体育保健与运动康复技术/牛映雪

《体育保健与运动康复技术》不仅是体育相关专业学生学习的内容，也是热爱体育、积极参与体育运动的人群需要掌握和了解的内容。
系统、全面的了解体育保健与康复的知识体系，对于科学、合理、有效的健身能起到事倍功半的作用。

本书依据运动康复专业方向的培养宗旨和人才培养模式的基本要求，以培养学生综合能力、特别是创新能力和实践能力为主线，兼顾学生的今后发展需要，着眼于培养学生的专业能力，确立《体育保健与运动康复技术》课程新架构及教学内容。在基本理论和基础知识的选择上以实用为目的确定本教材内容。基础理论以“必需、够用”为度，服从培养能力的需要，突出针对性和实用性。

鹿国晖，体育职业学院，副教授，运动医学专业毕业，从事体育保健与运动康复相关专业教学多年，有丰富的跟随运动队进行现场医疗保健与康复的经验。

第一篇  体育保健基础知识
第一章  体育保健概述 002
第一节  运动与环境卫生 002
第二节  运动与营养卫生 005
第三节  不同人群的体育卫生 015
第四节  运动训练医务监督 023
【复习思考题】  025
第二章  体质测试与评价 027
第一节  体质概述 027
第二节  体质测量的评价体系 029
第三节  体质测试项目指标介绍 032
第四节  现代健康观 035
【复习思考题】  038
第三章  运动性疲劳 040
第一节  运动性疲劳概述 040
第二节  判断运动性疲劳的简易方法 042
第三节  消除运动性疲劳的方法 045
【复习思考题】  047
第四章  运动性病症 048
第一节  过度训练 048
第二节  运动应激综合征 052
第三节  晕厥 053
第四节  运动员贫血 055
第五节  运动中腹痛 057
第六节  运动性血尿 058
第七节  运动性中暑 060
第八节  冻伤 062
【复习思考题】  063
第五章  运动损伤概述 064
第一节  运动损伤的概念与分类 064
第二节  运动损伤的直接原因 065
第三节  损伤的发病规律和潜在原因 067
第四节  运动损伤的预防 067
第五节  运动损伤的急救 070
【复习思考题】  085
第二篇  常用运动康复技术介绍
第六章  康复的理论与基础 088
第一节  概述 088
第二节  康复治疗的手段与方法 090
第三节  康复评定概述 092
【复习思考题】  101
第七章  运动康复概论 102
第一节  康复的运动学基础 102
第二节  运动康复治疗技术 107
第三节  中医传统治疗技术 136
【复习思考题】  179
第八章  运动损伤检查方法及日常生活活动能力评定 181
第一节  运动损伤的检查方法 181
第二节  肌力评定 182
第三节  日常生活活动能力评定 183
【复习思考题】  188
第九章  常用康复治疗技术和康复疗法 189
第一节  肌力训练 189
第二节  关节活动度训练 191
第三节  运动损伤的物理治疗 195
第四节  康复运动处方的制订 207
【复习思考题】  211
第三篇  常见伤病的运动康复
第十章  常见慢性运动系统疾病的运动康复 214
第一节  颈椎病的运动康复 214
第二节  肩周炎的运动康复 218
第三节  肱骨外上髁炎的运动康复 223
第四节  腕管综合征的运动康复 226
第五节  腰肌劳损的运动康复 228
第六节  腰椎间盘突出症的运动康复 231
第七节  髌骨软骨病的运动康复 236
第八节  足跟痛的运动康复 237
【复习思考题】  238
第十一章  常见慢性代谢综合征的运动康复 239
概述 239
第一节  心血管疾病的运动康复 240
第二节  糖尿病的运动康复 245
第三节  脂肪肝的运动康复 250
第四节  肥胖的运动康复 255
第五节  慢性疲劳综合征的运动康复 263
【复习思考题】  265
第十二章  神经系统与智能障碍的运动康复 266
第一节  紧张性头痛的运动康复 266
第二节  脑震荡后遗症的运动康复 269
第三节  帕金森症的康复治疗 270
第四节  脑卒中及其运动康复 274
第五节  慢性失眠的运动康复 278
第六节  焦虑症的运动康复 280
第七节  阿尔茨海默病 282
【复习思考题】  285
第十三章  亚健康及其运动干预 286
第一节  何为“亚健康” 286
第二节  亚健康的运动干预 291
【复习思考题】  296
参考文献 297