爱就是放下恐惧--聚文网

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内容简介

唤醒生命能量的奇迹课程。欧普拉说，由美国杰拉尔德·G.扬波尔斯基所著、张国仪翻译、彭展审校的《爱就是放下恐惧》一书对宽恕的解释和练习，提升和改变了她的生命。在自我疗愈的道路上，本书具有深刻的影响力，作者带领读者放下心中的恐惧去迎接生命中的无处不在的爱与力量。书中简洁易懂的内容不仅被许多作家和演说家提及引用，更影响和启发了数百万的读者。不说教、不煽情，这本历久弥新的经典，视所有人为彼此的老师和学生。唤醒自身力量的每目课程，让我们觉醒并认清我们的本质就是爱，我们就是这个世界的光，相信智慧的你看后一定能够有所感悟。

作者简介

[美]杰拉尔德·G.扬波尔斯基博士，心理治疗、健康及教育领域的知名精神科医生，毕业于斯坦福医学院。是儿童暨成人心理医生，开创了“心态疗愈法”。自1975年建立一个心态疗愈中心，如今已有无数独立运作的心态疗愈中心与互助团体遍布世界各地，矢志为绝症儿童与成人提供义务服务，协助他们穿越疾病与家庭关系的种种挑战。

前言全球读者与本书的奇迹相遇
初版序只教人爱，因为那是你的天性
推荐序爱是极珍贵之物张德芬
第一部分：准备好进行自我转化
第二部分：自我转化包含了什么？
第三部分：自我转化的十二天日常练习
第一天：我所给的一切，其实都是给我自己的
第二天：宽恕是幸福的关键
第三天：我绝不是为了我所认定的理由而烦恼
第四天：我下定决心从不同的角度去看待问题
第五天：只要放下攻击的念头，我就能超脱于眼前的世界
第六天：我不是眼前这世界的受害者
第七天：今天我不再评判任何事情
第八天：当下此刻才是专享存在的时间
第九天：往昔已矣，它再也影响不到我了
第十天：即使在这件事上，我仍能看到平安
第十一天：我可以选择改变一切有害的念头
第十二天：我对自己所看见的一切负责
后记
尾声

爱就是放下恐惧

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