别让人生输给了心情

生活是一碗五味俱全的汤，酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。然而，如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心是每个人的人生必修课。你的心情你做主，有了这本教你调控情绪的快乐宝典，你就是一个快乐的人，一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。

米苏，自由撰稿人，畅销书作者。喜欢有温度的笑容，喜欢与心灵有关的话题，长期致力于成功励志、休闲生活、心理学等栏目的图书策划与创作。

Chapter1不要伤了一次就怀疑人生，活着总会有出路
受得住痛苦的沙子，才有机会变成珍珠
挫折纵然无情，却能给你无尽的砥砺
生活给予我们的，必是可以承受的
你有权利给人生安排一个好的结局
看似堵死的路，其实都有另外的出口
在“无能为力”中去创造“奇迹”
只是失败了一次，不代表你就出局了
再难的日子，也会有过去的那一天
换一种思维模式，凡事多往好处想想
Chapter2生存再怎么艰难，日子都要有它该有的样子
苦中作乐是一辈子的必修课
没人陪伴的时候，过好孤独的时光
生活过的不是房子，而是一种心情
缺钱并非不幸的根源，快乐是免费的
永远不要用“熬”的态度去过日子
烦恼的事再多，都别留给漆黑的夜
就算输掉了所有，也要记得微笑
生活风雨交加，心有一片晴空
简单的生活，一样可以过得精致
Chapter3笑对世俗，顺其自然是好的态度
一味地迎合别人，会失去自己的格调
别因为一两句嘲笑的话就沮丧不已
谁人背后无人说，真的不必太介怀
你有你的人生，我有我的旅程
嫉妒和贬低别人，不会让你变得更强
抛弃虚荣，人生才会活得坦荡从容
处处算计未必就能过上好日子
为人处世，用不着斤斤计较
Chapter4不浮躁，冷眼看尽繁华，平淡对待得失
感情面前，把功利心放下一些
切莫让外界的诱惑搅乱内心的安宁
克制住欲望，才会有真正的自由
生命里有比金钱更重要的东西
坚守人生的底线，别输给贪念
别用错失的感情捆绑整个人生
得失看淡一点，人生就可以不苦
戒骄戒躁，路要一步一步地走
努力追求更好，不要被名利所累
Chapter5控制好自己的情绪，才能掌握自己的命运
不要被负面情绪牵着鼻子走
活着，从来都不是为了生气
冲动是最无力、最糟糕的选择
多忍耐一点儿，你不会失去什么
发泄情绪时，切不要伤人伤己
再忙再累，也要给自己喘息的机会
告别郁郁寡欢，悲愁不再悠悠
放下所有的嗔怨，一切都是美好的
扔掉你的自卑，这世界其实没什么
Chapter6世事本不完美，笑着去化解心中的惆怅
每个人都要做不完美的自己
追随自己的心，做想做的事
接受生命中的残缺与悲伤
不干涉别人，也不苛求自己
把目光从别人的生活中收回来
无须逞强，接纳自己脆弱的一面
感情里最伤人的，莫过于挑剔
Chapter7绝美的风景在心里，绝好的时光在此刻
黑暗与光明都来自心灵
用心体味生活中的点点滴滴
活着的每一天都是好日子
用心去感受过程里的美好
所有不开心都是对生命的辜负
追逐日光，热爱当下的生活
学会享受平淡，珍惜平淡
想去做什么事情，抓紧去做
Chapter8平静不是避开喧嚣，而是在心中修篱种菊
生命还有什么，就去享受什么
越是简单的生活，越容易快乐
别人怎么说，真的无关紧要
随物而喜，不如随心而乐
在豁达中体味生活的幸福
排除一切杂念，宁静以致远
内心越知足，生活越富足
换一个环境，不如换一份心情
慷慨地与人分享，你也会快乐