考试不可怕

家长要把考试看做一个锻炼孩子的机会，通过考试全面提高孩子的各项能力，让他们变得更成熟、更很好。柴一兵编著的《考试不可怕：帮孩子在考试中成长》要做的就是帮助家长找到让孩子在考试中成长的方法。本书每一章都对应着一个与提高考试能力有关的主题，并有事例帮助家长理解相关问题和方法，以便他们更好地借鉴参考。本书内容丰富，小至日常测验，大到高考，都为家长提供了提高孩子考试能力的建议，相信家长一定能够找到适合自己孩子的方法。

第一章  正确认识考试
激发学习动力
提高抗挫折能力
提高应变能力
进一步认识自我
培养严谨的态度
考试怯场的心理疗法
提高学习效率
以考前考后的交流增强孩子与同学的感情
提高规则意识
第二章  正确看待日常测验
成绩不是专享目的
优选的“练兵”机会
检验学习结果
提高心理素质
找出复习的盲点
考查知识点的掌握程度
重视测验中做错的题
第三章  科学的考前复习方法
纠错整理法
睡前记忆法
考前突击法
轮番复习法
章节复习法
不放弃任何一科
讲究策略，打效率战
三轮复习迎战大考
掌握方法，事半功倍
高效记忆，高效复习
基础为主，做题为辅
第四章  各学科考前复习方法
合理安排复习时间
轻松复习语文基础知识
学会解读古诗词
掌握文言文学习技巧
轻松写作文
数学，这样复习更有效
轻松背英语单词
让语法复习不再是障碍
听力复习有高招
掌握文科综合考前复习
学会理科综合考前复习
第五章  应对考试的技巧和方法
浏览试卷要注意的问题
把握正确的答题顺序
答题前要理清思路
暂时不会的题目就先放一放
先思后写，不能图快
抓住要点，宁简勿繁
在考场上更要学会打草稿
运筹时间的方法
学会科学地检查试卷
引导孩子考后充分休息
第六章  高考考试技巧
语文试题答题技巧
现代文和文言文的阅读答题技巧
高考作文的写作要点
数学试题答题技巧
英语听力答题技巧
英语作文答题技巧
文科综合应试技巧
历史试题答题技巧
地理试题答题技巧
政治试题答题技巧
理科综合应试技巧
物理试题答题技巧
化学试题答题技巧
生物试题答题技巧
第七章  化解考前压力的十个方法
认知减压法
包容减压法
交际减压法
运动减压法
娱乐减压法
食物减压法
睡眠减压法
笑容减压法
呼吸减压法
想象减压法
第八章  好身体才有好成绩
考前莫熬夜，调整生物钟
劳逸结合，张弛有道
合理做运动，放松不放纵
合理膳食，为大脑“充电”
盛夏警惕“空调病”
考前饮食莫大意
如何给孩子的大脑补充营养
驱逐疲劳，舒缓身心
不要把保健品当饭吃
考前大补不可取
第九章  考前家长需注意的八件事
避免孩子因疲劳而导致烦躁
别拿孩子和“自己小时候”对比
孩子不是家长理想的“寄托物”
帮助孩子纠正“苛刻”的心态
考试前不宜说这些话
模拟考试的成绩不代表孩子的真正实力
考前调节，男女有别
平常小考后应怎样与老师进行沟通