唐安麒逆生长法则--聚文网

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内容简介

本书是“百万瘦身天后”唐安麒的又一力作。唐安麒19岁创业，28年来时间在她身上好像走得格外缓慢，这并不是因为上天对她特别对待，而是因为她有一套自己的“逆生长法则”。唐安麒从饮食方法入手，教大家如何对抗自由基，吃出无龄美肌，击退毛孔粗大、肌肤黯沉、细纹、痘痘等肌肤问题。除了面部肌肤的护理，书中还收录了全身的抗衰老秘籍，由内而外，让年龄成为秘密。

作者简介

唐安麒博士，工商管理博士，自然疗法博士(加拿大自然医学考核委员会认证)，药膳烹调师。
目前为唐安麒国际集团主席，荣获“美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及“中国百名杰出女企业家”称号。曾任香港仁济医院中医管理委员会主席；参加过《美丽俏佳人》《乐活时尚坊》《教主来了》等节目。

第一篇逆生长宣言
1 逆龄，从吃开始
宇宙活肌饮食
吃出生机美肌
蔬果断食，排毒活肌
吃太酸，老得快
吃好油，保水润
吃走自由基
2 习惯决定你的肤龄
经期补身法：28天逆转肌龄
美容觉――最天然有益的护肤品
夜间护肤智慧
美容大忌――烟酒不离手
全天候防晒
不缺水，肌肤才不会老
深层洁面――年轻嫩肤第一步
柔和运动――很好天然化妆品
第二篇冻龄美肌养成计划
3 零瑕无皱肌
人是怎么变老的
无皱“肌密”――胶原蛋白
胶原蛋白该怎么补
高效抗皱方案
自制无皱肌面膜
无皱肌食谱
4 瓷亮美白肌
美白第一课――抵抗紫外线
精明涂防晒肌肤白滑又清爽
晒后急救积极还原
由内到外吃出瓷白嫩肌
高效美白方案
美白按摩法
自制美白面膜
美白食谱
5 零毛孔鸡蛋肌
针对性打造零毛孔鸡蛋肌
高效收毛孔方案
自制零毛孔面膜
零毛孔食谱
6 无痘嫩滑肌
内外护肤击退痘痘
高效去除暗疮方案
自制无痘面膜
无痘肌食谱
7 护理肌底水嫩妆容
家中推荐四款护肤品
家中推荐五款化妆品
接近卸妆术
减龄化妆技巧
旅行时的护肤法则
第三篇不老身体养成计划
8 别让那些不起眼的部位暴露年龄
美唇无死角
发丝健康，年轻十岁
睛明法则：养出明亮双眸
油走牙垢
别被双手出卖年龄！
养出水嫩双足
补肾势在必行
美颈是不能忽视的功课
背影也要美美的
9 生孩子不是变老的理由
坐好月子轻身不老
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辣妈逆生长秘籍
10 身材决定你是御姐还是大妈
水肿走开
守住你的“峰”景
要瘦身，先补身
吃到自然瘦
宇宙瘦身食谱

唐安麒逆生长法则

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