养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书

《养生堂<本草纲目>实用偏方速查全书》收集纯正民间偏方、经典方剂，对偏方所用材料反复考证，选择无毒副作用、使用方便的偏方，既有食材偏方，又有中药偏方和外用偏方，还兼有效果显著的中医疗法偏方，并在文中指导读者辨证应用。《养生堂<本草纲目>实用偏方速查全书》以大众熟知的医学分科介绍了最常见的“小病”的偏方调理方法，如感冒，头痛、胸痛、胃痛，腹泻、落枕、脱发、痔等。每种小病均从病症常识、食材偏方、药材偏方、外用偏方，偏方应用提醒等方面来进行说明，接近脱离偏方应用的枯燥，图文并茂、通浴易懂、方法实用、读起来不仅轻松而且可操作性强，非常适合大众自我防病治病的需要。很适宜个人和家庭使用，可谓一书在手，小病无忧。

石晶明，毕业于上海中医药大学中医专业，中医名家施维智嫡传弟子。从事中医临床、教学、研究工作三十余年，在国际国内学术会议、全国性专业期刊发表学术论文多篇。从20世纪80年代中期起，开始从事中医养生保健、美容方面的研究，在国内多家媒体开设医学、保健、美容等专栏，发表各类文章近300篇，积极传播和推广中华传统文化。

第一章 偏方——来自中国民间的智慧
什么是偏方
偏方为什么能治病
偏方的分类
偏方治病的特点
用偏方须知四性、五味
偏方使用的讲究与禁忌
第二章 保健滋补小偏方，远离疾病身体壮
益气补血偏方
偏方1：黄酒牛肉→补脾胃，益气血
偏方2：童子鸡露→益气补精
偏方3：蜂蜜葡萄汁→益气补血，润燥
偏方4：红枣粳米粥→健脾胃，补气血
偏方5：母鸡粳米粥→滋养五脏，补益气血
偏方6：按摩手掌通气血→温补气血
偏方7：艾灸足三里穴→健脾益气，增补气血
益精补肾偏方
偏方1：当归羊肉汤→补血活血，温通经络
偏方2：山药羊肉汤→补脾胃，益肺肾
偏方3：芪杞炖子鸡→补中益气，滋阴助阳
偏方4：排骨汤→滋阴强体
偏方5：强肾狗肉汤→暖脾胃，温肾
偏方6：脚后跟走路补肾方→延年益寿
温肾助阳偏方
偏方1：韭菜三丝→补肾助阳
偏方2：黑豆炖狗肉→温补肾阳
偏方3：韭菜炒羊肝→补肾起阳
偏方4：参茸鸡汤→大补元气，温壮肾阳
偏方5：按摩涌泉穴→温补肾阳
偏方6：鹿茸香菇菜心→温肾助阳，补气养血
偏方7：按摩气海穴→补肾助阳
健脑益智偏方
偏方1：黄精黄豆汁→益气补脑
偏方2：黄精枸杞炖鹌鹑→健脑益智
偏方3：黄精参药鸡→安神补脑
偏方4：酸枣仁粥→健脑增智
偏方5：按摩太阳穴→止痛醒脑
偏方6：按摩风池、天柱穴→醒脑提神
养心安神偏方
偏方1：柏子仁炖猪心→养心安神
偏方2：黄精玉竹牛肉汤→养阴清热
偏方3：百合银耳莲子羹→镇静强心
偏方4：桂圆童子鸡→补气血，安心神
偏方5：白醋鸡蛋→养心安神
偏方6：足浴偏方→养心安神
偏方7：按摩少商、少冲、劳宫穴→宁心安神
健脾和胃偏方
偏方1：山楂粥→开胃消食
偏方2：麦芽山楂糕→消除积食
偏方3：猪肚瘦肉厚朴汤→行气消积
偏方4：青木瓜炒鸡丁→健胃消食
偏方5：神曲粳米粥→健脾暖胃
偏方6：乌梅炖玉珠→和胃止呕
偏方7：鸡内金红豆粥→健脾养胃
解表祛湿偏方
偏方1：扁豆薏米炖鸡爪→健脾去湿
偏方2：香菜紫苏葱白汤→解表散寒
偏方3：防风葱白粥→发汗解热
偏方4：冬瓜薏仁绿豆粥→清暑祛湿
偏方5：凉拌藿香→去暑解表
偏方6：葛根薏米粥→清热利尿
偏方7：川芎寄生草鱼汤→祛风湿、益肝肾
清热解毒偏方
偏方1：金银花苦瓜汤→疏散风热
偏方2：冬瓜绿豆汤→清热解暑
偏方3：马齿苋炒鸡蛋→解毒消肿
偏方4：槐花马齿苋粥→降火败毒
偏方5：板蓝根银花糖浆→清热凉血
偏方6：菊花鸡蓉→疏散风热
活血化瘀偏方
偏方1：丹参冬青猪蹄汤→活血通脉
偏方2：当归花草汤→活血化瘀
偏方3：川芎当归羊肉汤→活血止眩晕
偏方4：益母草鸡肉汤→活血化瘀，减肥
偏方5：三七药酒→活血散瘀
偏方6：益母草煮鸡蛋→活血散瘀
偏方7：按摩四肢→活血化瘀
理气调中偏方
偏方1：陈皮砂仁酸枣粥→健脾、燥湿化痰
偏方2：荔枝核海带汤→行气散结
偏方3：豆蔻粥→行气消食
偏方4：鲫鱼砂仁羹→理气化湿
偏方5：茴香鲫鱼火锅→理气和中
偏方6：陈皮白术猪肚汤→调中健脾
偏方7：佛手柑粥→理气化痰
……
第三章 内科疾病小偏方，病症来时不用慌
第四章 外科疾病小偏方，日常伤痛一扫光
第五章 宝宝疾病小偏方，精心呵护身体棒
第六章 男科妇科小偏方，难言之隐有锦囊
第七章 五官疾病小偏方，眼耳鼻喉都健康