暖呼呼汤煲补养全家

字数: 250000
装帧: 平装
出版社: 中国人口出版社
作者: 瑞雅
出版日期: 2016-03-01
商品条码: 9787510139666
版次: 1
开本: 其他
页数: 184
出版年份: 2016

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内容简介

现代人生活和工作压力大，职场应酬较多，很多人处于亚健康状态，经常喝喝汤，可以很好地调理调理身体，老年人常喝汤可缓解便秘、养生保健……女人做月子、哺乳婴儿，病人病后调养等等，家人都会为其熬上一碗汤。本书按常用食材和保健功效推荐给读者各种养生汤煲，并介绍了汤煲的基本知识，内容实用，可操作性强。

第一章浓郁香醇畜肉汤煲
鲜蔬肉汤滋阴润燥生津止渴
苹果猪肉煲滋阴润肺补中益气
圆白菜炖肉补肾养血滋养脏腑
茭白肉丝汤除湿解毒润泽肌肤
海带苦瓜瘦肉汤清热利水补中益气
佛手猪肉汤补肝明目疏肝理气
山楂蔬菜瘦肉汤健脾益胃补中益气
马齿苋瘦肉汤清热解毒滋养脏腑
荷叶瘦肉汤健脾祛湿增肌润肤
丸子粉丝汤清热凉血滋养脏腑
五花肉豆角煲清热解毒润泽肌肤
人参瘦肉汤补脾益肺补中益气
鱼腥草瘦肉汤清热解毒利尿消肿
榨菜里脊汤滋养脏腑利水消肿
茄子肉末汤滋养脏腑清热止血
西红柿里脊汤凉血平肝润肺生津
薏米排骨汤健脾消肿生津止渴
罗汉笋排骨汤化痰止咳补中益气
肉片苦瓜汤养血益气清热明目
……
第二章美味滋补禽蛋汤煲
第三章鲜香营养水产汤煲
第四章美颜滋润素糖