中小学生高效学习与成长指南(上.下册)/超级学霸

一本让家长用科学的方式指导孩子学习的工具书；  所以有希望成为优等生同学的推荐利器！  再也不用为不会学习而发愁！让学习有序又高效！  特为校外培训机构做托管辅导设计，轻松管理，高效提分！ 美国有名心理学家弗罗姆曾说过：只要条件合适，我能让97%的人成为天才！ 而望子成龙、望女成凤的您是否有以下困扰：  孩子作业磨蹭拖沓，不自觉  孩子学习效率不高，错题本失效  孩子不会复习，缺乏技巧抓不住重点  孩子学习中浮躁毛糙，丢三落四  孩子上课效率低，不会抓要点

本书是国内家长指导孩子及教师指导学生提高学习品质和成绩的教育工具书。作者长期活跃在基础教育研究和实践的一线，对学生、家长和教师的协同教育有着丰富的经验和成果。本书的核心内容3A双赢训练方法已被国内多所中小学学校、培训机构使用，对有效教学、家校共育、高效托管等教育工作很有帮助。 本书分上下册，内容系统全面、体例简洁。上册由态度篇和能力篇构成，主要内容为学生须知和家长推荐阅读；下册内容为3A双赢训练。本书通过提高学生对学习的认识，并对学生进行系统的3A高效学法训练。具体表现为帮助学生建立高效的自主学习成长系统，实现学习流程优化、学习方法强化、学习习惯养成、学习效能提升等目标，并能够对学生的学习策略、时间管理能力、契约精神等带来极大的促进作用，最终实现学习品质和学习成绩的提高。本书不仅能够改善亲子关系，还能帮助家长迅速摆脱由于家庭教育的盲目和低效而带来的痛苦。 本书的适宜群体为中小学生，建议在专业教师的督导下，由学生和家长共同学习和使用，只有科学合理的督导方式才可以使结果得到更好的保障！

作者赵雨林是国内有名的青年学习科学与家庭教育专家，作为双赢教育理念的提出和倡导人，担任全国双赢教育学习效能提升课题组组长、山西省社会科学院学习科学与家庭教育研究中心主任等职务。他提出3A行为效能及3M生命品质等理论，在此基础上，陆续提出3A学习品质提升、3A教育教学优化3M家庭教育智慧等成果，是国内学习科学和家庭教育领域的领军人物。 作者还著有《学会跟孩子说话，》2004年由社科文献出版社初版，2007年清华大学出版社再版，被评为中国家长最值得读的50本书之一，连续十余年热销各大书店和网络。 作者长期在工作教育科研一线，面对的对象不仅是中小学生，更有他们的老师和父母。针对中国教育现状的弊端，他提出双赢教育理念，近二十年来，一直秉承的宗旨是：关注学习成绩，但绝不用孩子的素质成长作为考试分数的交换代价。为此，经过不懈的努力，研发出适宜中国学生在调整学习模式，改进学习方法，养成学习习惯，提高学习成绩的系列成果。不仅面对全日制学校，也很适宜校外培训机构开展提升教学之用。其成果陆续在北京、河南、山西、新疆、宁夏、辽宁、广州等地得到教育局的推广，受益学生达百万之众，是国内在学习科学研究领域里特别理解中国教育现状，又能提出实际高效解决措施的研究者。

第一部分 态 度 篇 第1章  学生须知 3 1.1 你是哪一种学生 6 1.1.1 第一类学生，学习情况较好 8 1.1.2 第二类学生，学习成绩中等 9 1.1.3 第三类学生，学习成绩一般 11 1.1.4 第四类学生，学习已很吃力 12 1.2 给同学们的建议 14 1.2.1 要懂得找自己的茬 15 1.2.2 要对自己有信心 15 1.2.3 要有必胜的决心 17 1.3 如何对学业中的问题进行分析 18 1.3.1 根据薄弱的课程来分析 18 1.3.2 根据考试的表现来分析 20 1.3.3 根据课程的薄弱点来分析 22 1.3.4 根据学习环节来分析 23 1.3.5 根据心理状态来分析 24 1.3.6 在每个问题后面写出自己的看法 25 本章小结 26 第2章  家长推荐阅读 27 2.1 家长最容易犯的几种错误 27 2.1.1 总认为自己是对的 29 2.1.2 总幻想着老做法都得出新结果 31 2.1.3 总是在别人的世界里给自己找答案 32 2.1.4 总是忽略学习态度的培养 33 2.1.5 总是忽略对自己的总结 34 2.1.6 过分看重学习成绩 35 2.1.7 总是忽视结果后面的道理 36 2.2 如何正确地开展家庭教育 38 2.2.1 首先从自己做起 38 2.2.2 改变一定从错误的地方开始 41 2.2.3 先收获一次胜利的自信和信心 43 2.2.4 把握孩子成长的轻重缓急 44 2.2.5 培养孩子的爱心是家庭教育的核心 46 2.2.6 尊重孩子是教育的至尊技巧 47 2.3 给家长的建议与要求 49 2.3.1 全面通读本书，优选共同阅读 49 2.3.2 针对教育问题，做出书面总结 50 2.3.3 制订有效计划，强调可靠实施 51 本章小结 52 第二部分 能 力 篇 第3章  3A高效学习法 57 3.1  学习是什么 58 3.1.1 什么是学习 58 3.1.2 为什么有的人学得好 58 3.1.3 学习其实并不苦 59 3.1.4 不要盲目追求所谓个性的学习法 60 3.2  3A高效学习法 62 3.2.1 什么是3A 62 3.2.2 关于3A高效学习法 63 3.2.3 如何使用3A学习法来分析 64 3.3  学习的成功模式 65 3.3.1 学习有成功的模式 66 3.3.2 目标——成功从目标开始 67 3.3.3 计划——凡事预则立 68 3.3.4 执行——千里之行，始于足下 68 3.3.5 反馈——成长必经的修正之路 69 3.4  伟大在于目标的确认 70 3.4.1 为什么要有一个目标 70 3.4.2 人一定要有个好目标 71 3.4.3 如何设立目标 72 3.4.4 与良好的学习品质交朋友 74 3.4.5 从今天起跟不良习惯说“拜拜” 75 3.5  先做一个好的学习计划 77 3.5.1 计划的重要性和意义 77 3.5.2 什么是学习计划 78 3.5.3 如何制订计划 79 3.5.4 如何实现计划 81 3.6  每一个学习环节都要做到位 84 3.6.1 玩 84 3.6.2 计划 85 3.6.3 预习 86 3.6.4 听课 86 3.6.5 练习 86 3.6.6 复习 87 3.6.7 交流 87 3.6.8 阅读 87 3.7  如何复习 89 3.7.1 复习的重要性 90 3.7.2 什么是复习 90 3.7.3 复习的目的及意义 90 3.7.4 复习的特点与难点 91 3.7.5 复习的两个重要环节 91 3.7.6 复习的基本方法和原则 92 3.7.7 检验复习结果的标准 92 3.8  如何听课 94 3.8.1 身体倍儿棒，天天好精神 94 3.8.2 不要评价老师 95 3.8.3 从另外一面发现亮点 95 3.8.4 好的听课习惯很重要 96 3.8.5 带着问题去听课：课前预习 96 3.9 如何做作业 98 3.9.1 对做作业认识的误区 98 3.9.2 做作业的作用 99 3.9.3 如何科学地完成作业 100 3.10  如何改错 103 3.10.1 错误是宝贝 103 3.10.2 对错误的错误认识 104 3.10.3 他们因为爱错误而优秀 104 3.10.4 如何解决错误 105 3.10.5 如何建立和使用“错题本” 106 3.10.6 错题本为什么会被遗弃 107 3.10.7 正确判断错误的类型和原因 107 3.10.8 如何正确地使用错题本 109 3.10.9 如何提高改错效率 109 3.11  如何考试 110 3.11.1 正确认识考试 110 3.11.2 如何高效应对考试 111 3.11.3 高效的考试策略 112 3.11.4 理智对待考试结果 113 3.12  如何记忆 114 3.12.1 “忆”能补拙 114 3.12.2 “忆”之规律 114 3.12.3 针对记忆规律而采取的记忆方法 116 3.12.4 让你一辈子都难忘的记忆方式——图式记忆 117 3.12.5 记忆的真相 122 3.13  如何做难题 124 3.13.1 多见世面 125 3.13.2 决不恋战 125 3.13.3 重复演练 126 3.13.4 考前翻看 127 本章小结 128 第3部分 行 为 篇 第4章  超级学霸——3A双赢训练 131 4.1 使用说明 131 4.1.1 关于3A双赢训练 131 4.1.2 3A双赢训练的简介 132 4.1.3 几个您应该了解的数字 133 4.1.4 关于3A双赢训练的使用答疑 134 4.1.5 总结 135 4.2  让爱更智慧——《3A智慧家长教育成长手册》 136 4.2.1 关于《3A智慧家长教育成长手册》 136 4.2.2 《3A智慧家长教育成长手册》的训练须知 136 4.2.3 《3A智慧家长教育成长手册》的功能与作用 136 4.2.4 《3A智慧家长教育成长手册》的注意事项 137 4.3  让学习更容易——《3A高效学习品质 成长手册》 137 4.3.1 关于《3A高效学习品质成长手册》 137 4.3.2 《3A高效学习品质成长手册》的训练须知 137 4.3.3 《3A高效学习品质成长手册》的功能与作用 138 4.3.4 《3A高效学习品质成长手册》的注意事项 138 4.4  让生活更美好——《3A优秀生活品质 成长手册》说明 138 4.4.1 关于3A优秀生活品质训练 138 4.4.2 3A优秀生活品质训练的训练须知 138 4.4.3 3A优秀生活品质训练的功能与作用 139 4.4.4 3A优秀生活品质训练的注意事项 139 4.5 《3A双赢训练》合同书 139 4.6  《3A双赢训练》执行手册 143 4.7  3A优秀生活品质成长手册 406 4.8 智力沙盘答案 443

    靠前部分  态 度 篇

    靠前章  学 生 须 知

    同学，你要了解和相信自己
    许多同学都有一个共同的理想，那就是希望自己能顺利地进入一所好的大学学习、深造。而这个看似简单的愿望并不是每个学生都能如愿以偿的。学生在高中阶段不仅需要积累扎实的知识，而且还要能在高考中交出一份令人满意的答卷，只有先做到了这些才有可能步入理想的大学。
    所以，如果同学们从上学一开始就想做一名好学生，那么你们是否认真地想过，怎样才算是一名好学生呢？
    在传统观念中，好学生是指那些学习成绩出色的学生。其实这种观念是很好偏颇的，我在《学会跟孩子说话》一书中曾这样定义好学生：
    (1) 好学生是指明白学习方法、学习意义及学习目标的人；
    (2) 好学生是指每天都会有进步的人，而不是只是学习成绩好的人；
    (3) 好学生是指受老师、学校、环境的不利和不良影响较小的学生。
    其实总结起来很简单，那就是既会学又爱学的学生一定是好学生。
    没有哪个学生不想成为一名好学生，虽然目前你可能不是一个传统观念所认为的好学生，但当你把我所说的“好学生”的定义想明白的时候，你就已经开始成为一名好学生了。
    人之所以被称为“智人”，就是因为人比其他生物具有更多更强的智慧。在自然界中，人虽然不是不错大的，既没有老虎的快捷，也没有大象的力气，许多动物都是人的天敌，但人的活动区域却越来越大，超过了世界上所有生物的活动范围，同时也具备了足够多的抵御外界危险的方法。而这一切，都是因为“学习”，人类才实现了超越自身的梦想。
    人从生下来的时候，就开始了伴随人一生的“学习”之旅。从学走路到学说话，从学认字到学算术，从与家人相处到与外界交往等，这些都是要学习的内容。这个过程虽然有趣但也很长。我们知道，人是所有动物中要求学习时间很长的，大约需要18年。
    在这个过程中，父母虽然对孩子的学习起了很好重要的作用，但重要并非等于全部。因为父母在教育孩子的过程中能给予孩子更多帮助的，只有两方面的内容：一是良好的心理指导和情绪配合；二是提供生活上的便利条件。不难看出，家长的作用归根结底仍属于外因，学习毕竟是学生自己的事情，需要同学们独立完成。在这个漫长的读书过程，其中的甘苦和感悟，只有自己才能体会得到。因此，在家长给予了很好的鼓励和支持的前提下，学生只有充分发挥好自己的主观能动性，积极主动地投入到学习中去，才能保证学习成绩有很好的表现。
    为了让各位同学更好地理解和把握学习的要素，轻松快乐地开展学习活动，在学习中找到快乐和成就感，笔者希望那些对学习目的和自我实现存在严重误解的同学，能够对自己和学习有一个正确的认识，并且从此能有一个美好的开端。只要把思想的疙瘩和死角解决了，学习的问题就能迎刃而解。
    错误思想一：高中毕业就是学习的终点。
    很多人会把高中毕业当作学习的终点。
    靠前种人往往是那些学习成绩很好但特别厌倦学习的人。他们认为：摆脱学习的优选办法之一就是进入大学。有位有名的学者曾这样讲过：在大学本科阶段受教育的目的是学会学习，读研究生时受教育的目的是学会工作。靠前种人正是因为错看了学习的价值，才导致自己的潜能在桎梏之下得不到良好的发挥。
    我们知道有很多高中同学拼命学习，就是为了很后的那一次高考，考过之后就像得到释放一样，把几年的书本全部扔掉，可谓畅快淋漓。对于考上大学的人来说，有的人认为进入大学，就像到了终点，并不想真正地学习知识，只是为了混文凭，不再像高中时那样拼命学习。于是上课不好好听讲，下课不做作业，课余时间更是玩玩闹闹……如此这般过了四年，结果什么也没学会，什么也没学成。有的学生甚至连毕业证都拿不到，好一点的即便找到了工作，也会由于素养和能力不足很难进入工作状态。
    第二种人是那些没有考上或不想考大学的同学，他们更是认为：高中毕业的时候，就是学习可以终止的时候，再也不用为学习发愁了。他们高兴地认为这辈子都不用再学习了，再也不用看书了。为什么中国人不喜欢读书，恐怕这和在基础教育阶段所受的痛苦的学习体验有关，进而对书本产生憎恶。
    对很终没能考上大学的学生来说，他们在高中阶段就已经感觉到自己没有考上大学的希望，所以高中这几年他们就开始熬日子，坐待高中毕业以后去打工、参军或是出国，或者做个小买卖。反正以后再也没有老师管着交作业了，家长也不用每天唠叨学习和功课了。如此这般，结果进入社会才发现，自己的基础是那么差，很多事情和机会都与自己无缘。
    实际上，这都是很荒唐的。因为在学习的道路上，是没有终点可言的。
    没有人能回避学习，只要你想改变你的生活，那么你就需要学习，包括那些缺乏接受正规学校教育机会的人。由于中小学阶段的学习对你的一生将起着关键的作用，所以，既然学习这件事我们一生都无法回避，那么对于上述两种人而言，还是应该放弃不用学习的心理。我们能做的就是把“学习”这件事做好。只要你的智商没有问题，你就一定有条件、有机会成为你想成为的人，做成你想做的事。
    错误思想二：到了现在都没有学好，估计以后没机会学了。
    每个学生都希望自己能够有机会进入更高的学府深造，但是由于种种原因，大学的校门并非都向每个人敞开。我们通常都会这样认为，如果在学习上没有取得良好的表现，往往会给以后的人生增加更多的负担。可是，有负担不代表不会成功。
    “到了现在都没有学好，估计以后没有机会了”。这句话如果是一名高三学生说的，倒还能理解。可怕的是，许多小学生也这样想，这实在是太不幸了。很多学生认为自己目前学习状态很糟糕，所以就过早地失去了对学习的信心。
    有的父母总爱不合时宜地忧虑：“我的孩子现在这么小，学习又不好，这样下去，考大学根本没希望，我该怎么办呢？”其实，学生在学校中的表现固然对以后的发展影响很大，但家长并不该因此就给学习差的孩子的未来判了“死刑”。
    正像我在“错误思想一”中提到的那样，首先上大学并不是专享的出路。人生之路有很多种选择，我们可能会在某条道路上频频碰壁，但是如果改走另一条道路，也许会一帆风顺，也许会取得令人羡慕的成绩。
    另外，孩子在小的时候学习成绩不好，可能是由多种因素造成的，也许是因为家长的教育方法不对，也许是因为孩子的学习方法不对。所以很多学生一旦得到老师和家长的正确引导，就会发现自己的不足，进而在成绩上有质的飞跃，这是很常见的表现。
    所以，一方面家长不要过早地给孩子的前途下悲观的断言，要给予孩子适当的空间，要学会引导孩子。特别是对孩子的学习，不要强制性地要求，这会让孩子难以接受继而对学习产生厌烦抵触的情绪。在这里特别与各位家长做一个强调。
    另一方面同学们自己要变被动学习为主动学习，不能总依赖父母的督促。要从父母“要我学”的状态积极转化为“我要学”的状态，然后再逐渐掌握“我会学”的办法，从而变成一个“我爱学”的孩子。
    当然，我们也要客观地看待这样的一个现实，为什么没有学好？
    如果我们文化课的学习没有做好，这说明自己在思想和行动方面处理问题的能力不足。成绩不好，大部分人并不是因为智商不高，而是因为自己不会学习。抛开父母老师等外界因素不谈，为什么会学不好？简单来讲，无非是因为上课听讲不认真，回家做作业敷衍了事，等等。
    而造成这种结果的原因就是同学们在思想上还不成熟。如果说小学阶段的不成熟因为不懂事而情有可原，那么很多升入初中甚至高中的学生，还是一直没有找到方向，不知道自己上学是为什么，混沌度日，这样的表现就很让人担忧了。
    所以，成绩不好，一方面是孩子的知识掌握有问题，另一方面也反映出孩子在学习态度和学习品质上的问题。如何进入一所理想的大学深造，前提就是在中小学的学习阶段中，获得较为理想的学习成绩，而理想成绩的获得取决于我们是否会学习！这是我们实现自我梦想的重要基础。
    总之，学校的学习既是人生的一个重要环节，也是对学生、家长和老师之间互动、配合的综合训练和考验。只要我们意识到目前还存在这样或那样的不足，只要改正就永远都不会晚。因此，建议各位同学仔细、认真地思考以下几个问题，以便更全面地了解自己。
    (1) 我的成绩令自己满意吗？
    (2) 我为什么要学习？
    (3) 我学习的目标是什么呢？
    (4) 我的学习到底有哪些不足？
    (5) 我应该怎么办才能成为一个既会学习，又爱学习的好学生呢？
    1.1  你是哪一种学生

    提高从学习开始，成长从做人开始。

    作为学生，一定要知道自己的学习目的和目标！
    目的往往是指一种主观的状态，比如幸福、自由、力量等，目标更多的是指客观的结果，比如分数、名次、学校等。
    一个有目的的人只有在确定了目标之后，生活才会充实，向着目标前进的步伐才会更加稳健。如果我是一个高中生，我目前的目标就是考上大学！那么高考前这段时间我就应该认真看书，努力学习，大量演算、训练。有的人会说，我就是不想考大学，我的目标就是找个简单的工作，快乐地活着！这种话往往是对自我失望后的无奈掩饰！
    所以，当你有了目标，所有的困难都会成为你成功的阶梯！紧接着就是对目标如何进行确认！当你心里有了明确的目标之后，紧接着就是该怎么办？如果你对学习实在是太厌倦，你所定的目标又不是自己的真实意愿，那么又该怎么办？根据实现时间的不同，目标可以分为长期目标和短期目标，而个人的目标又根据自己的实际情况各不相同。总之，心中存有目标，行动才有动力。
    从我和同学们的接触来看，大家对学习的态度往往是自己当前学习状态的反映。有的对学习乐观、积极，也许是因为自己的成绩一向很很好，让他们感觉到学习是件快乐的事情，所以他们愿意学习，喜欢学习。有的可能是由于一次偶然的成功或老师不经意的表扬，感受到成功带来的喜悦，便从此渴望更大的成功。有的已经对学习失去自信，也许是因为成绩一直不理想而又找不到解决的办法，也许是因为屡次努力之后仍然没有取得良好的成绩。更有甚者对学习已经深感绝望，在家长和老师的多重压力下，深感透不过气来，学习给他带来的只有屈辱和伤心。
    但不管什么样的学生，他们都在心里默默地希望自己可以取得一个好成绩。请大家注意和坚信一点：只要你心里有美好的渴望，加以正确的指导和积极的鼓励，你就一定会向着好的方向改变自己的学习态度。
    我遇到过许多不喜欢考试的学生，但从来没有遇到过不想取得好成绩的学生。
    有的学生被冠以“差生”之名，每次考试都落在后面，看起来每次对考试成绩都很不在意，其实内心一直渴望能得到一个好成绩。虽然他们心里可能很清楚凭借自己目前的实力是无论如何也取得不了令人满意的成绩的，但对好成绩的向往，希望得到老师的肯定，希望获得爸爸妈妈开心，希望得到同学与朋友羡慕的心情，是毋庸置疑的。
    这些同学尤其有很强的自尊心，而这点通常又被我们的父母粗暴地忽略了。即使学习成绩不好，这些同学也很好敏感，介意别人说自己笨，反应慢等的语言。只是让人心酸的是，这些“差生”通常都把这种渴望悄悄藏在心里，而不会也不敢轻易地表达出来，生怕别人嘲笑自己。即使是那些看起来破罐子破摔的孩子对好成绩也有同样的渴望，就像每个女孩子都希望自己漂亮一样。尽管有些人并不精心打扮，但是他们依然对美丽是很向往的。这些看上去“无所谓”的孩子们只是由于一直在接连不断的打击下，对自己缺乏了足够的信心，看着难以让家长和自己接受的成绩，他们觉得自己所有的努力都是白费功夫，与其白费了功夫没有效果让人笑话，还不如顾影自怜，自暴自弃。
    但是，放弃学习的人，学习也一定会放弃他！学习不理想不可怕，让人笑话也不可怕，放弃自我才是一件真正可怕的事情。哪怕你成绩差到让人难以想象的地步也不要有这个念头。即使你目前很差，无论你认为提高起来有多么不容易，多么难以达到，你都不可以轻言放弃。只要坚持，就有希望，有了希望就会成功。因为，考一个好成绩其实并不难。有太多的人在学习开始的表现也很一般啊。
    作为学生，在确立学习目标之前，一定要对自我进行定位。所谓“知己知彼，百战不殆”，如果对自己没有清醒的认识，那么一切目标和计划就都成了空谈。因此，首先确定自己是哪种学生，这一点十分重要。
    为了让同学们能更好地确定学习目标，迅速发现自己的问题，更加有效地定位自己，下面按学习情况，对学生做了一个简单的分类。你可以根据这个分类将自己的情况与其进行对比、总结。
    1.1.1  靠前类学生，学习情况较好
    靠前类学生各方面表现都不错，是属于“父母不担心，老师很放心”的那种学生。这类学生的学习兴趣和自觉性一般都比较强，但却有一种很普遍的情况，那就是他们在小学阶段表现很好，越到高年级反而学习后劲越表现不足。具体情况如下。
    1．表现很聪明，但学习不扎实
    在一起进入学校的时候，每个学生学习状况基本都处在同一水平线上，对所学的知识和接受理解能力等各个方面的差异都不会太大。这个时候，决定学习成绩好坏的根本因素是学习习惯，而不是学习内容掌握的多少。虽然你很聪明，可是如果你的自制力比较差，那么你就会形成一些不好的学习习惯。看到这里也许你会觉得奇怪，怎么会发生这样的情况呢？原因是这样的，由于学生本人脑子反应快，理解和接受能力较强，所以在刚刚上学的时候不用费很大工夫，成绩依然比较理想。但是到了后来，随着课程难度、广度、深度逐渐增加，由于天生聪明的学生不能及时调整学习方法和习惯，因此导致无法适应新的学习要求，慢慢地，他们的学习成绩越来越差。这种情况普遍存在于刚开始上初中的学生。
    让我们来分析一个很典型的案例。两个同年级的学生，一个聪明，反应快，接受和理解能力都很强；而另一个与之相比要差一些。他们听的是同样的课程。聪明的这个学生对老师讲述的内容很快能理解、吸收，变为自己的东西；而另一个学生则需要通过反复的琢磨和推敲，才能很终消化所学知识。现在的学校老师一般都会比较照顾那些反应稍慢的学生，因此，对于天生就聪明的学生而言，如果老师对于相对简单的知识点重复讲解几遍，那么这个聪明的学生可能就很容易对此厌烦。于是，聪明的学生便开始走神儿做小动作或胡思乱想，时间长了，慢慢地他就养成了不注意听讲的坏习惯。
    所以，在开始的时候，那个凭借自己聪明的学生，在小学期间还能取得不错的成绩，但等到升入了初中之后，由于上课总是不能专心听讲，常常听到一半就习惯性地走神，而学习的难度与深度和从前不可同日而语，老师讲课的速度快了，也不可能再像以前那样照顾到所有的学生。因此这个时候聪明的学生在学习上的弊端就突显了出来。他的聪明再也无法帮助和解救他，他在知识上的漏洞只会越来越大。而那个看起来不是很聪明的学生却因为学习习惯的扎实稳健，而一直保持着优异的成绩。
    因此，衡量一个学生是不是很聪明的学生的标准，不是看他当下的反应是否快和慢，而是要看他能否持久地保持良好的学习状态。
    2．女生的成绩随年级的升高逐步下降
    很多人总会错误地以为女生不如男生聪明，所以随着年级的升高，女生的成绩逐步下降。事实上，这是毫无科学道理的。男生和女生的差异其实并不存在于智力方面，其根本原因是受国家、民族、文化、风俗传统的影响。由于每个人从小就在传统的环境中被灌输“性别差异”的概念，男孩子往往是坚强、刚毅、勇敢的代名词，女孩子往往是温柔、细致、软弱的代表，似乎男生女生之间就该有着无法逾越的、与生俱来的差异。
    男生和女生在智商方面并没有太大的差别。但由于受社会文化、地方习俗、女性生理等的影响，女性的生活视野和范围往往没有男性开阔，人际交往通常不如男生积极活跃，从小被灌输的思想是不能像男孩子那样任性调皮，女孩应该表现出矜持和温和才会更受大人的鼓励，所以，家长对女生的要求和管制也特别多。在日积月累中，这些都逐渐成为人性性格中的一部分，导致女生往往表现得不如男生胆大开朗，接受新事物的能力和思维相对男生就会弱一些。
    人们对待不同性别学生所持有的不同态度，导致了教育上出现了许多错误的教育方法。比如纵容男孩子的粗心大意、调皮、精力不集中，忽视女孩子的害羞腼腆、不善表达等。认为女孩子比男生笨也是源自这种错误的印象。特别是随着学习难度和深度的增加，女生的成绩如果有所下降，家长就会习惯性地认为这是智商跟不上的原因，而并不会意识到这是女孩子在学习品质方面的不足。错误地判断原因，导致错误的解决办法。长此以往，女生自己也坚持认为智力不如男生，变得很会体谅自己的失误，放松对自己的要求和期望，继而总能找到宽慰自己退步的理由。
    所以，如果你目前的学习状况良好，那么你应该注意的是：在学有余力的情况下，要让自己的综合素质更上一层楼，在强化自学能力的同时，加强课外活动，力图使多方面得到均衡发展。“多看书，勤动手”，通过这些来扩展知识面。在适应学校学习要求的同时，更加努力开展研究性学习，使自己真正成为学习的主人。
    总之，无论家长还是学生，都不要把成绩上的问题归结为客观理由，没有人是天生就学不好的，更没有谁就永远该做一个失败者。
    1.1.2  第二类学生，学习成绩中等
    这种学生通常给别人的感觉是：很有潜力，却似乎总也不能接近发挥出自己的优选水平。这种学生很典型的表现是：平时可以做出的题目，考试时可能做不出来；或平时做错的题目，考试时还是会做错。
    有一个家长曾经就这个问题咨询过我，他的孩子是老师认可的很听话的好学生，学习也积极努力，能够认真完成老师布置的作业。可是不知道为什么，一到考试的时候就不能取得出类拔萃的成绩。面对这样的情况，家长很着急，可又不知该如何处理。家长痛苦地讲，“这孩子既不是不聪明，也不是平时不努力，可就是不能考出个好成绩。如果一直是这样的状态，将来怎么迎接高考呢？”因为这种学生往往不能在考试的过程中发挥出自己应有的水平，所以往往会被误认为是其心理素质不佳而不适合考试。
    其实出现这种问题的原因很简单，这往往是由于在学习的某个环节做得不到位而造成的。所谓“不到位”就是指这个环节做得不够完美。比如做一道菜，即使其他环节都做得很好，但在放盐的环节，不是放多就是放少了，或者不是火大就是火小了，导致很后的味道出了问题。对于学生来说，学得好坏的一个很重要的标志就是是否能把课本知识内化为自己的知识。学习成绩中等的学生的情况就是并没有把课本知识有效消化、吸收和掌握。往往自己觉得好像还学得不错，实际上是一知半解。于是，在考试的时候，由于知识储备存在不足，再加上习惯性的紧张等心理因素的作用，那些没有掌握好的知识就好像长着翅膀一样，突然全部飞走，消失不见了。也许这个知识点，只是众多知识点中的一个很小的环节，但如果一个环节出现故障，就很有可能对其他环节造成影响，如同链条上的每一节都有着其专享的作用。
    学习环节掌握得不到位，通常表现为本人不知道自己会不会。很多这类学生在学习的过程中，对一个知识点的学习，当时似乎是懂了，实际上并没有吃透。因此造成这类学生考不好的另一原因是不会复习。所有的同学都知道考前的复习很好重要，可是经常会有这样的感觉，要么复习的时候感觉什么都会，但到了考试的时候就发挥不出来，成绩很不理想；要么复习的时候好多知识点都觉得不熟悉，心里就开始着急，可是越着急越学不到心上，很后考试的结果肯定还是差。
    你也许在日常的学习里一直都自我感觉良好，但一到考试的时候就不能很好地表现出来。其原因就是，你对知识点的重点和难点没有真正把握，于是在日常的学习中没有能力对重点和难点进行深入突破，因此在复习中抓不住重点。所以在学习过程中无法真正做到把课本知识变成自己可以灵活运用的东西。如果解决了这个问题，无论考题以何种形式出现，我们就都能以不变应万变。学习是需要不断总结的，只有在此基础上才能迅速地查漏补缺，发现自己的不足。而总结也应该包括对所学知识的分类整合。这种分类没有固定的模式，应该根据自己的兴趣，学习程度等进行分类。
    是否会复习，也可以作为检验一个学生是否会学习的标准。有的学生成绩不理想就会自我解释道：“我复习的内容全部没有考。”这样听起来似乎挺有道理，但仔细想想，就会发现只不过是辩解之词。复习的目的到底是什么？复习的意义究竟何在呢？在考试之前短短几周甚至几天的复习中想要做到面面俱到是不可能的。尤其是面对中考和高考这样的考试，几年来的学习怎么可能用几个几十个晚上就全部涵盖？这时候学生需要的不是撒网似的全面突击，而是有目的、有重点地复习，只有这样才能让复习产生效果。
    所以在学习过程中，“第二类学生”应该养成良好的习惯，定期对所学知识进行总结，查看哪些环节出现了漏洞和问题，不要等到一点小破绽变成大窟窿的时候再去着急弥补。
    1.1.3  第三类学生，学习成绩一般
    这类学生属于“家长着急，老师费力”的那种学生。这类学生的问题很多，他们有的聪明但不用功；有的很刻苦就是没有成效；有的成绩忽上忽下；有的容易受外界影响等不一而足。这些学生很普遍的问题就是学习方法粗糙，从小没有形成良好的学习习惯。即便自己心里想学好，也是无从下手。往往表现为学习环节不达标，虽然不能说每一个环节都有漏洞，但总体而言还是漏洞百出。对知识掌握得不扎实，对知识点的理解总是一知半解，有的环节甚至接近没有弄懂，这样的状态只会让自己和其他人的差距越来越大。
    这类学生的学习成绩和他的智力其实不成正比，但由于屡屡发生成绩不理想的情况，就出现一种很普遍又很糟糕的现象：逐渐会对学习感到灰心，甚至开始对自己的智力产生怀疑。这种心态的产生毫无疑问会加剧学习成绩的恶化。如果你现在正处于这种情况，那么首先你要做的就是坚定信心，不要灰心。只要你想学习，想学好，就一定可以找到问题所在。
    其次，你要找到发生这种状况的原因！如果让这类学生自己寻找成绩差的原因，他们可以找到N多种理由。而我们的研究发现，这类学生有一个突出的共性那就是没有错题本，或者有而不用。具体表现为：很多学生不重视“错题”，或者不会正确科学地对待错题。
    比如，卷子发下来，老师讲解一遍，错题一改任务就算完成了，这几乎成了一个程式化的过程。对于这些同学来说，作业中的错误不但没有起到提高成绩的作用，就连考试本身也失去了应有的意义。
    考试只是一种检测的手段，考试并不是目的。通过考试可以发现学习中的不足和知识上的漏洞，而错题就是种种不足很直接的表现。改正错误的过程就是进行自我补习的过程，如能及时把这些已经发现的漏洞填补上，不让这窟窿越变越大，学习成绩自然也差不了。正所谓“平时改错积极，考场出错稀奇，”说的就是这个意思。
    如果你感觉自己属于这类学生，那么你要学会重视自己作业和考试中的错题。(其实只要讲究一下学习方法，培养良好的学习习惯，成绩很快就会有所改变。)尤其对那种“学习很用功，效果不理想”的学生，及时改正错题的作风对学习成绩的提高是很好明显的。
    另外，造成这类学生学习成绩一般的原因，还有一个突出问题，那就是他们的视野通常较为狭隘。如果能多浏览一些课外书，多参加一些课外活动，让自己的知识面更开阔，思维更活跃，那么自己的学习能力就会得到显著的提高。
    经常会听到这样一种看起来很有道理其实毫无价值的建议：学生一定要找到适合自己的、属于自己的学习方法。
    这听起来固然不错！其实不然！正如一句话讲道：成功都是相似的，而不成功却有各种不同的原因。恰恰是这种不当的说法，给许多学生造成了一个错误的印象！为了寻找所谓合适自己的学习方法，于是堂而皇之地拒绝了正确的建议。而关于学习方法的真相是：对于一个学习者来说，适合的学习方法分共性和个性两部分，所谓共性部分就是适合所有人的、必须遵守的，个性部分就是适合某个人的。通常来说，共性和个性对学习结果影响的比例大约是9∶1。所以，很多学生自以为是地以找到合适自己的学习方法为理由，粗暴地拒绝了共性的有价值的学习方法，是很好不值得的。
    举例说明：如一个人想要身体健康，就应该有健康的生活方式，那么健康师给的方法建议之一就是每天三餐要定时，而每餐吃的内容可以根据营养比例及自己的喜好来调整。在这个建议里，“每天三餐要定时”就属于共性，“根据自己的喜好来调整”就属于个性。显然，这个建议缺乏共性的支持，即使再好的个性往往也得不到理想的结果。
    前面所述的三类学生，其中有一个共同点就是：只要把自己的问题做一个全面的总结和分析，然后再积极调整，那么即使是学习成绩很差的学生也很容易得到提高。因为这些学生在学习中表现的问题其实很简单，所以成绩的提高也是很容易实现的。
    1.1.4  第四类学生，学习已很吃力
    这种学生属于“家长不想说，老师不想管”的那种，对目前的学习自我感觉简直是糟糕透了，对学习已经产生了较大的厌倦情绪。虽然有时他们的心里也很着急，但在学习上却表现得十分懒散和有效绝望，而且其性格通常比较偏激、暴躁，讨厌家长的提醒和老师的教导，甚至还看不起成绩很好的同学。这种人可分为两种，即智力正常的和智力存在一定障碍的。对于后一种学生，在此不多述，下面我只针对那些智力正常，而学习又很吃力的学生的问题进行一下分析。
    如果你目前的学习成绩恰好属于这种情况，那么请你认真阅读以下内容。
    首先你要确定你的智力是不是真的有问题。因为你的学习成绩已经让所有的人都失望、绝望、无语，以至于开始怀疑你的智商！但是，可能许多人说过你注意力不集中，但你玩游戏的时候却很专心啊！并不是你有多动症。也有人说你连课都听不懂了，其实是因为你功课落下了，所以才考不出一个像样的成绩，并不是因为你笨。只要我说的都符合你的情况，那么你就一定不是智力有问题的那种人。既然智力是正常的，那我们就要好好想想，我们的成绩为什么会和那些智力先天不足的人一样！
    当然，我很清楚并确认的一点是，你对成绩一直有积极的渴望，也很好希望自己的名字出现在班级前几名的名单里，很好希望在家长会上，你的名字被老师兴高采烈地频频提起，很好希望家长把你当成自己的骄傲，时刻有笑脸相对，而不是没完没了地训斥你。
    就是因为你现在成绩不理想，所以家长看你不开心，老师不喜欢，同学看不起。想到学习，你就莫名地开始痛苦了。你甚至认为：这全都是学习惹的祸，如果不是学习，哪来这么多的烦恼呢！
    你的学习成绩目前的确很不理想，而你现在也一样很不开心。虽然有人可能说过你脸皮厚，对什么也不在乎，但我知道你其实很在乎。虽然你贪玩调皮，其实你也不想做那些让家长或老师批评你的事情，但你更不喜欢做别人强迫你做的事情，是自尊心让你硬着头皮去做别人讨厌的事情。虽然你有时候也不听话惹人生气，但你不喜欢别人对你斥责的表情，那种对你缺乏信任和讽刺的话语只会让你更不愿意听父母的话，即使你知道他们说的是对的。你讨厌别人对你的侮辱，所以你喜欢用拳头或者恶作剧来疏泄自己的不满，你可能还有很多恶习，你也试图努力改变。虽然你也曾伤害过许多人，有的是同学，有的是老师或父母，但很多时候他们总是对你不太信任，所以你也觉得再努力已经晚了，没有什么意思了。
    但我知道你，你还有不为人熟悉的一面，也许你从来没有告诉过别人，你曾经帮助别人打架，是因为你不愿意看到有人欺负你的好朋友，虽然你为此付出了很多。
    而我理解你，也许你在夜晚也流过难过和羞愧的眼泪，但父母冷漠的眼神让你愤怒。也许你有更多不愿说的话，但我知道你渴望得到别人的理解，而不是同情，你需要的是帮助而不是怜悯，你希望别人给你时间，而不是急躁。
    但你一定不要把造成这种结果的原因归结到学习上，并因此仇视学习，厌恶学习。也不要因此痛恨自己，对自己感到失望。对此，首先我要告诉你，你心目中那些看似遥不可及的梦想，其实距离并不笨的你并不夸张，也不遥远。你和其他人一样聪明，只是方法出了问题，所以才有许多挫折。还是那句话，只要你不放弃学习，学习就永远不会放弃你。
    所以，你只需要证明一点，你真的不傻，而且可以比别人做得更好。你一定很讨厌人家说什么浪子回头金不换的话。其实你根本不是什么浪子。你比别人对很多事情理解得更深；你比别人遭遇过更多的不平和坎坷，你比别人有更多丰富的体验；你失败的次数很多，所以你比别人更富有。只要你闯过了这一关，无论你以后遇到什么样的挫折都不会让你倒下。你的体验和经历会让你变得更坚强，所以我相信你，你会让所有认识你的人惊讶。不要在乎别人曾对你说过什么，你现在要做的就是告诉自己：“我希望有个美好的将来，我要从现在做起。”
    只要你想明白了，你目前的问题就很简单——只是学习的问题。当你充满勇气面对学习的时候，其实学习并不难。只要想想你曾经不差，你就知道你会赶上来。学习就好比是5000米的长跑，关键是看你是否跑完，并不介意你跑得快与慢。如果你是男生，就要求自己做个男子汉，你有能力证明你的学习成绩将和拳头一样硬。如果你是女生，我相信你的成绩一定会和你一样漂亮。
    不管你的成绩有多差，只要能对自己功课的状况和薄弱环节进行准确的分析，然后再给予正确的应对，需要补课就补课，需要请家教就请家教，你的成绩很快就可以赶上来。太多成功案例可以证实，导致学习成绩差的原因往往很单纯，只要稍做改变，学习效果马上提升！（当然，这本书里就有教你如何神奇逆转的绝技！）
    每个人的一生都有痛苦，每个人的人生都不是完美的，都有不尽如人意的地方。但只要有正确的态度和方法，你就会很快乐和幸福。因为你比别人更早体验痛苦，所以你有机会比别人更早更容易体验成功。
    让我再次郑重地告诉你，不用担心，一切都会好起来的。不需要我举太多的例子，有很多人在小的时候曾经是那么荒唐，但现在却很受人尊重和爱戴。你也会有这的。因为你就是这类人。只要你现在告诉自己，你的大脑没有缺陷，你就会成功。只要你想，你也一定会成功，一样会得到鲜花和别人对你尊敬、羡慕的眼神。
    1.2  给同学们的建议
    停止错误就是成功的开始，发现错误就意味成功了一半。

    现在的你，是不是已经抛弃那些错误的、幼稚的、悲观绝望的念头？是不是已经重新燃起了对自己、对学习、对未来的信心？只要你想努力，想学习，永远都不会晚。现在，我要在你鼓起精神准备开始努力之前，先给你几点建议，它会让你更有效地到达目的地。
    1.2.1  要懂得找自己的茬
    许多人都有自己的目标，却不了解自己存在的问题。这就好比医生想快点把自己的病人医治好，却不知道病人的病因到底在哪里一样，于是一切的治疗活动都成了徒劳。所以，要想成为一个很好的学生，在确定学习目标的同时，还有一个重要的任务就是确认问题！
    有的学生觉得要发现自己在学习上的问题真的是难上加难，就像人们常说的“当局者迷，旁观者清”。总觉得自己该学的都已经学得很到位了，可为什么成绩却总是不显著？为什么已经制定出了适合自己的学习目标，可是越努力却反而离目标越来越远呢？答案很简单，如果不清楚自己在学习中的问题，所谓的“努力”只会变成用很多的时间和精力去做没用的工作。
    其实找到自己学习上的问题并不困难，尽管有时对自己进行审视是一件很困难的事情，但是不要忘记，还有考试这个十分客观有效的检测。因为你的问题通常会集中地反映在考试这个环节中。只要你每次都能认真对待考试中的错题，根据错题寻本溯源，就很容易找到自己学习中的薄弱环节。
    曾经有一个学生对我说：“其实我真的很希望自己考个好成绩，而且自己也挺认真的，可就是总也考不好！我现在真的很怕考试，一想起这个就特别心烦！”我问他：“那你对比那些成绩很好的学生，有没有想过自己在学习上存在着什么问题？”这个学生想了想，说：“还好啦！不过我也好奇，大家同在一个班上课，做同样的作业，为什么我的成绩就不理想？”
    你瞧！看不到自己的问题就是优选的问题！我告诉他，首先你要做的就是从自己的错题入手，发现知识上的漏洞；其次要留心自己是不是有不良的学习习惯，学习时是举一反三还是蜻蜓点水，做作业的时候是不是认真仔细，并且有没有检查错误的习惯等。总之，问题其实就掩藏在一些细节里，只要抓住这些细节，清楚自身问题，对症下药，就会起到让人意想不到的学习效果。
    1.2.2  要对自己有信心
    说起信心这个词，有时也真让人头痛，到底什么才是信心呢？信心建立在什么样的基础之上呢？信心能给我们带来什么呢？信心会有负面作用吗？
    人们常说，有信心不一定会赢，但没有信心就一定会输。如果战士上战场前想的全都是失败，那么还有什么胜利可言？学习也一样，还没有怎么学，就认为自己不行，比别人差，在思想上先打了败仗，那么还能取得好成绩吗？
    有人说信心就是自信，自信是积极向上的一种态度。无论现实多么糟糕，境况多么悲惨，无论遇到的挫折多大，只要凭借信心这股力量，一切困难都会迎刃而解。
    可有的人的自信往往是自负和自傲，目空一切，错把骄傲当成自信，取得一点小成绩就沾沾自喜，不把别人放在眼里。这样的态度既不利于以后的学习，也不利于形成健康的人格。俗话说：“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，讲的就是这个道理。
    自信是人们需要的一种品质，但它并不是空中楼阁，它也需要建立在一定的基础上，那就是上进心和永远不服输的精神。有的人自己不努力，学习成绩差，但却丝毫没有影响到自己的“自信心”。其实，他们的自信已经变质，不但起不到好的作用，还会让他们更加迷失自己。不加努力、不知进取的自信，是盲目而愚蠢的，它会让人迷失自我；而悲观、不自信只会让自己跌入更深的低谷。因此，只要你没有放弃进取的心，没有放弃对成功的渴望，就一定要保持自信。
    很多学子都会有这样的认识：学习就是自己优选的使命，而成绩就是很被看重的东西，是衡量自己是否很好的专享标准。其实成绩不好并不能说明所有问题，作为学生要明白，自己成绩不好，是因为你没有行动，或者有行动但没有做好，并不是代表你不行。
    有一位名叫小佳的同学，是初中三年级的学生。小佳虽然很好聪明，可是学习成绩却很不理想。虽然她也找了家教辅导，但却收效甚微。马上面临中考，小佳的父母很好着急，不知道如何是好。很后他们通过朋友找到了我们的研究中心，我们对小佳进行了3A学习品质(本书第3章将详细介绍这一内容)的考察，发现小佳的智力确实很好很好。只是她在学习习惯的检测中的得分很低。这表明她的学习没有规律性，也缺乏准备性和主动性，情绪化表现明显，不善于归纳总结，考试前的心理素质较差。另外还有一点很好关键，即小佳精力不充沛。出现这种情况的原因是其营养膳食结构很好不合理。这是典型的非智力因素影响智力因素发展的现象。问题找出来了，远没有小佳自己想象的那么复杂。小佳说当时自己早已失去信心，那时的学习只是在做样子给家里人看。
    我对她讲：想让学习进步很简单，只要把错误整理出来就可以了。为了更好地实现这个目标，我给她提了两点建议：一是早上一定要喝牛奶；二是把错题找出来。很后通过训练和指导，只用了一个月的时间，小佳的单元考试成绩就有了明显的进步。她从班级的三十多名一跃成为第十八名，后来她又进入了前十名。而且在欣喜之余，还把自己的进步写成作文刊登在了当地的晚报上了。她说：“我以前成绩不理想，以为是自己不行，其实不是人不行，是行动不到位。而现在我知道该如何面对以后的所有困难了，因为我知道我能行！”所以，增强自信，正确认识自己，是成绩得到提高的有效途径。
    1.2.3  要有必胜的决心
    在自信的基础上，你还要有必胜的决心，即一定要有排除万难到达胜利彼岸的决心！
    成功不可能一蹴而就，想要获得成功就要付出相应的努力，首先要和自己的坏习惯做坚决的斗争。
    习惯，是蕴含着强大力量的两个字。好习惯可以让你一生受益，而坏习惯可能带给你一生的痛苦。习惯之所以具有强大的力量，就是因为它的形成必定是经过一个长时间的过程。好习惯对我们百利而无一害，随着时间的积累，不断给我们带来好处。坏习惯对我们则百害而难有一利，随着时间的推移，不断给我们带来困扰和麻烦！
    可是，获得一个好习惯和坏习惯往往不难，但改掉坏习惯却要历经一个痛苦的过程。有一个孩子，他每天做作业的时候，总是做五分钟，玩五分钟。时间长了，这就成了一种坏习惯。如果做了五分钟作业，不让他玩一会儿，他就会很难受，坐立不安。家长发现了他的问题，想让孩子在之内改正。但这是保证不可能的，就像养成坏习惯需要一段时间，改掉一个坏毛病也必定要经历一个过程。
    很多人正是认为坏习惯难以改正，才会让自己对坏习惯望而却步。其实只要方法得当，改变坏习惯是一件很容易的事情。
    首先，你要能够发现自己的问题所在。发现了问题，就是一个值得肯定的进步。知道了自己的问题，也就明白了自己有能力解决自己的问题，剩下的就是要用行动向自己的过去说再见。
    在开始的时候，改正坏习惯似乎是比较难的，因为要改变自己以前不好的做法往往很不适应，虽然自己心里知道什么是对的，可就是经常身不由己。此时就需要你有必胜的决心为自己打气，需要坚强的毅力，用目标鞭策自己，时刻提醒自己应该做什么。
    比如以前你有边做作业边玩的坏习惯，你也知道应该先做完作业再去玩。虽然你当时十分想去玩，但你一想到给自己做的两条规定，即“不到玩的时间决不去玩”，“功课没有做完也决不去玩”，你就应该对自己说，“我和以前不一样了，我要从现在开始超越自己”。渐渐地，这种服法对你来说就成了很有成就感、很快乐的事情。当然，在实际调整的过程中，你可以通过逐渐减少玩的次数和时间慢慢地改变这个坏毛病。
    当你发现，随着一个问题的顺利解决，你对解决其他问题也会更有信心，你所期望的也会变得更加容易实现。所以对于那些学习习惯不好的同学来说，本书第三部分就是专门为建立良好的学习习惯而设计的训练内容。

    1.3  如何对学业中的问题进行分析
    所有的问题都有两个功能，挫败你，或者成就你！

    在前面所述的内容中，我反复强调了“问题”的重要性，相信你读到这里也已开始重视“问题”这个问题了。在此基础上，分析问题就显得很好重要。这就好比医生发现了病人的病在哪里之后，还要分析产生这种病痛的原因。只有找到了原因，才能更有效地解决问题。
    简单来讲，分析学习中的问题的方法也很简单，具体如下。
    1.3.1  根据薄弱的课程来分析
    许多学生在学习中都遇到过偏科的问题。有的学生偏科程度不明显，而有的学生偏科程度惊人。比如语文和数学的成绩居然相差100分。如此严重的偏科现象，不能不引起我们的重视。
    其实薄弱的课程，是发现问题和总结问题的切入点。成绩不高的科目，暴露的问题势必很多，这也使得发现自身存在的问题变得容易了许多。
    那么为什么会出现有的课程很很好，有的课程很差这种现象呢？学生之所以会偏科，通常有以下两个原因。
    (1) 不喜欢这门课程，所以投入的精力不够多。
    学生在学习的过程中往往表现得很感性，由于不太会去思考为什么要学这门课，从而导致老师安排上什么课程就学什么课程，即使是被填鸭似的灌输知识，自己也没有什么异议。可是，同学们虽然对上什么课没有发言权和决定权，但怎么学却是自己的事情。对于自己喜欢的课程，他们在听讲的时候会比较集中注意力，在做作业的时候也能感受到其中的无穷乐趣，不把不明白的东西弄明白，心里就不痛快。而对于那些自己认为枯燥无味的课程，态度可就截然不同了，上课走神，回家后也不想做作业，考试更是频亮红灯。越是学得好的，越想学；越是学不好的，越想放弃，久而久之就产生了偏科的现象。
    有一个学生，高中时，他的数学成绩能考到班里前十名，而英语成绩却总是不及格。我问他为什么不把时间多分给英语一些呢？这样总分会提高很多呀。他一听英语两个字，就抓耳挠腮。他说：“我实在不喜欢英语，也没那个天赋，不如好好学数学。”这个学生把学英语的时间全给了数学，只抓一个科目，还为自己不学英语找了一个借口，显然这是不可取的。
    如果你也遇到了类似的问题，那么一方面，你自己要学会从没有兴趣的科目中寻找能够打动你去学习的理由，要对自己说，它很有价值，千万不要放弃任何一门课程。这样做才是明智的，慢慢地，你就会发现其中的乐趣，也会越学越好。另一方面，家长也要在孩子很小的时候，着重培养他们全面发展的意识。
    (2) 由于老师教学质量不够出色，或者学生不喜欢该科目的代课教师。
    这是学生的感性因素在作祟。这既是一种正常的表现，同时也是一种不成熟的表现。我听到一个学生对偏科很夸张的解释居然是他不喜欢某个任课老师的长相，因此，听课提不起兴趣。
    首先，面对这种问题你不妨这样思考一下：不喜欢某个人的说话方式，不接受他的方法，不喜欢这门课程等心理都是很正常的，但人一辈子中不仅要做很多你并不喜欢的事情，而且还要做好。你是否有过这样的经历，你很讨厌药品的味道，但你还是很坚强地喝了下去，因为你明白喝下去的药虽苦，但更明白药对你有好处。当你的认识通过了这一关，努力使自己去加强这门功课的学习力度时，你便会习惯这门课程，也会逐渐从不喜欢到不讨厌，而且还会因为进步而感到无比开心。
    其次，老师的教学水平势必会有高下之分，不可能都是一个水平。有一点我们必须认识到，即使是在教学水平优选的老师的班里也会有很差的学生，在教学水平很差的老师的班里也会有学得好的学生。所以，当你认为你的老师的教学水平不好的时候，为什么你不给自己一个机会，证明一下自己的智慧呢？
    综上所述，对薄弱课程的解决方法通常有以下两种。
    (1) 集中课外时间进行自我补习，遇到问题找家长、老师或网校帮助解决。
    如果你想取得成功，如果你想高效地达到目的，那么你就一定要让自己理性一些、成熟一些。面对问题，特别是学习上的问题千万不要感情为先，不要把兴趣爱好甚至对老师的评价牵扯到自己的学习中来，要明白自己为什么学习，要知道自己的目标，发现自己的问题。只有清醒理智地上路，才可能在学习的道路上披荆斩棘，取得很终的成功。
    抛开心理上的各种问题后，就应该集中精力着手补习自己的薄弱环节。此时你很先想到的不应是家教，而是自己。自己找到问题，自己解决问题，取得的效果会比依赖别人所取得的效果强很多。
    另外，自我补习时一定要利用课余时间，千万不要把自己搞得太疲惫，对于落下的知识不要着急；如果急于求成，可能会由于过于浮躁而适得其反。遇到问题的时候，首先不要轻易放弃，要换几种方法思考。只有到了穷途末路，冥思苦想之后仍然没有结果的时候，再去请教老师或者家长。因为毕竟自己想出来的答案，会让你体味到成功的喜悦，也会记忆深刻。当然，不要因为补习弱项而“冷落”了原本就学得好的科目，要注意平衡协调，不能顾此失彼。
    (2) 如果落下的课程太多，就需要考虑请家教。
    如果你自己补习的时候发现自己的问题太多，难以梳理，很多知识点，凭借自己看书，看笔记已经无法弄明白，自己的努力已经起不到什么作用了，那么我建议你，可以找个合适的家教。家教的优势其实更多体现在一对一的针对性和即时性。家教可以根据你自己的问题帮助你解决问题；遇到不明白的问题，也可以得到及时解答。但遗憾的是，许多家长不善于请家教。
    当然，如果自己不努力，总是处于被动的状态的话，那么请再多的家教也是徒然。
    这里需要提醒同学们的是，不要过于依赖家教，千万不要天真地以为请了家教，只要开展那些号称个性化的一对一的教学就能让自己的成绩突飞猛进，这是不现实的。因为许多所谓的家教教师并不懂得提升学习成绩的道理，只是想当然地给学生做知识点的补习，但到底补什么内容？从什么地方开始入手？往往这些没有经验的家教并不知道！于是家长花了很多时间和金钱，却不能解决问题。据统计，中国家长对教育培训机构的教学质量满意度不超过30%！而很遗憾的是，学生会觉得自己真的不可救药了！所以，请家教前，优选能找专业的家庭教育顾问或学习顾问来帮助确认学习问题和教学方案！
    1.3.2  根据考试的表现来分析
    有的学生平时小测验考得不错，但在大的考试中却发挥失常。这种情况往往表明这类学生平时对功课的掌握还是不错的，只是复习阶段和平常的总结工作没有做好，导致在考试时不能体现自己的优选水平。同时，由于自己没能总结经验教训，所以一到大的考试心理就会被以前的经历所困扰。久而久之，甚至会形成考场综合征。严重者，不管自己的功课有没有准备好，一到考场就出现紧张、肚子疼、头晕等现象(很多症状已表现出生理化)。
    为什么有的学生一到考试前，就会肚子疼？科学家曾对一些自称考试前总是肚疼的人调查发现，由于这些人普遍感到焦虑和紧张，所以导致胃功能受到影响，长此以往，就会出现肠胃溃疡等症状。心理学家的一个实验也强力地证明了这个现象。两只猴子被关在笼子里，一只猴子不定期地被电击，另外一只猴子定期地被电击。结果不定期地被电击的猴子很后先挂了。对死的那只猴子做生理解剖发现，胃溃疡的问题很严重，所以紧张是造成这种现象的主要原因。而且由于对考试结果的担忧，有的学生希望找到合适的借口来为自己开脱，那么生理的毛病自然而然就成了他们优选的挡箭牌。所以有的学生开始假装肚子疼，到了后来可能就是真的肚子疼了。
    考试发挥失常的原因无外乎以下几种情况。
    1．知识漏洞
    考试成绩不佳往往是因为知识上有漏洞。考试就像一个检测器，它会有效地发现你的问题所在。就像我们反复强调的那样，对于错题一定要给予足够的重视。对于寻找自己在学习上的问题，考试是一个很好的突破口，对于每一点错误都不能忽略，不能一带而过，而要像对待新知识一样，仔细弄明白，记在脑子里。
    记忆规律表明，人对于新接触的概念，当时的印象会比较清晰，但过了一些日子，就会有一定比例的遗忘，当然不会全部遗忘。很多学生当时在课堂听明白了，于是，就自认为对这节课的内容掌握得不错。即使过了很长时间，依然感觉良好。其实已经有一些细节淡忘和陌生了，但自己还没有足够的认识和警惕。由于自己不容易认识到这个问题的严重性，所以也不会特别主动去巩固和强化，于是也不大知道学业上的问题在什么地方。往往是考试结束后才发现连一些简单的问题也没有做出来，一拍脑袋：“哎呀，怎么一下子给忘了！”出现这种问题是拥有欺骗性的。
    解决这个问题的办法很简单，那就是：加强复习、总结归纳、查漏补缺。通过对考试结果做分析总结，来弄明白自己的功课到底在什么地方出现了疏漏。有的学生考试成绩很高，错题很少，但同样不能忽略错误，因为考试并不是对知识的全面检测，只是抽样似的检测，有一定的偶然性。考的分数高不一定说明学得好，也许某次考试恰恰没有考到那些你掌握得不好的知识点。因此，好的成绩往往会蒙蔽人，哪怕你考了99分，那1分的小错误都应该重视起来。
    2．马虎成性
    “马虎”从开始的不经意逐渐变成一种习惯，并不断放大蔓延发展。我们在总结考试时会发现，自己没考好既不是因为紧张做错题，更不是因为知识掌握得不好，而仅仅是因为自己太马虎，审题不仔细造成的。以至于老师将改完的试卷发给大家再看时，很多人发现自己做错的题目只要稍微用些心，就接近可以做对。
    出现这种情况的原因是，考卷发到考生手里后，考生一看题目简单极了，自己全都会，于是一个劲地奋笔疾书，连检查的工序都省了，直接交卷就等着得一百分呢。可是成绩出来之后却让自己惊讶不已，怎么和自己预计的差这么多呢？再仔细一看，不是某个小数点点错了，就是看错了题目的意思。
    很多人都以为马虎算不上是什么问题，甚至有些家长也漫不经心地跟我说：“这些题目我家孩子都会，专享的毛病就是马虎。”语气中，俨然马虎不仅不是什么错误，似乎还是值得称赞和夸耀的事情。
    表面看起来，马虎的确不是什么大问题，该掌握的知识掌握了，心理素质又不错，等到大考的时候认真一点，不就一点儿问题都没有了吗？但事实果真是这样的吗？“马虎”会从开始的不经意变成一种习惯性的行为，这不是无关紧要的事情，而是一个人的学习态度！难道题目简单就不值得重视吗？真正的大考也是在考习惯，考态度！
    比如高考的时候，卷子都有密封线，要求学生在填写自己的名字、学号和答卷的时候，一定不要越过密封线，否则试卷作废，但是每年都有学生由于“马虎”而没有达到填写要求。
    我的一个学生曾经向我诉说老师对他不公平。他说有一道题目是判断正误，题目要求在正确的地方画钩，而他却在错误的地方画叉。因此，这道题他一分都没有得到。他觉得自己很委屈，画钩画叉又有什么区别呢？只要做对了就应该得分！
    看他说得理直气壮，我就问他：“那你真的审题了吗？”他羞愧地低下了头。我说：“老师扣你的分扣得对，扣得好。审题和检查都是考生应该完成的一部分，你这样不按要求做，其实就是没做对。”如果考试不仅仅能衡量学生掌握知识的水平，还能进而对学生的学习习惯和态度等方面做出测评，那么考试的意义将更大。
    因此，不要把马虎当成无所谓，要重视并通过考试改正自己在学习中的马虎习惯！
    1.3.3  根据课程的薄弱点来分析
    根据课程的薄弱点分析考试成绩，这是分析学业问题的很基本办法。注意！不是薄弱的课程。
    无论哪门课程，学生都会不同程度地存在薄弱点。虽然他自己也明白某门功课掌握得不是很好，但是从什么时候开始不好的？是哪个章节或哪个部分掌握得不好？很少有人能很清晰地把这些问题罗列出来，更不用说如何安排具体的时间、地点和任务去解决这些问题。
    薄弱点往往可以通过考试中的错题来发现。对于那些成绩不是太差的科目，使用这种方法提高成绩很好有效。比如你的语文成绩一直很一般，总是在80分左右，那么你就要集中精力攻一些错题。分数不太低，说明你落下的内容并不多，掌握得不够好的知识点也并不多，如果从这些错题着手，可以及时有效地发现问题所在，并且尽快解决问题。
    但是如果你在某个科目的成绩一直很差，总是在及格线上下游荡，那么只从错题着手，可能很难发现你在这个科目中的所有薄弱点。面对这种情况你就要拿出一部分时间对这个科目进行集中的补习。优选的方法是把学过的知识从头到尾地复习一遍。遇到熟悉的章节，可以泛读，遇到自己已经掌握的部分可以采取略过的方法，提高补习的效率。如果遇到读起来一头雾水的段落，就一定要精读，保证补习的效果，让薄弱点变得不再薄弱。
    所以我们千万不要对自己的薄弱点熟视无睹，认为小问题都可以忽略。这样做无异于把自己的伤口暴露出来，如果不及时补救，只会让伤口溃烂发炎，直到难以补救。相反，即使伤口很大，如果悉心调养，假以时日，也一定可以痊愈。
    在学习的问题上，我们不能有“赌心”。所谓“赌心”，就是老想通过碰运气考取好成绩，其实那是很不可靠的。
    在学习的过程中，千万不要寄希望于考试不考什么，而要关心自己不懂什么！
    举例来说，大家小时候都喜欢看《十万个为什么》，如果你知道的“为什么”有十万个，一定不担心别人问你其中的十个为什么；如果你只知道其中的十个为什么，别人若从十万个“为什么”里面挑