重塑自信,找回自我--聚文网

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内容简介

自信是成功的靠前秘诀，是一个人取得成功的内在驱动力。树立自信，用信念激发自身内在的勇气和雄心，是每个人迈向成功人生的靠前步。春天编著的《重塑自信找回自我》共分为七章，旨在帮助失去自信的人重塑自信，重新找到人生的方向，找回自己。让我们重拾信心，重塑自信，勇敢地向着未来奔跑吧！

作者简介

春天，女，自由撰稿人，资历图书编辑。她是一位感性的、细腻多和充满文艺气息的都市青年女撰稿人，几年间创作出了许多上乘佳作。她的文字清秀隽永、内容简练，在小处彰显着大气，让读者在字里行间找到精神的力量。

第一章自信是一切的基础
成功始于自信
认识自信
缺乏自信的根源
自信才能自立
认清自信与自负
第二章为自信搭一座桥
多一点耐心，多一点自信
敢于尝试
不断地学习
正确认识自我
相信积累的力量
自信源于充分的准备
关注细节，提升自信
第三章建立自信需要自身的努力
关注自己的心理健康
了解自己，认识自己
摆脱内疚情绪
学会欣赏自己
学会自我接纳
自我反省不可少
克服自卑
战胜软弱和胆怯
第四章让自己的内心强大起来
不要因犯错和失败而逃避
踏实做好平凡事
给自己一个目标
不找借口，敢于承担责任
不随便贬低自己
以从容的态度面对一切
学会自律
战胜畏惧
第五章学会自我调节
每个人都要学会接受现实
接受失败
提高自己的身体素质
提升抗压能力，增强自信心
学会自我放松
合理安排时间
适应和接纳在所难免的不公平
正确对待别人的批评
第六章做一个乐观的人
积极地面对一切
乐观地对待生活
克服悲观情绪
从积极心理暗示中找到自信
成为一个积极思考者
享受每一天的生活
第七章和谐的人际关系
建立良好的人际关系
学会与不同性格的人相处
欣赏他人
与同事有原则地交往
恰当运用社交礼仪
善于倾听

重塑自信,找回自我

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