名中医教新手父母育儿

用中医方法养孩子，从零岁调理到青春期。本书集结作者多年的儿科临床经验，针对孩子从出生到青春期各阶段最常见的小毛病，提供新手父母全方位对应方案，并用温和、少副作用的穴位按摩和食疗促进孩子的体内健康，为孩子的终身健康打好基础。同时，父母也可用中医食疗改善自身体质，更能通过按摩增进亲子间的互动，建立和谐的家庭气氛。

吴建隆，中国医药大学中医学学士、台湾阳明大学医学工程硕士，现任台北市立联合医院中医院主任医师．擅长儿科、针灸骨伤科、内科、皮科，著有《泡杯好茶不生病》等健康类畅销书。

第一章 0岁宝宝，吃好睡好是重点
照顾吃喝很重要
让宝宝喝母乳
宝宝不习惯母乳咋办
吐奶
配方奶的选择与哺喂
排便是新生儿的大事
宝宝的便便也是一门学问
为新生儿选好纸尿裤和尿布
臀红(尿布疹)
帮新生儿洗澡
洗澡
穿衣
解决新生儿的常见问题
是过敏还是胎毒
皮肤黄，就是黄疸吗
头皮乳痂
针对胀气或便秘的按摩
第二章 满月后的宝宝，吃、喝、拉、撒、睡都关注
照顾宝宝吃、喝、拉、撒、睡
宝宝开始吃辅食
出现这些症状，宝宝是生病了吗
宝宝该睡多久
做好宝宝的保暖，宝宝少生病
宝宝的衣服要适中
为宝宝盖适合的被子
宝宝受到惊吓
预防宝宝生病，你可以这么做
用哭声和体温判断宝宝是否病了
宝宝像团火就要注意了
吃得下、睡得着，就别急着送急诊
高热的调理
替宝宝洗澡也是一门学问
皮肤出疹
按摩
第三章 自主性愈来愈强，教育宝宝的起始点
宝宝长牙了
宝宝长牙首重清洁
长牙后的辅食怎么吃
补充水分很重要
培养宝宝和人互动的能力
分离焦虑
培养语言能力
该坐、该站，一点也急不来
顺势帮宝宝，别揠苗助长
宝宝走路之前
赤脚运动
护卫宝宝的健康
宝宝感冒了
发烧
高烧
高热惊厥
感冒宝宝吃什么好
病后的调理要持续
腹泻或呕吐怎么办
腹泻
呕吐
胃肠道的腹部按摩
宝宝的皮肤出疹子
玫瑰疹
麻疹
水痘
皮肤出疹的中药茶饮
第四章 三岁以前，脑部发育黄金期
开始建立好的饮食习惯
帮宝宝断奶
睡前告别奶瓶
为宝宝准备适合的食物
养成不偏食的好习惯
学会细嚼慢咽
专心进食，按时吃饭
培养定时排便的习惯
排便不顺怎么办
心理因素应尽量避免
胃肠蠕动功能不健全
睡得好，自然长得快
宝宝该睡午觉吗
要宝宝准时入睡，全家一起来
让宝宝快乐做运动
宝宝学步别心急
满足宝宝好奇心，户外运动不可少
避免造成牵拉肘
三岁以前，宝宝的保健原则
不明原因肚子痛
遗传过敏性皮炎
流口水
手足口病(肠病毒)
病愈后的宝宝更要注意
病后不要急着补
喝水，别喝果汁
第五章 小学以前，为宝宝打好身体底子
帮小朋友适应环境
配合学校作息时间
调理体质，适应规律作息
小朋友愈大，病愈多
感冒、咳嗽、喉咙痛、中耳炎
鼻子过敏
哮喘
打呼噜
过瘦或过胖
磨牙
尿床
异位性皮炎
注意力不集中
自闭
第六章 中学以前，养骨好时机
孩子养骨就趁现在
营养均衡，才有办法长高
针灸养骨，虚寒体质适用
作息规律，运动才能长高
青春期的到来
成长痛
月经、初经
男生第二性征与包皮过长
学习压力、作息不正常
晚睡、熬夜
宵夜导致湿浊
注意力不集中
视力保健不能疏忽
手汗好尴尬
原则一：用药因人而异，需考虑孩子体质
原则二：尊重医嘱
原则三：就医可先找中医
原则四：孩子发育自有时程

    哮喘
    小朋友哮喘原因不外乎两种情形：因为吃了很多寒凉的药物或食物造成身体虚寒，或者因为感冒严重，喘咳得很厉害，而引发哮喘。
    为什么身体虚寒会造成哮喘呢？在中医来说，心肺属于阳气旺盛的地方，若吃太多寒凉的药物或食物，心肺阳气会不足，出现心悸、胸闷、喘咳等症状。长期下来，因为心肺阳气不足，就形成哮喘。
    当热性病邪进入体内，会与小朋友的纯阳之气相互作用，就很容易高烧，身体摸起来像是火炉，体内有过多的火，身体就要把这些火通过呼气排出体外，但小朋友气管和鼻腔通道狭窄，一时要让所有的火气都从这条呼吸道排出，反而会造成拥塞，身体只好用快速呼吸、收缩胸部或颈部肌肉、扩张鼻孔的方式迫使热邪排出，因而造成哮喘的现象。
    因此中医主张对于热性哮喘，用清热、发汗、利水的方式，帮助身体把火气排出去，而不是用药物迫使肌肉和气管放松、呼吸变缓以压抑哮喘的症状。一般来说，中医会用麻杏甘石汤来治疗。
    对于寒性的哮喘则用温热性的药材，例如苓桂术甘汤（组成：茯苓、桂枝、白术、甘草），或者病情较轻的小朋友则用比较温和的柴胡桂枝汤、小柴胡汤（小柴胡汤组成：柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣；柴胡桂枝汤即为小柴胡汤加上桂枝汤）。使用这些药物一定要先由中医师辨证，不可擅自用药，因为不当用药可能会让火气更大，或损伤小朋友的元气，出现肠胃不好、胃口变差之症。
    还有些人主张服用枇杷膏来改善哮喘、感冒，但以中医的观点来说，枇杷膏润肺，有治疗喉咙干痒的功效，但对于清热、降火并无实质的帮助，因此在哮喘或感冒严重时服用枇杷膏不会太有效果。
    除了内服药物外，还可通过三伏贴或三九贴的方式来改善体质，以减少哮喘的发作。
    为什么叫三伏贴呢？
    三伏贴是根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽等冬天易发作的宿疾，在一年中最热的三伏天（这3天是人体阳气最盛的时候），以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位进行治疗，以减轻疾病发作的方法。
    三伏贴一定有效吗？
    三伏贴是针对虚寒性体质及过敏哮喘症状而设置的，需要每年三伏天各贴一次，持续三年（共贴九次），效果才会明显。若没对证或中断，自然效果打折。要让小朋友的身体真正有所改善，还是必须经过医生诊断，了解身体状况后再以药物调理。
    另外，小朋友在贴三伏贴时要考虑到他们的皮肤状况，做三伏贴时皮肤会产生色素沉淀的状况，因为小朋友的皮肤都很细腻，而三伏贴中的药物有一些是具有刺激性的，如果贴久了皮肤也可能无法承受刺激而溃破，因此要注意贴的时间，以避免造成皮肤过敏。
    另外也有所谓的三九贴，一般在12月底、1月初进行穴位敷贴，除了时间上与三伏贴有差异之外，其他原则大致是相同的。