怀孕坐月子百科

  

不知道怀孕，拍了胸片，怎么办？
二胎害喜反应不一样，有点担心，怎么办？
生孩子到底有多痛，怎样才能缓解疼痛？
月子里，怎么吃能不增重，又能保证营养？
二宝出生后，大宝特别爱闹，怎么办？
……
还在担心孕期、产后会遇到的各种问题，翻开本书，你想知道的都在里面。
本书时间跨度较大，囊括了怀孕、分娩、坐月子、新生儿的所有内容。但并不全而不精，相反，内容上更加注重细节的把握，全书内容力求全而细，向你详尽地讲解和介绍个中内容。孕期，每月大事、产检、营养、生活细节一一列出，让你安心养胎、科学孕育；分娩，产前准备、分娩方式、缓解阵痛、准爸爸陪产等内容，让你轻松应对分娩；月子护理、饮食，教你坐好月子，受益终生；新生儿护理和喂养，使你不再手足无措，照顾宝宝更加得心应手。此外，针对二胎孕妈怀孕、分娩、育儿的内容，也给予了细致的讲解，使得妈妈们能够合理安排好自己的生活，完成从准妈妈到母亲的角色转变。
不管你是正处于孕期，还是即将分娩，抑或是月子期间，本书都将陪伴着你 ，给你以答疑、解惑，让你轻松应对，坦然面对。
这是一本适合孕妈妈和新妈妈阅读的孕产期指导书，在这里，你都能搞定孕期、分娩、产后各种问题，收获属于自己的那份快乐和幸福。

王琪，北京妇产医院主任医师、教授，国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。
她是一位拥有30多年临床实践经验的有名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆：在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到最细心的指导，迎来一个个健康的小生命。
她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看到一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟在书中解答自己的疑惑，成功备孕，安心度过孕期，科学抚育即将到来的新生命。

第一篇怀孕：了解多一点，担心少一点
孕1月你信吗？幸福总是说来就来
再忙也要看的本月大事表
孕1月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕1月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃，一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
鲜虾翡翠豆腐汤——滋补不长胖
燕麦南瓜粥——排毒又养颜
香菇炒油菜——补充叶酸
本月必知生活细节
你必须知道的验孕那些事儿
别让“无醇啤酒”误导了你
不知道已怀孕，体检拍胸片了，怎么办
为啥那么多妈妈都拿怀孕当感冒治
怀孕了还有“经血”，是怎么回事
口服避孕药失败，孩子能要吗
怀孕和养宠物一定会冲突吗
“假”怀孕是怎么回事
酒后同房对宝宝有影响吗
写篇怀孕“月”记吧
孕2月害喜，让妈妈的心好柔软
再忙也要看的本月大事表
孕2月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕2月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃，一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
麻酱油麦菜——营养又润肠
清蒸鲈鱼——补脑佳品
什锦沙拉——补充多种维生素
本月必知生活细节
防辐射服，买还是不买
洗澡，20分钟足矣
怀孕≠过度小心翼翼
广为流传的“酸儿辣女”到底有没有依据
暂别“性”，只因爱得更深
当甲亢遇到了怀孕
孕吐会影响胎宝宝的发育吗
患上脚气，能用药吗
写篇怀孕“月”记吧
孕3月感恩，两颗心一起跳动的日子
再忙也要看的本月大事表
孕3月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕3月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃，一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
松仁玉米——排毒不长肉
凉拌素什锦——补充多种维生素
鱼香猪肝——补充维生素A
本月必知生活细节
体重不增反降，对宝宝有影响吗
风油精和清凉油，用还是不用
安检对孕妈妈有影响吗
孕期痘痘横行，祛痘药膏能用吗
对美白祛斑化妆品说“NO”
鼻出血，不可大意
仍要小心致畸因素
上班族孕妈妈，注意避免久坐
阴道分泌物增多，可以用药物冲洗吗
改变你的坐姿，不要再跷二郎腿
写篇怀孕“月”记吧
孕早期：黄体酮和人绒毛膜促性腺激素是个啥
黄体酮——维持妊娠的天然孕激素
人绒毛膜促性腺激素——胎盘滋养层细胞分泌的一种糖蛋白
孕4月管住嘴，迈开腿
再忙也要看的本月大事表
孕4月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕4月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃，一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
海蜇拌双椒——帮助补碘
清蒸大虾——补充蛋白质和多种维生素
凉拌空心菜——排毒不长胖
本月必知生活细节
乳房护理早知道
孕期体重增长多少合适
孕期应避免吸二手烟
如何预防妊娠纹
不可忽视皮肤瘙痒
不宜忽视阳光的作用
孕妈妈慎用暖宝宝贴
眼睛酸涩，能用眼药水吗
摆放花草有讲究
写篇怀孕“月”记吧
孕5月胎动，奇妙的感觉
再忙也要看的本月大事表
孕5月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕5月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃，一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
黄瓜腰果虾仁——低脂又补钙
鸡茸干贝——补充钙和硒
玉米面发糕——有利于胎宝宝视网膜发育
本月必知生活细节
上下楼梯注意安全
怀孕能长时间站立吗
尽量少拎重物
避免接触花粉
失眠，影响胎宝宝发育吗
头晕眼花是怎么回事
随时拔掉电器插头
生活小妙招消水肿
孕期遭遇妊娠斑
牙神经暴露、长智齿，怎么办
写篇怀孕“月”记吧
孕6月晒大肚，秀幸福
再忙也要看的本月大事表
孕6月产检全知道
本月产检项目
专家解读产检报告
孕期营养补充宜与忌
孕6月科学膳食结构表
本月主打营养素
能吃不能吃，一看就知道
养胎不养肉的美食推荐
红薯饼——排毒助消化
芦笋西红柿——促进铁的吸收
椒盐排骨——补充能量
本月必知生活细节
尽量避免俯身弯腰
徒步行走不宜太久
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