卡耐基写给女人提升魅力的100个细节

魅力是女人的“综合指数”，是从女人的身体内部和心灵深处自然而然涌动、流露出来的一种韵味。
你不能改变容貌，却可以重塑形象；你不能天生美丽，却可以修炼魅力。魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸引别人的气韵。如果说容貌、服饰、身体是“魅力之形”，那么学识、阅历、修养则是“魅力之本”。
女人生来就有独特的生存优势，这些并不仅仅是人们传统眼光中的漂亮、姿色、风情等，而是来自于女性强大的内在潜能和人格魅力。魅力并非神秘词汇，每一个上进的女人只要肯努力学习，都可以成为自身魅力的神奇化妆师。
《卡耐基写给女人提升魅力的100个细节》通过100个细节告诉你如何打造时尚得体的外在形象、如何修炼优雅迷人的内在气韵。这是为中国女性专门打造的“魅力圣经”，可以明确地告诉你如何成为一个魅力女人。

卡耐基（Carnegie,D.1888－1955），被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，美国有名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。
他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。他不但对人性进行了深刻的探讨和分析，并且通过著书和演讲等方式，激励了千千万万陷入迷茫和困境中的人，使他们重新找到自己的人生，也使其本人享誉世界：由一个贫民之子，成为了世纪名人和富翁。
其代表作有：《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《人性的光辉》《伟大的人物》《快乐的人生》《写给女人》等多部经典励志书籍。这些书出版后，立即风靡全世界，先后被翻译成几十种文字，被誉为“人类出版目前的奇迹”，无数读者由此走上了成功之路。

第1章 自信做人，女人诱惑而本真的美
细节1：自信，女人塑造魅力的源泉
细节2：梦想，憧憬美丽人生的开始
细节3：惜时，不要浪费生命中的每一秒
细节4：遗忘，不为打翻的牛奶而哭泣
细节5：克制，不被欲望牵着鼻子走
细节6：真我，做自己愿意做的事
细节7：坚强，直面不幸和挫折
细节8：自省，每天给自己一个暗示
细节9：自知，了解自己的强项
细节10：恒心，从小处着手积累自信
第2章 真诚待人，做知书识“礼”的女人
细节11：眼神，让女人的心灵之窗更优雅
细节12：手语，曼人蛛力的另一张日
细节13：处世，寻找自己的魅力点
细节14：表情，勾勒出女人无形的魅力
细节15：内涵，女人永不褪色的魅力符号
细节16：温柔，女人不应丢弃的美
细节17：尺度，交往中距离产生美
细节18．声音，女人裸露的性感灵魂
细节19：童心，拥有率真的美
细节20：感恩，魅力女人的幸福秘诀
第3章 含蓄矜持，让你的魅力翻倍
细节21：自爱，女人爱自己才爱一切
细节22：哭也是一种情调
细节23：站姿，做亭亭玉立的女人
细节24：步履，走出优雅的流线
细节25：下蹲，女人魅力细节不可丢
细节26：坐姿，尽显女人的温文尔雅
细节27：吃苦，魅力女人的精神实质
细节28：口乞醋，魅力女人的调味品
细节29：示弱，魅力女人的又意张品牌
细节30：简单爱，爱到八分刚刚好
第4章 悦目多彩，彰显你的高雅风姿
细节31：服饰，女人的魅力符号
细节32：身材，女人的魅力资本
细节33：香水，释放魅力女人香
细节34：肌肤，养出美丽容颜
细节35：秀发，飘扬你特有的魅力
细节36：丝巾，展现颈部的万种风情
细节37：配饰，为你的魅力添彩
细节38：手包，“包”装出你的魅力气质
细节39：美足，让你魅力到底
细节40：内衣，秀出女人的风情
第5章 高雅情趣，让女人如花般绽放
细节41：色彩，让女人更妩媚
细节42：性感，彰显女人魅力的引力
细节43：化妆，化出花样女人
细节44：瑜伽，修身养性的情调艺木
细节45：爱好，品位生活的标尺
细节46：旅行，领略行走中的美丽
细节47：家居，女人最爱的绮丽风景
细节48：用餐，女人要吃出“艺术”
细节49：娱乐，精彩人生的必需品
细节50：神秘，让你的魅力无限
第6章 真诚善良，懂爱的女人好看
细节51：礼貌，滋养女人盛放的露珠
细节52：慎言，话不得当易伤人
细节53：拒绝，女人要大胆地说“不”
细节54：热情，释放女人魅力的火种
细节55：重视，给别人自信的力量
细节56：教养，来自女人内心的魅力
细节57：谈吐，用语言展示女人魅力
细节58：阅读，比美貌更持久的光华
细节59：激情，让女人生命充满活力
细节60：成功，女人魅力的见证
第7章 心态平和，为你的魅力锦上添花
细节61：静心，不让情绪控制自己
细节62：微笑，营造不花钱的魅力
细节63：倾听，让女人散发迷人的美
细节64：谦逊，让你的心态更平和
细节65：随心，做淡定的魅力女人
细节66：知足，把幸福留在心中
细节67：解压，让心灵得到释放
细节68：排寂，女人别做购物狂
细节69：宽心，不要为小事伤神
细节70：包容，改掉爱发牢骚的坏毛病
第8章 坦然生活，做最真实的自己
细节71：个性，女人最迷人的魅力
细节72：坚强，女人不要娇纵自己
细节73：本色，女人也可以不完美
细节74：进取，放飞女人心中的梦
细节75：淡然，别做为爱受伤的女人
细节76：知足，看得见的幸福才是幸福
细节77：糊涂，做个幸福的“傻”女人
细节78：机智，学会与男人共事的技巧
细节79：友爱，敢和陌生人说话
细节80：风趣，懂幽默的女人更可爱
第9章 圆润聪慧，让魅力再深刻一点儿
细节81：圆活，要深谙无处不在的潜规则
细节82：豁达，退一步海阔天空
细节83：取舍，懂得放弃与选择
细节84：观念，理财让女人收获幸福
细节85：得失，小便宜不要贪
细节86：情商，让女人更容易走向成功
细节87：借力，魅力女人不可或缺的智慧
细节88：细心，魅力女人独有的特质
细节89：交际，善用“圈子”的力量
细节90：展现，让别人赏识的捷径
第10章 优雅精致，魅力女人的多彩人生
细节91：时尚，创造魅力女人
细节92：智慧，让女人秀外慧中
细节93：气质，让女人韵味十足
细节94：优雅，让女人活得精致
细节95：浪漫，让女人幸福一生
细节96：小资，魅力女人的生活情调
细节97：爱情，魅力女人的幸福花园
细节98：放开，精致的女人不做怨妇
细节99：品位，做打动人心的魅力女人
细节100：女人味，魅力女人一生的必修课

    第一章
    自信做人，
    女人诱惑而本真的美
    古往今来，自信女人就像一颗颗闪闪的明星，照亮着大地，震撼着我们的心灵。放眼世界，居里夫人因为对科学精神的自信，赢得了全天下的敬仰；南丁格尔因为对护理工作的自信，成就了人间优选尚的事业；特雷莎修女因为对爱的自信，成了人们眼中替神行善的圣母……
    细节1：自信，女人塑造魅力的源泉
    美丽没有统一的标准，不同的人有不同的标准。天生丽质让人羡慕，后天整容亦无可厚非。自信的女人好看丽，更是女人塑造魅力的源泉。
    王雪自幼聪明，在学校一直是学生干部，成绩总是第一名。但在高考时，因压力太大而发挥失常，为减少家庭负担，只好上了一所中专学校。为此，她一直很自卑。毕业后，她先被分配到某国有企业，后又调到国家机关。按说，一个中专生能够调到国家机关，应该是很自豪的事，但她可不这样看。在大学生集中的机关里，学历相对较低的她越发自卑。那时候，她一天到晚无精打采，言谈举止非常拘谨。朋友曾经说过她：总像是刚刚进城的小保姆。这种情况一直持续了很长时间。在她所在的机关里她第一个通过了全国统一组织的中级职称考试，第一个通过了全国统一组织的注册会计师考试，但仍未能让她恢复自信。
    后来，她到了会计师事务所工作。会计师事务所改制时，具有注册会计师资格的她成了股东。原来在机关里论资排辈，学历低的她自然靠后，而在事务所里，要靠实力说话，精通业务的她，自然比那些空有文凭、缺乏实战经验的人更具实力。原本自卑的她，这才真正恢复了自信。
    恢复自信的王雪，不光是业务能力高于别人，任务完成得也比别人漂亮，她本人也越活越年轻，越活越漂亮了。过去她因自卑，说话都显得不利落，因整日愁眉不展，也没有心思注意自己的衣着打扮；因为心绪不佳，造成内分泌失调，年轻的脸上总是坑坑洼洼、暗淡无光。而如今，事业蒸蒸日上的王雪，因为对自己有信心，说话干脆利落，处事果断；因为要面对自己的客户和下属，她非常注意自己的服装搭配；因为心情好，吃得饱、睡得着，年过四十的她，面色红润，皮肤细腻。
    其实，谁都明白，年龄增长是客观规律，让四十岁的女人拥有十八岁的皮肤是不可能的，但让四十岁的女人拥有十八岁少女的憧憬是可能的。有希望、有自信，焉能不美丽！
    丑小鸭变成白天鹅的故事，是许多女孩的梦想，在丑小鸭变成白天鹅的过程中，根本的转变是自卑到自信。刚从大山里走进高校的大学生，刚从偏远山村走进城市的小保姆，尽管她们五官端正、眉清目秀，是美人坯子，但很难引人注意。原因就是她们没有自信，谈不到风度气质，等等。不自信掩盖了她们的魅力。许多有名的女演员，在她们出名之前，没有人注意到她们的美貌，部分原因也是因为她们那时候并不自信。
    美丽总是让人赏心悦目，不仅是男人，女人也同样喜欢美丽的女人。好比美丽的花朵，谁都愿意多看几眼，更何况是人呢？充满自信的女人，就好比美丽的花朵，不管放到哪里，总让人感到舒适。当然，自信千万不能过了头，否则就让人畏惧讨厌了。
    生活中人们大多喜欢自信的女人。作为一个女人，我们应该如何保持自信呢？如何用我们的自信更好地展示我们的魅力呢？
    卡耐基教你这样做：
    方法一：要充分肯定自己的优点，女人有机会展示它的时候决不能退缩，要敢于告诉自己：我行我可以。然后，不要去看围观人的眼神，不要理会别人眼里的你看起来是不是胆大妄为。大胆地去尝试，好好把握机会，不要与机会失之交臂。P1-3