铸就冠军心智

字数: 180000
装帧: 平装
出版社: 人民体育出版社
作者: (德)麦克·德磊(Michael Draksal) 著;陈海涛,郦刚译
出版日期: 2016-04-01
商品条码: 9787500948742
版次: 1
开本: 16开
页数: 156
出版年份: 2016

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内容简介

本书是作者从事应用运动心理学研究与实践多年的总结呈现，从心智训练的简要介绍开始，逐步分单元介绍动机、专注力、心智技术训练、心智建设等心智训练要素及具体的心智训练操作方法，指导运动员获得很好的心智水平，并以此迈向成功。

1心智训练——引言（1）
2赛前心智训练一览（9）
3动机（15）
3.1关于期限与目标（15）
3.2成就监控（18）
3.3环境管理（21）
3.4战胜贪图安逸（35）
3.5全都靠自己（38）
3.6优化恢复（40）
3.7失误与低谷的意义（61）
3.8突破（63）
3.9小结（65）
4专注（67）
4.1引言（67）
4.2专注力模式（67）
4.3驾驭注意力（68）
……