中医推拿入门简单学

  

推拿疗法不仅效果显著，同时还具有方便易行，随时灵活应用的特点。掌握了推拿疗法之后，可以根据自己的健康情况灵活运用，对自身起到保健治疗、延年益寿的作用。通过本书学习一些简易的推拿疗法，在家中也可以轻松的进行自我推拿，保健祛病，免去了往返医院的奔波之苦。本书从保健到治病，详细讲述了推拿相应的穴位以达到不同的防病治病效果。本书通俗易懂、严谨科学，并采用了图文并茂的形式，清晰地将每个穴位展现给读者，推拿操作手法即可简单入门。

李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会灸法学会常务理事，北京针灸学会针灸临床研究专业委员会委员，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。

扉页
版权页
前言
目录
第一章推拿之道——简约而不简单
推拿的历史演化，朝花拾遗
推拿为什么能治病保健
中医原理
现代医学原理
看清病根，辨证推拿
推拿手法，花样百出
推拿的手法要诀
基本手法
复合手法
运动关节类手法
推拿加热敷，疗效更突出
推拿法则，守之效果加倍
体位不同，疗效不一样
家庭推拿常用介质
家庭推拿中的注意事项
哪些疾病适宜推拿
哪些疾病不宜推拿
推拿异常情况的预防和处理
第二章经络与腧穴——循经按摩显奇效
认识经络，循经按摩
经络涵盖的内容
经络对人体的重要作用
腧穴和经络就是“点”和“线”
认识腧穴，找准穴位
手指度量法
标志参照法
骨度分寸定位法
徒手找穴法
手太阴肺经，呼吸系统的控制台
肺经的相关器官
肺经的循行
肺经的警告信号
肺经的保养
手阳明大肠经，兼顾三地的多面手
大肠经的相关器官
大肠经的循行
大肠经的警告信号
大肠经的保养
足阳明胃经，脾胃功能的巡查官
胃经的相关器官
胃经的循行
胃经的警告信号
胃经的保养
足太阴脾经，气血生化的中继站
脾经的相关器官
脾经的循行
脾经的警告信号
脾经的保养
手少阴心经，心系健康的安全绳
心经的相关器官
心经的循行
心经的警告信号
心经的保养
手太阳小肠经，拂去阴霾的清洁工
小肠经的相关器官
小肠经的循行
小肠经的警告信号
小肠经的保养
足太阳膀胱经，人体排毒的主干道
膀胱经的相关器官
膀胱经的循行
膀胱经的警告信号
膀胱经的保养
足少阴肾经，幸福长寿的不老泉
肾经的相关器官
肾经的循行
肾经的警告信号
肾经的保养
手厥阴心包经，心神交汇的核心地带
心包经的相关器官
心包经的循行
心包经的警告信号
心包经的保养
手少阳三焦经，气血运行的品牌统帅
三焦经的相关器官
三焦经的循行
三焦经的警告信号
三焦经的保养
足少阳胆经，中精之府的首席管家
胆经的相关器官
胆经的循行
胆经的警告信号
胆经的保养
足厥阴肝经，体内调理的金钥匙
肝经的相关器官
肝经的循行
肝经的警告信号
肝经的保养
督脉，阳脉之海
督脉的循行
督脉的警告信号
督脉的保养
任脉，阴脉之海
任脉的循行
任脉的警告信号
任脉的保养
……
第三章九种体质——推拿各式
第四章病庙渐消，清福自来——排解小病小痛
第五章强身健体——调养慢性病
第六章平衡阴阳——两性生活更和谐
第七章增强体质——宝宝成长更健康