管好自己,做最幸福的人--聚文网

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内容简介

世界纷繁复杂，诱惑无处不在，怎样才能拥有一颗强大的内心，去抵制寂寞与诱惑呢？答案是训练自己的自控力，提升自我管理能力，而这一切都要靠顽强的意志力。意志的胜利，在于制自己。战胜自己，也就战胜了世界。成功首先在于挑战人性的弱点，如懒惰、虚荣、拖延、抱怨、自私、盲从、依赖，以及急躁、焦虑、急于求成、盲目攀比、自暴自弃等等。目前，吸毒的人数急剧上升，因焦虑、抑郁生病的群体大大增加，因贪污、腐败等社会犯罪的有增无减，反映的都是人们内心的脆弱和自我管理能力的缺失。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不寂寞、不随波逐流，是现代人自我提升的重要课题。本书从新颖的角度、以清新简洁的语言，用专业的口吻，直击现代人的内心现状，从自制、自控、自我修炼与自我激励等方面，给予读者全新的慰藉和建议，旨在帮助大家提高自控力，真正管得住自己。

作者简介

马龙飞，身心灵能量导师、能量疗愈师、靠前NLP（神经语言程序学）导师、北大总裁研修班主讲身心灵能量导师、国家不错职业发展咨询教练。

第一章认知自己：找到自己的幸福趋向
认识自己的性格
你就是一个宝藏
如何开发自己这个宝藏
找出你的核心竞争力
打造自我品牌
空杯心态，适时归零
幸福人生是需要规划的
我是一切的根源
自己是自己的贵人
第二章人性特点：突破自己，幸福随之而来
让爱流动起来
幸福其实很简单，是你想得复杂了
比退一步更难得的主动迈一步
你所不接受的外界，就是你放不下的自己
不要自我设限
开发潜在的自己
……
附录杨甫德院长给大家推荐的心理健康测试表

管好自己,做最幸福的人

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