二宝妈妈研究"生"笔记

一个家庭事业两不误的辣妈，认真细致地总结了从备孕、怀孕到分娩、育儿各个阶段的心得体会和实用经验，感性文艺的认识和理性科学的知识结合，不失为女青年走向成熟的必修课。

牵牛妈，主流媒体人，育有一儿（牵牛）一女（麦穗）。热衷文艺，有“活的孕产字典”和“知心豆姐”的美誉，已为周边及网络上的数百余名准妈爸进行过口头和一对一的孕产育儿指导，并兼顾心理咨询和情感顾问。天涯开帖《生吧，生吧——80后知识女青年生娃实战手记》两周点击过百万，2011年出版的《没经验准妈妈“研究生”笔记》盘据孕产类新书榜靠前，并长期为《父母》、《孩子》等母婴杂志撰写专栏。

文艺女青年这种病，生俩孩儿都好不了001
第一章歪打正着的备孕
01牵牛妈备孕实录006
遭遇空囊006
艺高人胆大008
生吧生吧：写给那些怕生小孩的人010
02牵牛妈研究“生”笔记017
备孕二三事017
如何判断是否怀孕022
第二章喜忧参半的孕早期（0～3个月）
01牵牛妈孕早期实录028
一夜大肚028
要不要穿防辐射服029
如何对付折磨人的孕吐031
关于“啪啪啪”（性生活）033
02牵牛妈孕早期研究“生”笔记034
孕期用药安全提示034
如何推算预产期038
第三章飞速而过的孕中期（4～7月）
01牵牛妈孕中期实录042
“大胃黄”的雄起042
大夫说只要没毒的都能吃044
我的着衣口号：坚决不当机器猫045
所谓母爱052
隐形眼镜惊魂054
孕傻乎？智商乎056
无厘头胎教057
孕妇不是罪犯060
如何调控孕期情绪：保持钢管粗的神经062
02牵牛妈孕中期备忘065
孕期食物“黑名单”065
孕期推荐书目和电影069
03牵牛妈的孕中期研究“生”笔记076
孕期体重增长标准076
孕期合理膳食结构079
孕期能不能化妆081
产前检查083
唐筛VS糖筛085
第四章孕晚期攻坚战（8～10月）
01牵牛妈孕晚期实录090
有肚的地方就有江湖090
理想儿子092
当孕妇失眠时，她在想什么095
大肚婆时期的浪漫096
拿什么拯救你，我的妊娠纹097
脐带绕颈，摔一次绕一次098
02牵牛妈孕晚期研究“生”笔记101
怎样看懂孕期B超检查单101
如何应对孕期失眠104
孕晚期常见不适105
孕晚期自我监护109
关于产前乳腺检查111
第五章黎明前的曙光：临产
01牵牛妈临产实录116
风萧萧兮易水寒116
要不要老公陪产117
出子宫记——牵牛爸直录119
原来我也是“英雄母亲”——牵牛妈顺产直播121
生二胎要趁年轻124
我的二胎产经126
02牵牛妈临产备忘：关于待产购物清单129
03牵牛妈的临产研究“生”笔记130
关于顺产产程130
关于顺产和剖宫产132
04关于无痛分娩和牵牛妈自创镇痛法140
一胎VS二胎142
第六章坐月子和过日子
01牵牛妈日常实录146
月子里得乳腺炎的那些血泪史146
为母则强150
满月是一个神奇的时间点152
初见端倪154
纪念日157
写于牵牛百日纪念159
02牵牛妈的产后研究“生”笔记162
如何从国外网站直购孕婴产品162
坐月子163
新生儿体表特征和生理特点164
母乳喂养167
何时加辅食169
03牵牛妈备忘171
提防产后抑郁171
如何带宝宝坐飞机172
养娃费用173
产后脱发怎么办174
第七章牵牛妈的日常
01有娃一族如是“说”178
0280后爸爸的真情告白：一朝醒来是父亲181
03婚后三年187
04如何带好你的“家庭团队”190
05文艺从来不是婚姻的绊脚石195
06东南媳妇VS西北婆婆199
07职场二胎妈妈的日程表207
后记：做个普通妈妈比较快乐211