月子360°--聚文网

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内容简介

本书读者对象是月子期和产后恢复期女性，内容丰富，涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、美容瘦身、性生活等方面。优选特点是提供宜忌速查内容，方便产妇快速查阅；提供详尽的月子餐和月子补救方案。附录为新生儿护理知识，便于妈咪坐月子、育儿两不误。文中配有彩图，赏心悦目。

作者简介

路博超，中国老教授协会医药专业委员会副秘书长，全国很好妇科内分泌专家，首都医科大学附属北京世纪坛医院妇科专家。擅长优生优育、不孕不育、月经病、宫颈脱落细胞学及婴幼儿保健。

第1章不同季节坐月子须知
春季
乍暖还寒，注意保暖
春季坐月子要注意防风
春季干燥多喝汤水
春季要警惕传染病
夏季
可以使用电扇、空调吗
夏季应谨防产褥中暑
夏季防湿不容忽视
夏季坐月子4禁忌
秋季
秋季坐月子应防秋燥
室内温度和湿度把握好
秋季是腹泻的高发季节
新妈妈上火了怎么办
冬季
冬季室内环境很重要
冬季戴帽，胜过穿袄
月子里能使用电热毯吗
冬季坐月子特别提醒
第2章产后常见疾病防治
产后出血
什么是产后出血
为什么会出现产后出血
如何积极预防产后出血
产后出血健康食谱推荐
红糖桃仁粳米粥
三色补血汤
三七莲藕蛋羹
桂圆红枣花生汤
产褥感染
月子里小心产褥感染
各类产褥感染的主要表现
急性盆腔腹膜炎、弥漫性腹膜炎
必须谨慎预防产褥感染
产褥感染健康食谱推荐
金针豆腐汤
红枣枸杞瘦肉汤
玉米牛肉羹
黄豆排骨蔬菜汤
产后便秘
新妈妈易被便秘困扰
产后便秘的6大危害
缓解便秘的细节注意
……
第3章特效月子餐，美味、健康兼得
第4章产后瘦身，恢复窈窕身姿
第5章产后美容，拥有靓丽容颜
第6章产后“性”福生活

月子360°

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