看得开 放得下

★星云大师看得开放得下的人生启示：倘使我们和过去争执，必会丧失未来。 ★一部读后无憾，改变你当下命运的幸福心经。 ★生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。谨将此书献给深陷欲望之苦的人们，愿他们从多方面洞察痛苦的真相，学会看开、懂得放下，获得当下的幸福。 ★一辈子不长，有些事，别问别人为什么，多问自己凭什么。不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。

每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。看淡、看开、一切顺其自然，属于自己的，别人抢也不会走，不属于自己的，再抢也不会留，凡事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。
牧原编著的《看得开放得下》从生活的各个方面，用深入浅出的道理和一个个富有人生哲理的小故事，为读者朋友开启了一条自己与自己内心对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃……

牧原，20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》，《中国好看的情诗》《淡然》等。

001想要的越多，活得越累
002攀比，没有胜者的追逐游戏
003过度的欲望是幸福的毒药
004少一点期待，就多一点满足
005用童心对待生活，才能活得畅快淋漓
006这个世界上，最爱你的人是你自己
007生活再累，也要学会忙里偷闲
008不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧
009幸福就像手心里的沙，握得越紧失去越多
010太忙碌，会错失身边的风景
011放下包袱才能走得更远
012把生活过得简单就是幸福
013活在当下就是优选的幸福
014生活不给我们打草稿的机会
015别让生活像上了发条的钟
016当婚姻平淡时，请注入一点情趣
017让生命之花永远在春天里绽放
018暂时的让步会让你有更多的选择
019好好活着
020向善不用烧远香，家中父母即是佛
021给自己点一盏心灯
022贫穷也有人生的快乐和尊严
023别把赞美的话说过了头儿
024与其在逆境中抱怨，不如在逆境中改变
025人生如炒股
026阻力是对人生的一种磨炼
027多想想那些不如你的人
028有种幸福叫忘记
029勇敢面对生命中的取舍
030享受生活并不需要那么多的附加条件
031放下就是快乐
032莫道人生苦，际遇各不同
033今生你嫁的人，是前世葬你的人
034恋爱需要理解，婚姻需要宽容
035总有一扇门为你打开
036适时的放弃是一种人生的调整
037不要在病态的孤独中萎靡
038学会忘记苦难，才有空间容纳幸福
039不要有了面子，苦了日子
040生气是拿别人的错误来惩罚自己
041机会属于勇于尝试的人
042有一种生活智慧叫顺应自然
043别为琐碎的小事而烦恼
044无限膨胀的欲望是燃烧自身的烈火
045黑暗不是你的人生色彩，你只是在经历黑暗
046请停下忙碌的脚步
047有钱就会快乐吗
048人生难得是满足
049换一种心情，处处是风景
050回归真实的自我
051一条路走到黑，不是执着而是傻
052时刻保持一颗平常心
053一味听信于别人，便丧失了自己
054凭知觉草率行事，只会招致后悔
055学会灵活变通，自有一番新天地
056家是讲爱的地方，不是讲理的地方
057懂得舍弃才有所获得
058不怕在挫折面前跌倒，就怕跌倒了爬不起来
059只有无争，才能无忧
060悲喜成败尽在一念间
061信心的力量是无穷的
062改变情绪，才能改变思想和行为
063聪明的人乐于吃亏
064适当的距离才会产生美
065别让机缘与你擦肩而过
066诸般烦恼，皆因“想不开”
067世事无大碍，何须论长短
068人生优选的悲剧不是失去，而是没有好好把握当下
069群处时守住嘴，独处时守住心
070在希望中穿越人生的沧桑
071爱是一切的答案
072想得开是天堂，想不开是地狱
073瓜不能强扭，爱不能强求
074不要依赖任何人，他会成为你的习惯
075万物自有定数，遇事不可强求而行
076人生无常，心安即是归处
077苦不是人生的全部，但没有苦就不是人生
078人生不如意，十有八九
079一切苦乐，都是心在作怪
080要成功就不要给自己找借口
081生命只是一场体验，没有谁是谁的永远
082在心中种上一棵忘忧草
083别在对别人的羡慕中迷失自我
084心灵解脱须靠己，因为己是囚心人
085不要为难你自己
086放弃挑剔与苛求，人生才能喜悦自在
087人生的财富不仅仅是金钱
088别为了别人的满意而丧失了自我
089安然一份放弃，固守一份超脱
090人生不仅要学会承受，也要学会释怀
091无边的欲望会让生活更累
092失去的同时也是在得到
093适时的放手是一种睿智的选择
094随时给生活做个大扫除
095吃亏绝不亏，惜福才有福
096太安逸的生活未必是好事
097别让消极的情绪成为明天的包袱
098苦过才知甜滋味
099用别人的闪光点成就你自己
100用耐心将冷板凳坐热
101学会与痛苦共舞，便是人生的历练与成熟
102请停下忙碌的脚步
103只要你愿意，快乐随时都会陪伴你
104踩着幸福，有时你却不知道
105细微之处方显真爱
106凡事适可而止
107不要惧怕生活中的低谷
108不要与机会擦肩而过
109揭人之短，就是打人之脸
110有一笔人生财富叫苦难
111生活就是一连串矛盾的载体
112只要自珍自爱，生命就有意义
113给别人留路也就是给自己留路
114每天都是一个崭新的开始
115你也是他人眼中的风景
116真实的才是好看的
117活得富贵不等于活得幸福
118不要活在别人的眼光里
119怨恨只会给自己留下伤痕
120世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心
121学会艺术地去生活
122别人的隐私是不可踏入的领地
123生活中总有一个合适的位置属于你
124人情债一定要还
125我们老得太快，却聪明得太迟
126活着就是为了那份责任
127幸福婚姻的秘诀
128不爱了就不要在过去的阴影中徘徊
129爱情是从爱自己开始
130不要与小人争高下
131生命才是优选的财富
132人生的苦恼在于向往的太多
133人情留一线，日后好见面
134在人生道路上，要多把自己看轻些
135宁愿笑着流泪，不哭着说后悔
136精神世界的愉悦取决于内心感受
137生活的幸福在细细品味中
138信心是实现梦想的动力
139让你筋疲力尽的往往是小事儿
140不要被生活的假象所迷惑
141不要盲从前人的脚步
142当人生遭遇不顺
143忙与闲有机结合的生活最惬意
144别把打开快乐之门的钥匙放在别人那里
145心若有尘天地窄，眼中无物众生亲
146弱水三千，只取一瓢
147别做苦恼的完美主义者
148即使再出色也别把自己当回事
149不要对自己的幸福视而不见
150必须明白自己真正的需要是什么
151给自己一个准确的定位
152人生要学会承受
153人生随时都可以开始
154最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪你在身边的人
155放下名利的缰锁，找回迷失的自我
156有种幸福叫忘记
157放纵是人生优选的悲哀
158抱怨不如实干
159活得富贵不等于活得幸福
160努力适应无法改变的环境
161接受现实是战胜不幸的第一步
162人生不能靠心情而活，而要靠心态而活
163与其储存金钱，不如储存健康
164幸福无绝对，心幸福一切都幸福
165不要追求绝对的公平
166放弃固执是一种解脱
167尊重别人的自尊心，控制自己的好胜心
168惜福的人才会有福
169别为面子而装阔
170耐心如此重要
171得不到你所爱的，就爱你所得的
172牵手是情，放手也是爱
173有些事并不像你看上去那样
174埋头拉车也要抬头看路
175人只有在不断的超越中成长
176面对新的开始时请将自己归零
177再忙，也别忘了感情沟通
178一次行动胜过无数次的空想
179要想朋友好，金钱少打扰
180可以逢场但不要做戏
181场面话可听不可信
182有一些伤疤好了，就要忘记曾经的疼痛
183人情不能滥用
184不要在情绪低落时做重要的决定
185不要只注重爱情而忽略了亲情
186记住别人的生日就锁住了一份温情
187越是显摆身价，就会越掉价
188大多的病痛，都是我们想象的结果
189真正聪明的人会装傻
190学会为你的对手叫好
191你是独一无二的，别做他人的盗版
192时刻保持你内心的平静
193处处高姿态，只会招致别人的嫉妒