女人这样吃皮肤白气色好--聚文网

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编辑推荐

任何护肤品对皮肤都存在一定的伤害，只有食物养颜才能使你的美丽更健康、更持久。本书根据中医自然疗法，详细地介绍了百种美容食谱，设置了补益气血、祛斑美白以及四季养颜、特殊时期美容等版块。而且书中的食材都是很常见的五谷、蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶和中药材，每个菜市场都可以轻松买到。

内容简介

《女人皮肤白气色好》这本书是指导大家运用很简单平常的食物，如何吃出好皮肤、好气色。本书推荐了18种改善肤色、延缓衰老的美容菜谱，有四季护肤、调理脏腑、特殊时期（孕期、更年期）等版块。在合理搭配饮食，不仅不会变胖，而且还会达到一定的瘦身、美容的作用

作者简介

刘建平，中央电视台《健康之路》特邀专家，世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员
医学博士、教授，硕士研究生导师，中央电视台《健康之路》栏目特约专家，世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员，河北省中医院脾胃病科主任，主任医师。河北省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员，河北省中西医结合学会消化学会常务委员。
20多年来，一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。擅长运用中医基础理论与现代医学相结合的方法治疗反流性食管炎、慢性浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、中重度肠化、溃疡性结肠炎等疾病。在科研方面曾多次获得河北省中医药学会一、二、三等奖，主编专业著作20余部，发表研究论文20余篇。

Part 1 吃对食物，养出白里透红好脸色
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……
Part 2 十八种养颜圣品，内调外养让你白的动人
Part 3 四季呵护，调养粉嫩美肌
Part 4 要想如花娇，先调好脏腑
Part 5 特殊时期调养好，肌肤问题不再难
Part 6 内调外养，更白更美更年轻

女人这样吃 皮肤白 气色好

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