太极功法二十四势--聚文网

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内容简介

太极功法二十四势，是以太极拳一动一太极的阴阳之理和用意不用力的要求，结合吴式太极拳的“神领、意催、气运身”的特点，将太极拳的功法和易筋经、一指禅、燕青手的喝太阳功与大成拳的桩功等整理而成，具有气感强，上功快，不易出偏，通经络，强身健体，能治疗多种慢性疾病等特点，是锻炼身体和太极拳爱好者的推荐功法。

作者简介

于子顺，大学毕业，高级政工师，自幼喜爱武术，跟随舅父赵国忠，练习八卦、燕青手和喝太阳功等，参加解放军后练习擒敌拳、匍匐拳，研究擒拿格斗，练习意拳（大成拳）时，得到了意拳大师王玉芳先生的指点。而后又拜王培生先生为师，入吴式太极门习吴式太极拳，接受王老师指导，聆听王老师的教诲，使得作者对吴式太极拳的“神领、意催、气运身”，阴阳互变的揉化特点和一接点中求，一动一太极，身上无点不弹簧等，深得其奥妙，加上自身勤学苦练，受益匪浅。

第1章太极功法二十四势名称
第2章太极功法二十四势动作图解及练功心法
预备势（热身法）
第一势起势
第二势捧球势
第三势胸前双立掌
第四势双撑臂
第五势托天势
第六势大推托
第七势高捧球
第八势前推势
第九势前撑势
第十势胸前双勾手
第十一势扶按势
第十二势托扶势
第十三势摘星换斗
第十四势倒拽九牛尾
第十五势九鬼拔马刀
第十六势青龙探爪
第十七势鸟飞势
第十八势六球找合势
第十九势伸筋拔骨
第二十势大鹏展翅
第二十一势大鹏亮翅
第二十二势大鹏后翻翅
第二十三势分水势
第二十四势浑圆势
收势

太极功法二十四势

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