给胎儿的幸福胎教/亲子悦读系列--聚文网

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幸福的为宝宝胎教，是一种准父母把幸福传递给胎宝宝的过程，是对新生命好看好的馈赠，也是准父母对胎宝宝爱的体现。爱，让每一个生命都充满神奇的能量，让宝宝在被幸福围绕中健康的成长吧。然后倾听宝宝的回应，感受宝宝的萌动。只为孕育的幸福！

内容简介

幸福的为宝宝胎教，是一种准父母把幸福传递给胎宝宝的过程，是对新生命好看好的馈赠，也是准父母对胎宝宝爱的体现。爱，让每一个生命都充满神奇的能量，翻开谢菲主编的这本《给胎儿的幸福胎教》，让宝宝在被幸福围绕中健康的成长吧。然后倾听宝宝的回应，感受宝宝的萌动。只为孕育的幸福！

作者简介

谢菲，知妈堂孕期教育中心副总裁／教研总监，为李小璐、李思思、谢楠等星妈提供专业胎教辅导，同时，也为中国心理学会“胎儿大学”特聘讲师、中国心理学会科学普及工作优选个人、德国积极心理治疗咨询师、亚洲西格“生命孕育指导师”。

孕早期（0-90天）宝贝，欢迎你！
情绪胎教：笑容比任何食物和药物的效果都好
准妈妈的情绪如何影响胎宝宝
准妈妈坏情绪对胎宝宝的危害超乎想象
准妈妈如何来调整自己的情绪
写孕期日期
与其他准妈妈交流
尝试通过艺术活动的参与来转移情绪
给宝宝胎教
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准妈妈的身体变化
孕一月需要重点补充的营养
补充叶酸等维生素
每天摄入克碳水化合物和适量脂肪
每天摄入～克优质蛋白质
科学饮水
孕一月的饮食
主食
蔬菜
蛋奶
水果
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准妈妈一日的餐单建议
一周饮食搭配示例
孕二月的发育和身体变化
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准妈妈的身体变化
孕二月需要重点补充的营养
蛋白质
碳水化合物和脂肪
水和无机盐
维生素
保证锌的充足
孕二月应该吃什么食物
水果蔬菜
鱼类
核桃
玉米
准妈妈一日的餐单建议
一周饮食搭配示例
孕三月的发育和身体变化
胎儿的发育
准妈妈的身体变化
孕三月需要重点补充的营养
多方面摄入蛋白质
碳水化合物和脂肪摄入与上月相同
注意叶酸、钙、铁、维生素E的摄入
孕三月应该怎么吃
饮食宜清淡
吃点粗粮
……
孕中期（91-180天）宝贝，要健康哦！
孕晚期（181-280天）宝贝，我爱你！

给胎儿的幸福胎教/亲子悦读系列

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