拿来就用的超级记忆术

《不错大脑》舞台上选手们令人望尘莫及的震撼表演，其背后到底是惊人的天赋还是后天训练的成果？翻开这本书你就可以找到答案！蒋卓鎯所著的《拿来就用的不错记忆术》对记忆学领域中很核心的训练内容进行了详细讲解，包括连锁故事法、图像定位法、数字密码、记忆宫殿等，并对各种记忆术在生活中的具体运用也作了举例说明，甚至还有世界脑力锦标赛的训练内幕和《不错大脑》的幕后故事。作者通过他的亲身实践，以平实的语言，将大师们神乎其技的高难记忆技巧深入浅出地娓娓道来，为读者打造了一套自我训练、自我提高的实战技法，数以万计的教学案例证明这套方法简洁而有效！只要按照世界记忆优选蒋卓鎯老师的悉心指导勤加练习，你一定能成为拥有不错大脑的记忆高手。

蒋卓鎯，广西桂林人。2011年12月在第20届世界脑力锦标赛上，以1小时正确记忆2060个数字，1小时正确记忆26副打乱的扑克牌，为中国队夺得一枚品牌，并荣获“世界记忆大师”称号，被誉为很有潜力的世界记忆优选。2014年，入选“中国不错大脑人才库”，受聘于上海交通大学Bio－X脑力研究中心。2014年底，加入上海摩英教育，担任“摩天全脑开发联合”创办人、品牌讲师。

记忆真相
第一天 离奇故事
第1节 影响大脑高效运转的四大隐形杀手
第2节 三个猎人的奇事
第二天 走进记忆之门
第1节 记忆本质
第2节 记忆之谜
第3节 记忆两大体系
第4节 惊人之路
第5节 化抽象的秘诀
第三天 抗击遗忘
第1节 遗忘的秘密
第2节 如何运用遗忘规律
第四天 破译记忆大师们神技背后的数字密码
第1节 数字密码的强悍威力
第2节 数字密码的神秘面纱层层揭开
第3节 数字密码初显神威
第五天 追溯那神秘而古老的记忆宫殿之来龙去脉
第六天 透露记忆大师的必杀绝技之神速扑克
第1节 记忆大师必经之路与科学魔咒
第2节 重量的绝密训练方法
第七天 英语单词屠龙记
第1节 攻杀单词启示录
第2节 摩天团队为你打造单词记忆超系统
第3节 攻杀海量单词的五大黄金策略
第八天 揭秘超级记忆法的实战运用
第九天 迈向世界脑力锦标赛的登天之路
第1节 世界脑力赛之一分钟宏观大论
第2节 世界脑力赛之比赛军规条条分明
第3节 世界脑力赛之部分神秘试卷
第4节 世界脑力赛之一个征战世界赛场的故事
第5节 世界脑力赛之英雄信念
第十天 揭开《不错大脑》的神秘内幕
第1节 《不错大脑》之新人绝配
第2节 《不错大脑》之天文老者
第3节 《不错大脑》之特种神兵
第4节 《不错大脑》之包裹销烟
第十一天 玩转如飞的华氏魔方悄悄告密

    靠前节  记忆本质
    在学习科学的记忆之前，首先要对大脑进行科学的认识。先来看一幅大脑的分工原理图。
    从这幅大脑的分工原理图上，我们只要看出很重要的一点就好了，那就是： 图像！图像！图像！
    图像是开发大脑的很重要的手段！
    一幅图胜过10000字！所以，从现在开始你必须掌握这种威力强大的图像思维，并养成习惯！
    把看到的、听到的、想到的、闻到的、摸到的、尝到的都迅速变成图像！声音、气味、触感等任何东西都是可以转换成图像的！
    听到打鸣声，你一定能想出背后有一只公鸡；听到呜呜叫，你知道一定有一趟火车来了；一回家就闻到满屋飘香，你知道肯定是老妈又做出佳肴了；你闭着眼摸到毛茸茸的一团，那你肯定是抓住你家调皮的小狗了，如果碰到很扎手的一团，哈，对不起，有可能是你碰到刺猬或是仙人掌了……这些就是转换成图像的效果！
    我在给学员上课的时候，很先要训练他们的图像能力！
    想出的图像越清晰越好，要综合你五官的感受，能看到它的样子，听到它的声音，闻到它的气味，摸到它的感觉！当你能把想出来的图像跟真的一模一样的时候，那你的境界就很好高了！
    想图像优选要有足够多的细节来帮助你记忆！
    举例：你闭上眼来想一个萝卜，要想清楚这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，是红色的还是白色的，叶子是青色的还是黄色的，要看清叶子上白色的细毛毛，还要看清楚是否有根须，根须上是干净的还是带着泥沙，等等，要把这些细节想清楚。
    我经常会给学员们做下面一组词的训练：
    蝴蝶
    萝卜
    猫
    杨梅
    你也可以跟着我的引导来做个训练：请做三次深呼吸，然后放松全身，闭上眼来想。
    现在想象你的眼前有一块屏幕，上面出现了一群五颜六色的蝴蝶，有一只离你很近，你能看清它飞翔的每一个动作，然后这只蝴蝶飞过来轻轻落在你的鼻尖上，你能感觉到自己的鼻尖上痒痒的，还有它翅膀扇出来的一股股微风，现在你要看清它的触须、眼睛，还有它那身带着粉末的漂亮花衣裳，这些都能看到吗？很好，现在这只蝴蝶飞走了。
    屏幕上出现了一个萝卜，这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，叶子又是什么颜色，萝卜表面是否光滑，是否有根须和泥沙，这些都要想清楚。
    好，现在萝卜消失了，你的眼前出现了一只猫，要想清楚这只猫是什么颜色的，是白色的还是黑色的还是花色的，它出现在哪里，是在草丛中呢还是在爬树，是在喷泉旁还是在墙头上， 现在要看清猫的眼睛，并且数一数它有几根小胡须，嗯，现在你听到一声猫叫，它就蹿进花丛里不见了。
    接着你的面前出现了一篮子杨梅，半生不熟的，那个酸啊，现在你的嘴里已经开始在咽口水了……
    经过这样短暂的预热训练，你的右脑被激活了。
    我记得有一次给学员做训练的时候，时间是在晚上，当我说到要看清这只猫的眼睛的时候，有一位女同学浑身颤抖了一下！这位同学是学画画的，图像思维很好好，所以想得很好逼真！我相信那两只猫的眼睛一定给她留下了深刻的记忆！后来她学习很好棒， 是我很很好的学员之一。
    要点：注意力=记忆力
    你的注意力越集中，你记忆的效果就会越好！平时你摆一本书在面前，看似认真努力，实际上眼前一片模糊，注意力涣散，花了时间和精力却什么也没记住！
    那么，如何才能提高注意力？
    很好简单，提高注意力的秘诀就是：想象出图像！
    图像是有力量的，它能够产生吸力和斥力！
    如果把意念排导在手心，手心马上就会发热，这就是力量。
    你会发现，当你做白日梦或者浮想联翩的时候，通常是沉浸在一些美妙的画面之中，在里面游山玩水逍遥自在、甜言蜜语海誓山盟之类，这是正面的想象，产生吸力；而当你噩梦连篇或是走夜路的时候，你会看到很多恐怖的画面，为之惧怕，这是负面的想象，产生斥力！
    所以，你要做积极美好正面的想象！你就会愿意待在里面，并被深深地吸引！
    生活是美好的！哪怕眼前困难重重，我们依然要坚信生活是美好的，依然充满希望！这也是一种生活和人生的态度！在我们想象的世界里更容易实现！
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