足球守门员圣经:必备技术、训练方法和实战应用:全彩图解版

《足球守门员圣经：必备技术、训练方法和实战应用（全彩图解版）》由具有20年执教职业守门员经验的教练专业写作，使用超过1000幅职业球员示范照片和赛场示意图，对守门站姿、步伐、接球、扑球、击球、托球、防传中球、角球开球及其他战术进行了分步骤详解。《足球守门员圣经：必备技术、训练方法和实战应用（全彩图解版）》还针对正在进行执教工作的教练提供了一些知识点和经验提醒，为教练们更好地指导守门员，降低守门员的学习难度，建立技术、战术心理建设一体化的守门员训练体系提供了帮助。

泽村公康，1971 年生于日本东京都太田区。现在担任熊本深红足球队的守门员教练，拥有日本足协的B 级教练证书。从学生时代开始担任守门员，曾经效力于三菱养和足球队和仙台大学足球队，1995 年在鸟栖俱乐部预备队从事守门员教练工作，1998 年开始担任熊本县大津高中足球队守门员教练，同时在日本足球协会担任青少年教练，在熊本和九州一直从事守门员教练的普及工作。2003 年开始，担任浦和红钻青年队守门员教练，兼任日本女子足球队守门员教练，2007 年开始担任川崎前锋队守门员教练，兼任青山学院大学足球队守门员教练。2012 年开始担任滨松开诚馆中学足球队教练，2015 年开始担任熊本深红足球队的守门员教练。2011 年与横滨水手队的松永成立教练一起设立了
针对中学生的守门员培训班，并且一直为日本足球守门员的培训竭尽全力。
王爽威，曾赴日本留学6 年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。

009Chapter1守门员必备的身体姿势
010所有的动作由姿势决定
①身体线条的重要性
012职业运动员锻炼身体姿势的方法
015②守门员的姿势
016守门员专项训练
018③根据不同情况改变姿势
019④优秀守门员的站姿
020专栏①
021Chapter2守门员必备的技巧和训练方法
022守门员必备的技巧
守门员的姿势和站位
守门的姿势
023站位
024步伐1.侧步
2.交叉步
3.后撤步
4.后撤交叉步
026接球1.接高空球
2.接低平球
3.倒地接球
4.接地滚球后出击
029步伐和接球训练
1.橄榄球步伐训练
2.使用标杆进行的步伐和接球训练
0303.前后跑动接球
0314.环绕标志物围成的圆圈进行步伐和接球练习
5.练习接各种球
0326.直接接球和接反弹球
7.接球和击球
0338.接各个方向的高空球
9.接各个方向的低平球
03410.不同的接球姿势
11.跪地接球
03612.接高空球和低平球
03713.单腿跳跃接球
14.摆好姿势后近距离接球
038扑救
倒地扑救
040一步鱼跃
交叉步鱼跃
042侧步鱼跃
原地鱼跃
044起身的方法
046直接倒地扑救
向前鱼跃扑救
048正面封堵（手扑球）
正面封堵（身体封堵）
050扑救训练
0501.弯曲双膝时的扑救
0522.伸直双膝时的扑救
0543.静止球的扑救
0564.扑救同伴手持的球
5.扑救之后的落地
0576.向静止球前扑
7.倒地扑地滚球
0588.反方向扑救
9.不同角度的扑救
10.转身扑救
06011.向各个方向扑救
06112.双腿之间救球
06213.扑救之后的身体滚动
14.向一个方向扑救
06415.向左右两侧扑救
16.通过各种步伐进行扑救
06617.向三个方向的鱼跃扑救
18.进攻队员传球之后的向前鱼跃或抓地滚球
06819.从带球队员身后向前鱼跃
20.面向带球队员的向前鱼跃
07021.双膝跪地向前鱼跃扑救
22.双腿挡球
072击球和托球
击球
074托球
078击球和托球训练
1.双人互相击球
2.多人轮流击球（三人）
0803.击打射门的球
4.托静止的球
0815.托运动中的球
0826.从准备动作开始托球
0847.托高球（防守吊射）
8.托球游戏
086防传中球（防高空球）
双脚起跳/单脚起跳
090防传中球训练
1.接空中球的姿势
2.抓网球
3.抓反弹球
4.对于前锋的防守
092处理脚下球
处理回传球/解围
094处理直塞球
096助跑开球
踢反弹球
踢手抛球
098开球训练
1.使用标杆控制球路的高度
2.使用手抛球控制球路的高度
1003.迈一步踢反弹球
4.向上踢手抛球
1015.使用标志物开球
102手抛球
手抛地滚球/侧向手抛球/手抛高空球
104实战练习
封堵射门
109守门员出击
114防守传中球
120专栏②
121Chapter3守门员应该掌握的战术
122基本要求
123注意后防线的身后
124防止中路突破
125防守时考虑对方的进攻方式
126对场上队员的指令与沟通/防止边路突破
128危机管理
129定位球-1（点球）
130定位球-2（直接任意球）
132角球和界外球/守门员开球
133守门员成为进攻的起点/后卫防守体系
134专栏③
135Chapter4守门员的心得
136足球运动员的心理素质
守门员的心理素质
守门员的成长
137大声喊出指令
138踢出好球的关键
139取得胜利的秘诀
从失败中汲取经验
140丢分
141日常训练
提高训练水平的途经
142建立和队友之间的信赖关系
不断鼓励队友
143自信
144专栏④
145专栏⑤
146后记：给选手们的赠言
149后记：给教练们的赠言
150作者简介
151神奈川县少年足球联盟主办的守门员培训班