会说话的怀孕书一日一读

  

付小青主编的《会说话的怀孕书一日一读》解答你在怀孕过程中会遇到的各种问题，告诉你很好受孕时间，良好的养胎习惯，孕期饮食的各种宜忌，合理控制体重，提前预防妊娠纹，警惕孕期抑郁症，帮助你应对孕吐、坐骨神经痛、浮肿、头晕、失眠等多种孕期不适……
准妈妈只要每天抽出几分钟时间，学习一些孕期知识，清楚每一阶段的变化和每一处微小细节，就能顺利地度过整个孕产期。

孕1月 恭喜，你怀孕了！
第一周
第1天 末次月经，开启10个月孕程
第2天 做个孕前体检吧
第3天 推算你的排卵期
第4天 制作一张基础体温表
第5天 和烟、酒、咖啡、茶说拜拜
第6天 宝宝会是什么血型呢
第7天 培养优质的精子
第二周
第8天 必知的营养参考指标
第9天 待孕妈妈需均衡饮食
第10天 待孕妈妈的营养食谱
第11天 待孕妈妈体质改善计划
第12天 避开四大黑色受孕时间
第13天 受孕好时机千万别错过
第14天 装修一定要避开孕期
第三周
第15天 精子先生与卵子小姐，幸福相遇
第16天 远离电磁辐射
第17天 准妈妈应知道的数据
第18天 受精卵安全“着陆”
第19天 你需要留意的怀孕迹象
第20天 怎样知道我怀孕了
第21天 收纳准妈妈的医药箱
第四周
第22天 要继续补充叶酸
第23天 运动胎教
第24天 怀孕后做了这些事怎么办
第25天 不用问医生，也能推算预产期
第26天 胎教课：预习胎教形式
第27、28天 今天胎宝宝满一个月啦
孕2月 为“害喜”月护航
第五周
第29天 胎宝宝像一粒苹果籽
第30天 补充孕早期的关键营养素
第31天 流产是怎么发生的
第32天 生活好习惯减少流产危险
第33天 准妈妈快乐洗澡
第34天 准妈妈需要暂别哪些化妆品
第35天 腹痛别掉以轻心（1）
第六周
第36天 像蚕豆形状的胎宝宝
第37天 早孕的反应症状
第38天 让你感觉舒服的食物
第39天 胎宝宝爱的食物
第40天 准爸爸下厨，烹制爱心饮食
第41天 我近怎么情绪波动那么大
第42天 这时候千万别感冒了
第七周
第43天 桑葚一样大小的胎宝宝
第44天 有哪些影响高危妊娠的疾病
第45天 超声波检查
第46天 还能继续甜蜜的性生活吗
第47天 腹痛别掉以轻心（2）
第48天 运动胎教
第49天 这些肉和水产品要忌口了
第八周
第50天 胎宝宝挺起了小鼻子
第51天 准生证，你办了吗
第52天 要不要买防辐射服呢
第53天 异常妊娠早发现
第54天 孕期也要锻炼
第55、56天 音乐胎教《小星星》
孕3月 胎宝宝的心脏在跳动
孕4月 现在舒服多了
孕5月 胎动带来的惊喜
孕6月 真实感受到胎宝宝的存在
孕7月 带球跑的快乐日子
孕8月 孕期不适又来袭
孕9月 进入分娩准备期
孕10月 分娩来临的信号
附录：孕10个月计划一览表