怀孕育儿大百科

本书是妇产科专家为准妈妈准爸爸准备的一本接近专家指导孕产育儿知识书。内容包含准妈妈准爸爸最关心的孕产育儿专题，涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理各个方面。本书贯穿了孕前、怀孕、坐月子、新生儿护理的孕产各个重要阶段，是一本方便准妈妈准爸爸在孕产育儿期间使用的大百科类图书。

王玉萍，中日友好医院产科主任医师。1984年中国医科大学医疗系本科毕业。专业特长：擅长产前的诊断、孕期保健、头位难产的处理，在产科工作中积累了大量的临床经验。熟练产科的手术，如剖宫产、产钳助产手术、妊娠合并症的诊断及处理，妊娠高血压疾病、妊娠合并糖尿病的诊断与治疗，新生儿溶血的筛查及诊断，正常产及难产产后的正确处理，等等。

怀孕篇
孕1月 可能还不知道自己怀孕了
002 胎儿生长发育
002 准妈妈的身体变化
003 为什么要补充叶酸
004 不要忽视蛋白质的摄入
005 准妈妈要理性选择营养补充剂
006 孕期平衡膳食最重要
008 准妈妈偏食要不得
009 要留心的日常生活细节
011 安排好家中的宠物
孕2月 早孕反应来袭
012 胎儿生长发育
012 准妈妈身体变化
013 早孕反应强烈应注意补锌
014 准妈妈应该如何选择主食
015 孕妇奶粉PK鲜奶，哪个适合准妈妈
016 孕期餐单不能缺少豆制品
017 准妈妈学会正确吃水果
018 孕早期每日食物推荐量
019 如何减轻早孕反应
020 缓解早孕反应的食疗方
021 腹痛和出血要警惕
022 出现先兆流产怎么办
023 准妈妈能玩手机、看电视吗
孕3月 小生命悄悄在萌芽
024 胎儿的生长发育
024 准妈妈身体变化
025 孕期烹调用油要多样化
026 每天吃一个鸡蛋即可
027 控制食盐的摄入量
028 孕期喝水也有讲究
029 坚果类食物不可少
030 有些水果准妈妈优选少吃
031 什么时候进行第一次产检
032 第一次产检查什么
032 如何建立孕妇保健手册
033 孕期患了感冒怎么办
034 对胎儿有危害的西药
036 怀孕后能注射疫苗吗
037 避免噪声对胎儿的危害
038 不要接受放射或CT检查
038 调离不适宜的工作岗位
孕4月 可以听得到胎心音
040 胎儿的生长发育
040 准妈妈的身体变化
041 孕期注意身体清洁
042 适当增加能量的摄入
043 孕中期每日各类食物推荐量
044 继续补充钙和维生素D
046 产检都检查哪些项目
048 应进行产前筛查
049 染色体异常能继续妊娠吗
050 孕期发现子宫肌瘤怎么办
051 准妈妈优选不开车
孕5月 进入相对安全的时期
052 胎儿的生长发育
052 准妈妈身体变化
053 保证优质蛋白质的摄入
053 对钙的需求量明显增加
054 增加奶类的摄入量
055 尽量少吃动物内脏
056 预防妊娠高血压疾病
058 准妈妈怎样控制血糖
060 不要害怕B超检查
061 采用哪种睡姿对胎儿有好处
061 预防妊娠纹的有效方法
孕6月 准妈妈的食欲好起来
062 胎儿的生长发育
062 准妈妈身体变化
063 鱼和海鲜营养多
064 孕6月要特别注意补铁
066 准妈妈应严格控制体重增长
069 阴道出血小心胎盘早剥
070 如何预防孕期静脉曲张
071 怀孕后不停脱发怎么办
072 胎动开始频繁
孕7月 胎动开始频繁
072 胎儿的生长发育
072 准妈妈身体变化
073 孕期如何选择食用蔬菜
074 孕妈妈每日作息要有规律
075 有些情况应该做产前诊断
076 产前诊断≠产前筛查
078 羊水过多或过少都不好
079 预防和应对下肢水肿
080 怎样预防孕期痔疮
081 孕期皮肤瘙痒是病吗
孕8月 行动越来越吃力
082 胎儿的生长发育
082 准妈妈身体变化
083 孕晚期每日各类食物推荐量
083 注意补充水溶性维生素
084 控制烹调油的用量
085 理性对待糖和甜食
086 出现耻骨痛怎么办
086 准妈妈为何易患胆囊炎
087 别做危险动作
孕9月 进入孕期的尾声
088 胎儿的生长发育
088 准妈妈身体变化
089 胎位不正怎么办
089 假性宫缩别紧张
090 危急时必须立即去医院
091 安置坐月子的家居环境
092 提前准备好待产包
093 需要给新生儿准备的用品
孕10月 随时等待小生命的降生
094 胎儿的生长发育
094 准妈妈身体变化
095 临产前应做好哪些准备工作
096 分娩前的征兆是什么
097 怎样选择合适的住院时机
坐月子篇
自然分娩妈妈的产后护理
098 自然分娩的过程与应对
100 剖宫产的过程与应对
101 产妇应该怎样配合助产师
104 自然分娩后的身体情况
105 会阴侧切后伤口的护理
106 正确认识产后恶露
107 促进子宫尽快恢复
108 自然分娩妈妈的复原操
110 剖宫产妈妈的产后护理
110 剖宫产后身体的情况
111 剖宫产伤口的护理
112 剖宫产后24小时活动原则
113 剖宫产后的复原操
产后饮食常见问题
114 月子期间的饮食原则
115 产后适宜多吃的蔬菜
116 产后宜多喝米粥和营养汤
117 月子口渴能否多喝水
118 产后吃鸡蛋应适量
119 产后不宜长时间喝红糖水
119 产后忌多吃味精、辛辣刺激性食物
产后保健常识
120 产后需要尽快排尿、排便吗
121 产后出汗多是病态吗
122 乳房胀痛、乳头疼痛的护理方法
123 产后如何进行腹部和胸部按摩
124 产后能刷牙吗
125 产后能洗头、洗澡吗
126 产后要注意外阴卫生
126 产后失眠怎么办
127 产后何时来月经
产后常见不适的调养
128 产后乳汁不足的居家调理
130 产后乳腺炎的原因和预防
131 产后乳头皲裂的居家调理
132 产后恶露不尽的原因和应对
133 产后阴道炎的居家调理
134 产后子宫复原不全的原因和预防
134 产后子宫脱垂的运动疗法
135 产后尿失禁的居家调理
育儿篇
0-1岁宝宝的生理指标
138 新生儿身长
138 新生儿体重
138 新生儿头围与胸围
139 新生儿囟门
139 新生儿皮肤特点
140 新生儿呼吸次数
140 新生儿消化系统
140 新生儿体温调节
142 1~3个月宝宝生理指标
142 4~6个月宝宝生理指标
143 7~9个月宝宝体格发育
143 10~12个月宝宝体格发育
0-1岁宝宝的感知觉发育
144 1~3个月宝宝感知觉发育
144 4~6个月宝宝感知觉发育
145 7~9个月宝宝感知觉发育
145 10~12个月宝宝感知觉发育
0-1岁宝宝的运动发育
146 1~3个月宝宝运动发育
146 3~6个月宝宝运动发育
147 6~9个月宝宝运动发育
147 9~12个月宝宝运动发育
0-1岁宝宝的语言发育
148 1~3个月宝宝语言发育
148 3~6个月宝宝语言发育
149 6~9个月宝宝语言发育
149 9~12个月宝宝语言发育
0-1岁宝宝的心理发育
150 1~3个月宝宝心理发育
150 3~6个月宝宝心理发育
151 6~9个月宝宝心理发育
151 9~12个月宝宝心理发育
0-1岁宝宝的喂养
152 让新生儿正确含接乳头
153 如何安排哺乳时间
154 新生儿应该按需哺乳
154 如何应对新生儿打嗝、吐奶
155 混合喂养的正确方法
156 早产儿的喂养
156 剖宫产婴儿的喂养
158 灵活掌握添加辅食的时机
158 及时发现添加辅食的信号
159 辅食添加的基本原则
160 4~6个月可以添加的辅食
160 4~6个月应补充含铁食物
161 6~9个月可以添加的辅食
162 9个月日开始学习用杯子喝水
162 9-12个月可以添加的辅食
163 让宝宝学会拿勺子
163 何时让宝宝学习自己吃饭
0-1岁宝宝的养护
164 新生儿的抱法
165 新生儿的睡眠习惯个体差异很大
166 新生儿睡眠不安的原因
168 新生儿黑白天睡颠倒了怎么办
168 开灯睡觉可以吗
169 帮助宝宝睡一夜整觉
170 如何给新生儿洗澡
173 为新生儿做抚触
176 新生儿大小便的护理
177 大小便训练要点
178 新生儿脐带的护理
180 新生儿五官的护理
182 新生儿口腔的护理
184 如何缓解宝宝的出牙不适
185 带宝宝做一次口腔检查
185 正确护理宝宝的乳牙
186 新生儿的皮肤护理
188 确保宝宝的居家安全
191 带宝宝外出要注意安全
192 确保宝宝的爬行安全
193 防止宝宝吞入异物
194 夏季如何防蚊
195 宝宝更容易被晒伤
196 学习捧杯喝水
196 人工喂养的婴儿开始换Ⅱ段奶粉
196 断奶时哭闹怎么办
197 理智对待婴儿吃手现象
197 不要依赖学步车
198 0~1岁宝宝的疫苗接种
0-1岁宝宝的常见病应对
202 新生儿病理性黄疸
203 鹅口疮
204 新生儿脐炎
205 脐疝
205 粟粒疹
206 黏眼
207 先天性眼睑内翻倒睫
208 新生儿腹泻
209 新生儿肺炎
210 新生儿脱水热
211 新生儿硬肿症
212 小儿缺锌
215 小儿感冒
222 小儿咳嗽
226 小儿腹泻
239 小儿便秘
242 手足口病
244 小儿湿疹
0-1岁宝宝的早教
250 教育从出生第一天开始
251 爱是优选的早教
252 气质是与生俱来的
254 婴幼儿情绪发展的特点
256 感知觉训练很重要
259 新生儿智力启蒙方案
262 为婴儿选择合适的玩具
263 学习俯卧抬头
264 练习踢蹬彩球
264 手眼协调的第一步：看手
265 促进婴儿的听觉发育
266 丰富婴儿的触觉体验
266 每天为婴儿做手指按摩操
267 促进婴儿的视觉发育
268 学习俯卧用肘撑起
268 提高感觉统合能力
269 拍打吊起之物
270 手是婴儿优选的玩具
270 激发婴儿的好奇心
271 多和婴儿一起游戏
272 练习拉坐和靠坐
273 够取悬吊的玩具
274 摆弄糖豆
274 提高连续追视的能力
275 鼓励婴儿发辅音
276 培养语言和动作协调能力
276 3个月学会向两侧翻身
276 练习主动抓握
277 练习大把抓
277 练习循声找物
278 促进婴儿的听觉发育
278 学认第一种物品
278 学会翻身180°
279 由蛤蟆坐到坐稳
280 练习扶腋蹦跳
280 发展拇指的能力
281 手拍认识之物
281 同妈妈玩藏猫儿
282 婴幼儿的记忆特点和培养方法
283 引逗婴儿发音
283 学习翻滚
284 练习扶物坐起
284 拉大锯，扯大锯
284 敲锣打鼓
285 训练听觉的灵敏性
285 和玩具娃娃玩藏猫猫
286 学认身体的第一个部位
286 培养婴儿的观察能力
287 婴儿学爬益处多
288 不要过早学走路
288 练习连续翻滚
289 从匍行到爬行
290 训练手的握力和灵活性
291 训练对敲、摇动能力
291 学习用姿势表示语言
291 练习手脚爬行
291 练习拉物站起、坐下
292 学习有准备地松手
292 给婴儿讲故事
293 强化物体永恒性的概念
293 促进婴儿记忆力的发展
294 学会单手扶物
294 扶物横跨迈步
295 训练食指的灵活性
295 学习打开瓶盖
295 练习放入和取出
295 提高婴儿的辨色能力
296 练习发音和回应
296 激发婴儿的好奇心
297 提高手眼协调能力
297 提高对捏的准确性和速度
298 学认图卡
298 模仿发音，称呼大人
299 学习伸直食指
300 训练拇指和食指的对捏能力
300 发展辨别物体差别的能力
300 学会用食指表示“1”
300 练习自己站稳
301 牵手练走步
302 学搭积木
302 模仿动物叫
303 用动作表演儿歌
304 学认身体部位
304 学认红色
305 学认圆形