幸福心理学/张艳

字数: 329000
装帧: 平装
出版社: 重庆大学出版社
作者: 张艳
出版日期: 2016-08-01
商品条码: 9787568900263
版次: 1
开本: 16开
页数: 241
出版年份: 2016

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内容简介

本书以积极心理学为基础，从个体幸福的角度出发，将自我完善、自我发展、自我实现满足做为幸福的主旋律，探究个体如何实现幸福。围绕着影响幸福的因素如人格、希望乐观、情绪、情商、人际关系、压力和目标管理等方面展开分析，并提出许多提高幸福感的实用策略。在每章中间或后面都附有小资料，对深入理解该章相关内容有一定帮助。本书注重实用性和操作性，可作为高等学校普通教育教材，也可做为心理学爱好者、人生哲学研究者的参考用书。