人人都能活到100岁

装帧: 平装
出版社: 现代出版社
作者: (美)A.维克多·赛格诺(A.Victor Segno) 著;胡彧译
出版日期: 2016-05-01
商品条码: 9787514340198
版次: 1
开本: 32开
页数: 172
出版年份: 2016

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内容简介

由A.维克多·赛格诺著的《人人都能活到100岁(重要易实践的健康基础课程)》是一本引进的经典励志书，主旨是劝谕人们一定要坚信自己能活到100岁。作者简要介绍了包括自然疗法、呼吸之道、锻炼方法、饮食之道、心理调解在内的保健养生之道，告诫人们只要坚定信心、坚持好习惯，人人都可以健康长寿。这些方法至今看来也不过时，仍然具有指导意义。

作者简介

A.维克多·赛格诺美国有影响的灵修和“新思想”作家之一、“心灵主义”学说的创建人。他曾在洛杉矶创办“赛格诺成功俱乐部”并招收会员，向他们传授成功及健康的经验和方法，通过简单的训练感受心灵疗法的神奇功效。赛格诺非常重视精神的作用，他认为想要成功和在生活中获得幸福，心境平和及心灵修养是大前提。

第1课人人都要坚信自己能活到100岁
第2课恢复身体机能的自然疗法
第3课如何才能做到健康长寿
第4课意念的力量
第5课学会全神贯注
第6课呼吸之道
第7课简单且合乎自然的锻炼方法
第8课学会放松和保证充足睡眠是健康的基石
第9课我们应该吃什么
第10课沐浴的功效
第11课穿衣之道
第12课如何追回逝去的青春
第13课让美丽伴随我们一生
第14课爱和婚姻让生命更长久
第15课避免突发事件
第16课毕生都要坚持的健康准则