人为什么会生病

  

中医文化源远流长，是我国劳动人民千百年来认识生命、防治疾病的知识结晶。
本书从中医理论最基础的病因讲起，告诉读者：“人为什么会生病”，重点阐述了七情致病的内因，用平实的语言通过具体的例子使高深的理论变得浅显易懂，通过一些简单的食疗、运动方法让读者获益，让每位读者手握打开健康之门的钥匙。一本从中医基础理论讲起的健康书，将医学原理用通俗的故事向读者讲解，读者比较容易接受。

项金明，中医主治医师，毕业于天津中医学院，现供职于深圳五味中医馆。毕业从事中医十余年，擅长针药结合，有丰富的临床经验，对各种常见症、疑难杂症有独到的见解。每日就诊人数近百人，曾多次被南方都市报、深圳商报等媒体采访报道。

第一章谈谈我的从医体悟
第一节从医的缘分22
第二节我学医的方法24
第三节医者要有恻隐之心31
第四节医者要有耐心、细心35
第五节中医的未来一定是美好的39
第二章人为什么会生病
第一节千年传承的医理42
人体是有机的整体42
天人合一的统一性42
辨证论治43
未病先治，既病防变44
第二节你平时运动吗45
坚持运动，延长生命45
第三节劳力过度54
注意合理安排饮食55
学会科学工作与休息56
进行适当的运动锻炼57
体力要与脑力相结合58
进行定期身体检查58
第四节劳神过度59
进行合理的体育锻炼60
注意劳逸结合62
合理安排膳食63
第五节房劳过度65
行房要有度66
第六节内伤和外感是致病的根源69
第三章七情最伤五脏
第一节喜——喜则气缓72
第二节怒——怒则气上74
大人与小孩关系75
人与社会的关系76
婆媳关系78
夫妻关系79
【头痛】81
【面部生斑】83
【耳鸣耳聋】86
【梅核气（慢性咽炎）】88
【胸痹（心绞痛、心肌梗死、心律不齐）】91
【胃痛（气滞血瘀型）】94
【胆囊结石、肝内胆管结石、脂肪肝、肝硬化】96
【乳腺疾病（乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌）】99
【痛经】102
【子宫肌瘤】104
【卵巢囊肿、不孕症】106
【帕金森病】109
第三节忧思——忧思伤脾112
【痞】113
第四节悲——气消伤肺115
悲是无法跨越的情感115
林黛玉为什么会悲伤而亡116
我们可以化解悲伤吗117
【抑郁症】118
第五节恐惊——恐惊伤肾122
人紧张时为什么会想上厕所122
人为什么会被吓得尿裤子，甚至是吓死123
生活中应如何应对恐与惊124
【小儿遗尿】125
第四章外感六邪百病生
第一节风130
幼儿园的孩子为什么容易感冒130
通风不当，新鲜空气成邪风131
【头痛】132
【面瘫】134
【产后风】136
第二节寒139
小孩为什么会腹痛139
热胀冷缩，物理学中的健康哲学140
【感冒】141
【咳嗽】144
【腹泻】146
【痛经】148
【肩颈痛】150
【腰腿痛】153
第三节暑157
空间狭小，天气闷热易中暑157
顶着烈日行走在大街上易中暑158
不要等口渴了才喝水158
【中暑】159
第四节湿162
湿气来自环境162
湿气吃出来163
不运动湿气不出164
情绪不佳湿气易停聚164
【湿疹】164
【带下病（盆腔炎、阴道炎、宫颈糜烂）】166
【灰指甲】169
第五节燥172
为什么秋天容易出现咽干咳嗽172
秋燥时节去燥有窍门173
【脱皮】174
第六节火177
胃火：身体的第一把火177
肝火：身体的第二把火178
心火：身体的第三把火179
肺火：身体的第四把火179
【口疮】180
【便秘】182
【失眠】184
【腋下脓肿】187
第五章饮食失宜易致病
第一节饮食与健康190
第二节饮食不节192
古人的饮食智慧192
夜宵对人体的危害193
饮食不当与小儿疳积194
如何调整饮食197
第三节饮食不洁198
饮食不洁的危害198
如何预防饮食不洁的问题200
第四节饮食偏嗜203
种类偏嗜的危害203
五味偏嗜的危害204
寒热偏嗜的危害205
【呕吐】206
【肥胖】208
附录
附录一九大体质212
【体质类型：平和体质】213
【体质类型：气虚体质】213
【体质类型：阳虚体质】214
【体质类型：阴虚体质】215
【体质类型：湿热体质】216
【体质类型：气郁体质】217
【体质类型：血瘀体质】218
【体质类型：痰湿体质】218
【体质类型：特禀体质】219
附录二四季养生221
【春季饮食调养】221
春季养生原则221
春季养生食谱223
【夏季饮食调养】226
夏季养生原则226
夏季养生食谱229
【秋季饮食调养】232
秋季养生原则232
秋季养生食谱233
【冬季饮食调养】236
冬季养生原则236
冬季养生食谱237
附录三生活小常识241
【饮食宜忌】241
适合一同食用的食物241
不宜一同食用的食物243
【常用药物与食物的禁忌】246