实用中医保健学--聚文网

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内容简介

养生保健是中医药宝库中的一块富矿，其中有许多珍贵经验。本书以防病、防衰、防老和健康长寿为主要内容，不同于中医治疗学。全书共分六篇，靠前篇介绍中医保健学的含义、内容、源流、发展、特点与方法等。第二篇主要介绍中医保健学的传统理论与保健原则。第三篇主要介绍中医保健学的具体方法。包括运动保健、针灸保健、推拿保健、气功保健及保健药物。第四篇主要介绍人体各年龄期的生理特点和保健常规。包括老年保健、儿童保健、妇女保健、中青年保健等。第五篇简要介绍内、外、妇、儿、皮肤、骨伤、五官等各科疾病的保健。附篇包括中国古代长寿秘诀选注、100种养生著作内容提要、本书参考书目及期刊。本书为当代比较全面的中医保健学专著。敬爱的聂荣臻元帅以他88岁高龄亲自为本书题笺，使本书增添了绚丽夺目的光彩。

第一篇概述
第二篇中医保健学要义
第一章精神保健
第一节精神保健源流概说
第二节精神保健的意义
第三节精神保健的原则
第四节精神保健的方法
第五节病后精神保健
第二章饮食保健
第一节饮食保健源流概说
第二节饮食保健的意义
第三节饮食保健的原则
第四节饮食保健的方法
第五节食物的加工制作
第六节食物调养
第七节饮食禁忌
第八节饮料调摄
第九节药膳调摄
第十节病后饮食调摄
第三章起居保健
第一节起居保健源流概说
第二节起居保健的意义
第三节起居保健的原则
第四节起居保健的方法
第五节病后起居调摄
第四章劳逸保健
第一节劳逸保健源流概说
第二节劳逸保健的意义
第三节劳逸保健的原则
第四节劳逸保健的方法
第五节病后劳逸调摄
第三篇中医保健学方法
第五章运动保健
第一节运动保健的源流概况
第二节运动保健的意义
第三节运动保健的原则
……
第四篇不同人群的中医学保健
第五篇常见疾病的中医保健
附篇

实用中医保健学

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