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别再只喝水!蔬果排毒水正流行

别再只喝水!蔬果排毒水正流行

  • 字数: 90千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 光明日报出版社
  • 作者: (日)田内章子 著;谷雨 译
  • 出版日期: 2016-04-01
  • 商品条码: 9787519401214
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 95
  • 出版年份: 2016
定价:¥39.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
本书介绍的排毒水使用常见的水果、蔬菜、矿泉水、碳酸水等就能制作,含有丰富的维生素、矿物质,还有新鲜蔬果的芳香,利用它们就能有效地将人体内的有害物质排出,并达到减肥、美容、抗衰老的作用。只要每天坚持饮用,就能通便排毒,由内而外地滋养身体。让我们一同见证肌肤每日的蜕变吧!
作者简介
田内章子,美国加利福尼亚州密尔斯女子大学毕业。曾担任杂志编辑,后成为料理研究家,追求有益健康的简单饮食生活。著作有《上班的你也能做的亲子便当》(译)(英治出版)、《你一定喜欢的手工点心》(译)(主妇与生活公司)、《短时间料理的基础》(译)(草思公司)等。
目录
2序言
4为什么毒素会堆积?体内有毒素了该怎么办?
5排毒水让你变美丽
8本书主要使用的玻璃罐和玻璃瓶
10玻璃罐和mbt(随行杯)的使用方法
12排毒水的基础做法
14从现在开始吧!最初的排毒水
PART1 DETOX WATER For Diet减肥排毒水
[燃烧脂肪的水]
橙子柠檬水18
荔枝茶/葡萄柚生姜酒20
芳香甜瓜水22
牛油果胡萝卜水23
[消除便秘的水]
蜂蜜苹果苏打24
甜酒苹果肉桂水25
梅子加州梅椰汁/无花果气泡水26
[提高代谢的水]
菠萝百里香椰汁28
草莓玫瑰果水30
绿色香草茶32
PART2 DETOX WATER For Beauty美容排毒水
[改善皮肤粗糙的水]
芒果橙子美容水/番茄罗勒气泡水36
玫瑰香茅美容水38
[美白水]
樱桃玫瑰果美容水40
猕猴桃柠檬维生素水42
鲜莓美白苏打43
[美发水]
草莓迷迭香气泡水44
甜瓜红彩椒健康水46
薄荷小番茄蓝莓水47
PART3 DETOX WATER For Health健康排毒水
[消肿水]
黄瓜小豆蔻水50
西瓜蓝莓水52
橙子酸橙椰汁54
甜瓜芹菜水55
[缓解头疼&宿醉的水]
萝卜生姜水56
芹菜香茅清爽水/生姜紫苏排毒茶58
洋甘菊薄荷气泡茶59
[缓解视疲劳的水]
罗勒绿紫苏苏打62
猕猴桃酸橙水63
[提高免疫力的水]
橙子肉桂水64
芒果薄荷水65
梅汁水果排毒水66
[促进消化的水]
菠萝生姜水68
水果气泡水70
葡萄柚路易波士茶71
PART4 Almond Milk杏仁牛奶
杏仁牛奶基础做法74
[提高工作效率]
杏仁牛奶75
浆果杏仁牛奶76
杏仁奶茶78
[预防贫血]
可可杏仁牛奶/路易波士杏仁牛奶80
PART5 Jar Cocktail玻璃杯鸡尾酒
[缓解压力]
桃子白葡萄酒84
红色气泡水85
混合甜莓水86
[缓解疲劳]
橙子浆果玻璃杯鸡尾酒88
菠萝鸡尾酒水89
90排毒水Q&A
92根据烦恼挑选蔬菜和水果
94材料索引

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