位动作教学研究
第一节瑜伽课基本手印教学
第二节瑜伽课基本坐姿教学
第三节瑜伽课体位动作教学
第四节瑜伽课动作创编学练
参考文献

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