篮球入门

字数: 150.00千字
装帧: 平装
出版社: 吉林科学技术出版社
作者: 刘佳,朱景宏著
出版日期: 2015-08-01
商品条码: 9787538480931
版次: 1
开本: 16开
页数: 159
出版年份: 2015

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内容简介

本书作者以通俗浅显的语言，全面、细致地讲解了篮球入门阶段所需要掌握的所有知识，并配合动作分解图片与教学DVD，会让您快速掌握这项运动的精华，为将来的发展打下良好的基础。

作者简介

第一章篮球基本情况介绍
第一节篮球基本情况介绍
第二章篮球进攻基本技术
第一节进攻移动技术
第二节运球技术
第三节投篮技术
第四节传接球技术
第五节持球突破技术
第三章抢篮板球技术
第一节抢篮板球技术
第四章篮球个人防守基本技术
第一节防守移动技术
第二节抢球、打球、断球、“盖帽”技术
第三节个人防守技术
第五章篮球战术基础配合
第一节篮球进攻战术基础配合
第二节篮球防守战术基础配合
第六章篮球场上位置的介绍
第一节篮球场上位置的介绍
第七章专项体能训练
第一节篮球专项力量素质训练
第二节篮球专项速度素质训练
第三节篮球专项耐力素质训练