0~3岁聪明宝宝营养配餐--聚文网

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内容简介

宝宝从出生到3岁是生长发育的重要阶段，这个时期的婴幼儿每天都需要摄人大量的营养物质，但同时，宝宝的生理特征与成人有所不同，所以宝宝“吃什么?怎么吃?”是父母不得不考虑的问题。通过让宝宝“吃，，得营养、合理，从而为宝宝的健康打下扎实的基础，是父母能做的很简单而高效的努力。一旦错过这个重要的成长阶段，将来怎么弥补都很难达到很好的效果。
由甘智荣主编的《0-3岁聪明宝宝营养配餐》让爸妈“码”上学，宝宝健康又聪明，根据0-3岁宝宝在不同时期的，为宝宝量身定做每一阶段的营养食谱，伴随宝宝走过人之初的3个年头。

作者简介

甘智荣，中国烹饪大师，菜品鉴不错顾问，多次参与电视台美食类节目，《很好厨师》第二季深圳赛区评委，荣获靠前食品餐饮博览会大厨奖，荣获环球厨神靠前挑战赛银奖，深圳饮食协会名厨委员会专家委员。
从事烹饪工作多年，专业造诣深厚，精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调，擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺，特别是对新派菜品的研发独具天赋，能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。多年来，培养专业人才成果显著，并长年开设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。

Part1和宝宝一起做好准备，添加辅食了！
宝宝的消化系统特点
添加辅食前，妈妈们要留意宝宝身体发出的小信号
宝宝添加辅食的好处
宝宝辅食添加原则，妈妈们要多上心
宝宝辅食添加工具
宝宝辅食添加注意事项
跟不好的辅食搭配说不
Part2宝宝辅食喂养经，营养搭配全攻略
0-3个月宝宝喂养注意
4个月宝宝喂养经
西瓜猕猴桃汁
猕猴桃香蕉汁
甜南瓜稀粥
橘子稀粥
西红柿稀粥
菠菜牛奶稀粥
西红柿米汤
菠菜米汤
苹果玉米粥
5个月宝宝喂养经
玉米菠菜糊
胡萝卜汁米粉
白菜果汁
苹果汁
蛋黄糊
橘子上海青稀粥
糯米稀粥
白萝卜稀粥
西瓜黄桃苹果汁
6个月宝宝喂养经
肉蔬糊
玉米红薯粥
鸡肉包菜米粥
青菜面糊
西蓝花糊
牛奶蛋黄粥
鲈鱼嫩豆腐粥
草莓香蕉奶
7个月宝宝喂养经
鳕鱼粥
鸡肝土豆粥
金枪鱼南瓜粥
燕麦南瓜泥
水果泥
炖鱼泥
豌豆糊
山药芝麻糊
8个月宝宝喂养经
蔬菜蛋黄羹
蛋黄菠菜泥
核桃蔬菜粥
白菜焖面糊
肉末碎面条
美味雪梨柠檬汁
美味香蕉密瓜汁
小米胡萝卜泥
9个月宝宝喂养经
茄子稀饭
牛肉白菜汤饭
鸡蛋玉米羹
鲜鱼豆腐稀饭
鸡肉包菜汤
鸡肝面条
奶香燕麦粥
山药莲子米浆
10个月宝宝喂养经
鱼松粥
香菇大米粥
雪梨栗子核桃稀粥
土豆稀饭
鲜虾汤饭
菠菜小银鱼面
排骨汤面
胡萝卜豆腐泥
11个月宝宝喂养经
什锦蔬菜稀饭
鲜虾翡翠炒饭
鸡肉拌南瓜
炒蛋白
口蘑蒸牛肉
奶酪蔬菜煨虾
牛肉南瓜粥
三色饭团
鸡肉南瓜泥
西蓝花土豆泥
12个月宝宝喂养经
肉末蒸蛋
紫菜馄饨
莲藕丸子
鲜菇西红柿汤
肉末茄泥
猕猴桃炒虾球
鸡肉布丁饭
鱼蓉瘦肉粥
虾仁蔬菜稀饭
鳕鱼土豆汤
1-2岁宝宝喂养经
肉末包菜卷
鱼肉蒸糕
蒸肉丸子
什锦菜粥
鸡肉丝炒软饭
鸡肉口蘑稀饭
牛奶面包粥
海鲜炖饭
豆干肉丁软饭
猪肝瘦肉泥
猪肝炒花菜
白玉金银汤
菠菜拌鱼肉
2-3岁宝宝喂养经
苹果椰奶汁
莲子百合红豆米糊
芋头豆腐汤
三文鱼泥
肉羹饭
清蒸红薯
培根炒软饭
什锦炒软饭
紫米糊
香菜冬瓜粥
彩蔬蒸蛋
清炒时蔬鲜虾
南瓜馒头
裙带菜鸭血汤
……
Part3缺啥补啥，聪明宝宝就要这样吃
Part4聪明宝宝四季辅食，吃好得健康！

0~3岁聪明宝宝营养配餐

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