好妈妈必学孩子这样吃长得高,智力好--聚文网

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内容简介

孩子聪明健康，是每一位妈妈的愿望，而吃的对、吃得好，是最直接、有效的方法。本书首先为妈妈们提供一些孩子营养方面的常识，如孩子成长必需的营养素、孩子成长各时期的饮食指南、合理膳食、饮食误区等，帮助妈妈们了解孩子饮食的基础知识。接下来，分别为妈妈们提供0～1岁婴儿营养食谱、1～3岁幼儿营养食谱、4～6岁学龄前儿童营养食谱和7～12岁学龄期儿童营养食谱，每个阶段的食谱都根据孩子的成长需要精心特制。接下来，是孩子的增高助长餐和健脑益智餐，希望每个孩子都快点长高长大、聪明伶俐。另外，孩子难免有不舒服的时候，我们准备了一些日常常见小病症的对症食谱，帮您解决如食欲不振、消化不良、贫血、拉肚子、咳嗽等问题。

作者简介

甘智荣，中国烹饪大师，菜品鉴高级顾问，多次参与电视台美食类节目，《很好厨师》第二季深圳赛区评委，荣获国际食品餐饮博览会大厨奖，荣获环球厨神国际挑战赛银奖，深圳饮食协会名厨委员会专家委员。
从事烹饪工作多年，专业造诣深厚，精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调，擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺，特别是对新派菜品的研发独具天赋，能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问，担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师，创办智荣厨艺网。多年来，培养专业人才成果显著，并长年开设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。

Part 1 牢记这些常识，孩子吃好妈妈放心
孩子成长必需的10种营养素
孩子各成长期的饮食指南
孩子健康成长，合理膳食是关键
帮助孩子远离饮食误区
Part 2 儿童分龄食谱，营养足成长快
0-1岁婴儿营养食谱
1-3岁营养食谱
3-6岁学龄前儿童营养食谱
5-12岁学龄期儿童营养食谱
Part 3 长个儿这样吃，孩子快升高不仅仅是祝愿
Part 4 增长智力这样吃，聪明伶俐的孩子惹人爱
Part 5 日常小病症这样吃，为孩子的健康保驾护航
食欲不振调理餐
消化不良调理餐
假近视调理餐
免疫力低下调理餐
贫血调理餐
拉肚子调理餐
咳嗽调理餐

好妈妈必学 孩子这样吃长得高,智力好

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