截拳道入门

字数: 180千字
装帧: 平装
出版社: 华夏出版社
作者: 舒拥军著
出版日期: 2016-05-01
商品条码: 9787508087511
版次: 1
开本: 16开
页数: 158
出版年份: 2016

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内容简介

截拳道是李小龙宗师融合世界各国拳术精华所创立的多方面自由搏击武学体系，“以无法为有法，以无限为有限”，重于格斗实战，指引人走向自我解放的自由之路。本书作者为中国截拳道靠前联盟理事及教练团核心成员，集20余载习武功夫与教学心得编为一书，在武学理论、格斗技术、训练方法、思维方式及内在精神等方面要言指点，尤重基本招式的拆练修习，撮其要领，指其关节，实为初学者的宝贵指南。

第一章概述
第一节李小龙武术发展简史
第二节截拳道不可任意添加
第二章振藩礼
第三章警戒式
第四章步法
第五章拳法
第一节基本技术
第二节拳法的辅助训练
第六章腿法
第一节基本技术
第二节腿法的辅助训练
第七章防御
第一节基本技术
第二节防御的辅助训练
第八章攻击
第九章街头格斗
第一节什么是街头格斗
第二节击打目标的选择
第三节街头格斗的一些战例
第十章力量训练
后记