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酸痛拉筋解剖书

字数: 244000
装帧: 平装
出版社: 京华出版社
作者: (澳)布拉德·沃克(Brad Walker) 著;郭乃嘉,牟延晨译著作
出版日期: 2016-01-01
商品条码: 9787550264021
版次: 1
开本: 16开
页数: 202
出版年份: 2016

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内容简介

本书以基础解剖学和人体生理学为基础，结合拉筋及柔软度训练，共设计了十一大类、一百多种拉筋伸展操，适用于不同身体状况的读者，这些拉筋伸展练习能够帮助健身者精准地运动目标肌群等。