怎样踢毽球--聚文网

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内容简介

本书简单介绍毽球运动的起源和近年来的快速发展过程。重点教授毽球运动基本技战术，毽球运动员的体能训练，运动中常见的损伤与预防。附录了毽球竞赛规则、竞赛组织编排方法以及花毽的技术踢法等。李相如、徐阳编著的《怎样踢毽球》是一本毽球基础入门书，内容系统，技术扎实，是广大毽球爱好者提高水平的自学指导书。

作者简介

李相如，首都体育学院休闲与社会体育学院院长、教授、博士研究生导师，北京市教学名师，全国群众体育优选个人，北京市经济技术创新标兵，我国社会体育、休闲体育和全民健身有名专家。主要社会兼职：中国体育科学学会体质分会常委、中国大学生体育协会战略发展工作委员会常务理事、全国田径理论研究会副会长、休闲体育研究会秘书长(常委)、国家体育总局体育行业技能鉴定委员会委员、国家社科基金项目同行评议专家。主持重量社科基金项目、国家体育总局、北京市级课题以及横向委托课题30余项。曾获体育总局科技进步三等奖、国家体育总局教学成果三等奖，获国家体委优秀教材一等奖、重量教学成果奖二等奖(主要成员)，重量教学团队主要负责人(实际负责人)，北京市学术创新团队带头人，主编(副主编)专著、教材、译著40余部，发表论文近300篇。多次接受中央电视台、中国教育电视台、北京电视台、陕西电视台、安徽电视台、山东电视台、新华社、人民日报、人民政协报、中国科学报、中国体育报、中国教育报、中国青年报、生命时报、北京日报、新京报等多家新闻媒体的专访与采访。2013~2015北京电台体育频道全民健身讲堂主讲嘉宾。

第一章毽球的起源与发展
第一节毽球的历史渊源
第二节毽球运动的迅速发展
第二章毽球运动的功能与作用
第一节毽球运动的功能
第二节毽球运动的作用
第三章毽球运动的基本技术
第一节准备姿势与移动
第二节踢传球技术
第三节进攻技术
第四节防守技术
第四章毽球基本战术
第一节进攻战术
第二节防守战术
第五章毽球运动员的体能训练
第一节速度体能训练
第二节力量体能训练
第三节柔韧体能训练
第四节耐力体能训练
第五节灵敏体能训练
第六章毽球运动的损伤与预防
第一节毽球运动的常见运动损伤及处理
第二节毽球运动的运动损伤预防
第七章毽球竞赛组织与编排工作
第一节毽球竞赛组织工作
第二节毽球竞赛制度、编排工作及成绩计算方法
第八章花样踢毽与技术
第一节花样踢毽概述
第二节基本踢法及如何训练
第三节毽球的花样踢法
附录毽球竞赛规则
附录1 国家毽球队运动员和教练员选拔办法实施细则
附录2 中国毽球协会毽球比赛裁判选派与监督管理实施细则
附录3 花毽规则
附录4 毽球比赛所需器材
参考文献

怎样踢毽球

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