户外强身运动--聚文网

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内容简介

《户外强身运动》是贝尔·格里尔斯就不同场景、不同条件的户外运动给父母和孩子们的详尽的运动指导。书中运动包括放风筝、爬树、扎营、钓鱼、徒步、攀岩、漂流、登山等。贝尔用他丰富的户外生存知识，阐明了这些运动的特点、注意事项、黄金法则等，让孩子们可以在运动中既能确保人身安全，又可痛快玩耍，享受户外运动的乐趣，也让准备尝试新运动的孩子可以提前进行了解，做好充分准备。

作者简介

贝尔·格里尔斯，世界有名野外生存探险专家，美国Discovery（探索）频道探险节目《荒野求生》主持人，英国前特种兵、登山家、演讲家、畅销书作家。他是专门为超越危险和死亡而生的野外生存大师，曾乘水上摩托环绕不列颠群岛，搭乘小船横越冰冷的北大西洋，翻越冰封万年的珠穆朗玛峰；也曾从沙漠的流沙中死里逃生，在夏威夷穿越鲨鱼成群出没的水域，在野外寻找蛆虫充饥而得以存活……
贝尔主持的节目《荒野求生》在全球170多个国家和地区播出，他置身绝境时激发本能、突破极限的探险经历给全球数十亿观众留下了深刻的印象，显示了人类挑战极限的生存能力。因其在节目中食用的东西太过惊人，他被誉为“站在食物链很好的男人”。

第一章跳伞飞翔与坠落的冒险之旅
第二章滑雪雪板与雪橇的极速滑落
第三章风筝冲浪驾驭气流的艺术
第四章爬树与树屋在树上栖息
第五章户外游戏任由本能去宣泄
第六章徒步旅行最原始的治疗之法
第七章导航失而复得的方法
第八章穿越山野真正意义上的自由
第九章野外觅食寻找自然的馈赠
第十章搭帐篷在大自然中体验宾至如归的感觉
第十一章钓鱼一项古老且娴熟的艺术
第十二章洞穴探险探索地球的“动脉”
第十三章游泳和冲浪沉浸在自然力之中
第十四章潜水探索一个全新的世界
第十五章漂流令人惊叹的水上乐趣
第十六章攀岩与攀海崖悬崖上的生活
第十七章登山终极挑战
附录一
附录二

摘要

户外强身运动

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