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意大利足球青训营训练教程

意大利足球青训营训练教程

  • 字数: 120.0
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 人民体育出版社
  • 作者: (意)马里科·马赞蒂尼(Mirko Mazzantini),(意)西蒙尼·邦巴迪里(Simine Bombardieri) 著;于浩,梁国强,王晓楠 译
  • 出版日期: 2015-09-01
  • 商品条码: 9787500948063
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 106
  • 出版年份: 2015
定价:¥18 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
本书为足球方面的专业图书,全书内容包含12个完整的训练单元,详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点,形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的训练结构。
作者简介
马里科?马赞蒂尼,(佛罗伦萨倶乐部青训营教练员)马里科?马赞蒂尼曾经在恩波利俱乐部执教10年,几乎执教过青训营所有重点年龄段的队员。2010年,他被佛罗伦萨俱乐部聘请为U14/U15梯队的主教练,并在2010/2011赛季带领球队赢得意大利甲级俱乐部U15联赛的冠军。马里科?马赞蒂尼是欧足联“B”级教练员,著有多部教练员教材、论文、书籍和光盘。
西蒙尼?邦巴迪里,(恩波利倶乐部教练员)西蒙尼?邦巴迪里曾在恩波利俱乐部效力5年,退役后被恩波利俱乐部聘任为教练员。在过去的9年时间里,他执教过U9到U14各个年龄段的队伍。接下来的一个赛季他将执教U15青训队。西蒙尼?邦巴迪里是欧足联“B”级教练员,著有多部教练员教材、论文、书锘和光盘。
目录
第一单元
练习1技术热身:控球
练习2足球专项体能
练习3技术训练:运球和协调性
练习4个人进攻和防守练习
练习5比赛情景:盯人能力
练习6小场地比赛:运球和带球跑
第二单元
练习1热身:两块小场地比赛
练习2有球和无球的间歇训练
练习3控球技术
练习4比赛情景:正面盯人和背后盯人
练习5小场地比赛:带球跑
练习6小场地比赛:运球和1对1对抗练习
第三单元
练习1热身:小场地比赛中的运球和带球跑
练习2速度、力量、反应和加速能力
练习3技术训练:控球、假动作和运球
练习4真实比赛情景:1对1和2对2
练习5小场地比赛:人盯人
练习6无条件的小场地比赛:半场
第四单元
练习1热身:小场地比赛——控球
练习2有氧耐力训练
练习3技术训练:在空当中接球
……

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