身体的频道你知道--聚文网

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内容简介

《身体的频道你知道》每个人都处在不同的身体频道之中，无论你是健康、亚健康还是正在忍受疾病的折磨，都需要审视自己的生活方式是否健康。
作者范秀琴年轻时，生完大儿子月子正坐到一半，被确诊为僵直性脊柱炎，孕期后遗症更是接踵而至，糖尿病、肾脏病、肠胃病、便秘、全身过敏，长满红斑，除了癌症，几乎所有疾病她都得了一遍。先生是过敏体质，平时如果不注意，就会打喷嚏、流鼻涕。三个儿子也不是过敏就是气喘。身在西医世家却医不好自己的病！于是她开始研究身体的频道以及处在不同频道的人如何调理好自己的方法。现在的她65岁，神采奕奕，早已治愈了自己及家人的疾病，几十年来几乎没再吃过药，更不曾用过医保；并且她和先生的感情更好，孩子们也都事业有成、家庭和睦。让她及全家人命运发生逆转的，改变错误身体频道的诀窍，就是践行了“自然舒食”！
本书图文并茂，通过一个个生动的故事和简单实用的解决方案，阐述了“自然舒食”的自然养生理念，告诉读者如何在日常生活中落实健康的衣食住行，如何养成健康的生活习惯，从而获得健康的身心，拥有很好的身体频道。

作者简介

范秀琴，中国台湾生机饮食带领人、自然舒食推广先驱、国家和计划生育委员会百姓健康频道特聘专家、《美味人生》栏目特邀专家顾问、深圳华昱机构营养顾问，曾任中国台大医院护理师、中华有机产销协会有机推广专业人员暨有机师资班专任讲师、明新科技大学休闲事业管理系有机课程讲师、广西南宁市金慧书院身心灵健康讲师。
美国自然医学会医师，国家一级营养师，曾任的健康顾问、新坡国中辅导老师及辅导主任等。生机饮食推广讲座二十余年，经常接受中国台湾及中国大陆各大集团企业自然饮食与营养等讲座，和电视、广播、报纸、杂志等媒体的采访报导，并于国内各大报纸健康生活版担任专栏撰稿人。
出版作品包括《生机饮食》《有机五谷健康食谱》《有机杂粮健康食谱》《生机抗癌有一套》《给你好醋》《生机能量早餐》《食愈力》《生机活力美人饮》《天天活力有机餐》《自然健康生活讲座录像带48卷》等。

第1章寻找自己的健康频道：自然舒食的生活方式是打开健康频道的密码
身在西医世家却医不好自己的病
感受身体所处的频道
选对食物――健康的开始
改变我生命的食物――芽苗
打破我习惯的饮食方式――全食物
影响我一生的生活方式――自然舒食
一路走来，内心充满感恩与感激
第2章找到孩子的健康频道：用食物教会孩子做对的事
教孩子吃真的食物
8岁之前养成一生的饮食观
全家的精力汤
第3章夫妻共同探寻健康频道：两个人处在同一健康频道，幸福更持久
我爱人的转变
自然有机的力量
选择适合你的烹饪方式
第4章帮助朋友发现健康频道：自然舒食，让更多的人享受开心与健康
“自然舒食”的生活吸引而来的朋友
每一道菜，每一杯水都是养生
第5章如何找到你的健康频道：保持健康，用健康的生活方式践行
营养过剩&细胞隐性饥饿
救命的食物
排出体内的毒素
早餐要吃黄帝餐
精力汤的秘密

身体的频道你知道

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